23/09/20(水)22:16:52 お尻痛... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1695215812129.jpg 23/09/20(水)22:16:52 No.1103982742
お尻痛い どうにかならないの
1 23/09/20(水)22:17:33 No.1103983076
そのうち慣れる
2 23/09/20(水)22:18:16 No.1103983400
サドルは色々あるけどほぼほぼポジション含めた乗り方の問題だからサドルで解決しようって思ったら無駄
3 23/09/20(水)22:20:47 No.1103984601
ベテランは100km走ろうがケツは無事なの？
4 23/09/20(水)22:23:37 No.1103986000
レーパン穿くかクッション付のサドル使うか まあ使わないよりはマシ程度なんだが
5 23/09/20(水)22:24:04 No.1103986215
>ベテランは100km走ろうがケツは無事なの？ あんまりケツに荷重かかりすぎないようなポジション取れてれば平気なんだけど 山登りでシッティングが長いとケツ痛くなるから俺もたぶん良い乗り方出来てない
6 23/09/20(水)22:26:23 No.1103987385
ケツよりも腰が痛くなるんだけど座り方悪い？
7 23/09/20(水)22:27:22 No.1103987909
フカフカのサドルないの？
8 23/09/20(水)22:28:09 No.1103988309
>フカフカのサドルないの？ あるよ あんまり効かないよ…
9 23/09/20(水)22:28:17 No.1103988375
>フカフカのサドルないの？ あるよ重いよ
10 23/09/20(水)22:28:50 No.1103988622
サドルよりドロップハンドルの振動がつらいけど持ち方が悪いんだろうか
11 23/09/20(水)22:30:13 No.1103989274
ずっと尻に体重かけっぱなしで痛くなるのはそれはそういうもん 慣れたら姿勢とかペダル回す反作用で尻が休まって痛くならないだけ
12 23/09/20(水)22:30:37 No.1103989456
シートポストに付けるサスペンションあるけどあれはどうなんです？
13 23/09/20(水)22:31:03 No.1103989715
ビブつけないでペラペラの短パン1枚で50キロくらいなら痛くならんから多分乗り方 ふわふわサドルはママチャリで近所回るくらいの用途なら良いけどスポーツバイクでけつ痛くなりますみたいな距離ならむしろ逆効果なるよ
14 23/09/20(水)22:31:13 No.1103989832
見た目だけで選んだサドルで長距離走ってケツの皮剥けた事はあったな…
15 23/09/20(水)22:31:18 No.1103989877
尻に配慮すると脚にくる
16 23/09/20(水)22:32:18 No.1103990364
立ったり座ったりしろ
17 23/09/20(水)22:32:53 No.1103990655
備え付けのサドル捨ててママチャリ用のフカフカサドル付けろ
18 23/09/20(水)22:33:32 No.1103990981
お尻痛いは慣れるしか無い それよりキンタマ痛いだったたら即座にお店行って股下測ってベストポジション確定してこい キンタマは即座にだ
19 23/09/20(水)22:33:34 No.1103990994
マンホールとかケツに小刻みにダメージ入れてくる要素が見えたらちょっとだけ腰を浮かすといい チリツモで効いてくる気がする
20 23/09/20(水)22:34:10 No.1103991273
金玉ダメージはすぐに捻転に繋がるんだっけか
21 23/09/20(水)22:34:55 No.1103991671
ケツよりおペニスがダメになる
22 23/09/20(水)22:34:59 No.1103991694
キンタマーニより尿道がいてえ
23 23/09/20(水)22:35:17 No.1103991854
こんなに技術が進んだ現代でも尻や金玉の痛みが解消できないとは…
24 23/09/20(水)22:35:53 No.1103992167
キンタマやシリやチンポ側に根本的な問題があるんだよ
25 23/09/20(水)22:35:59 No.1103992214
サドルのサスペンションは楽しい！ もともとお尻痛くならないからわからん
26 23/09/20(水)22:36:05 No.1103992247
男の自転車乗りは大体タマキンをやる それくらい根深い問題だよ捻転は
27 23/09/20(水)22:36:37 No.1103992514
>フカフカのサドルないの？ サドルのクッション性よりケツの骨といい感じに嵌まるかが大事だと思う
28 23/09/20(水)22:36:41 No.1103992555
尻の薄い奴はダメだな 垂れてる奴はもっとダメ
29 23/09/20(水)22:37:03 No.1103992719
辛くてクッションふかふかな奴に変えてしまった 冬とか固くなって痛くなるけど
30 23/09/20(水)22:37:51 No.1103993126
書き込みをした人によって削除されました
31 23/09/20(水)22:38:07 No.1103993255
試したことないけど 丸かったり三日月型だったり2つあったりのの変わった形のサドルはどうなんだろうな
32 23/09/20(水)22:38:18 No.1103993335
そこそこ乗ってる人でも悩まされるもんなんだな
33 23/09/20(水)22:38:25 No.1103993402
>ベテランは100km走ろうがケツは無事なの？ 100kmも走ったらケツが4つに割れるんで休憩大事 距離を走らず控えめに抑えるのはもっと大事 プロじゃないんだから
34 23/09/20(水)22:38:37 No.1103993504
思った以上に変な乗り方してる人多いというか 大体のサドル高すぎで痺れと痛み生んでる 漕いだ時に大腿四頭筋じゃなくて大臀筋からハムストリングにスクワットみたいな負荷掛かるの確認しないとダメよ 大腿四頭筋やふくらはぎに負荷行く感じだと絶対ケツ痛くなる
35 23/09/20(水)22:38:52 No.1103993635
ゲルのやつにしたら？
36 23/09/20(水)22:39:01 No.1103993703
>ベテランは100km走ろうがケツは無事なの？ いや壊れてるよ 人に見せず我慢してるだけ
37 23/09/20(水)22:39:16 No.1103993825
自転車乗ると膝痛くなるんだけど漕ぎ方が悪いのかな
38 23/09/20(水)22:39:41 No.1103994084
ドロハンとかブルホーンなら荷重が手にもかかるからマシに思えるけどそうでもないの？
39 23/09/20(水)22:40:36 No.1103994542
>自転車乗ると膝痛くなるんだけど漕ぎ方が悪いのかな 膝に負荷かけていいのは登りの時だけ あとは膝に負担がかからないように足全部を使って回していく
40 23/09/20(水)22:40:45 No.1103994623
>自転車乗ると膝痛くなるんだけど漕ぎ方が悪いのかな 足が変に伸びきるポジションか 半端な曲げ方で引き上げるポジションか とかになると思う
41 23/09/20(水)22:41:05 No.1103994796
>丸かったり三日月型だったり2つあったりのの変わった形のサドルはどうなんだろうな 金玉と会陰部は守られるけど安定性が死ぬ
42 23/09/20(水)22:41:28 No.1103995024
おしゃれという理由だけでBrooksのサドルを２万で買った友人は後悔してた
43 23/09/20(水)22:41:57 No.1103995284
プライドは捨ててふかふかのサスペンション付きのやつにしろ カッチカチの薄いやつ使ってる奴を見て（あいつカッコつけてるけどいずれEDや前立腺がんになるんだよな…）って思え
44 23/09/20(水)22:42:28 No.1103995593
https://www.trisports.jp/brand/ism/ 二股サドル！
45 23/09/20(水)22:42:34 No.1103995640
やっぱプロは尻の形に合ったオーダーメイドサドル使ってるのかな
46 23/09/20(水)22:42:50 No.1103995763
ケツ乗せてるとどうやらシートポストが割れるようだ 割れた
47 23/09/20(水)22:42:51 No.1103995779
カーボンの板一枚にジーパンで乗っても痛くならなかったが… 選手としてはあまり良い成績は出なかったけどねえ
48 23/09/20(水)22:43:24 No.1103996072
踏み位置が拇趾の外側にあったりスタンスが狭すぎ広すぎとか 水平で踏んだ時に膝が足の甲の真ん中より外側に行ってしまってるとか色々原因あるけど痛みはポジション見直さないと膝壊すよ
49 23/09/20(水)22:43:47 No.1103996256
>ケツ乗せてるとどうやらシートポストが割れるようだ >割れた 下手したら死にそうだが…
50 23/09/20(水)22:44:08 No.1103996408
fu2591018.jpg お高いのから安いのまで色々買ったけどの尻に一番優しいサドルは1000円で買ったこいつだった
51 23/09/20(水)22:44:18 No.1103996483
>ケツ乗せてるとどうやらシートポストが割れるようだ >割れた サドル支えてるチタンのパイプが折れたことあるわ チタンは突然折れるから怖いわぁ（ハンドルのネジに続いて二敗目）
52 23/09/20(水)22:44:45 No.1103996710
>カッチカチの薄いやつ使ってる奴を見て（あいつカッコつけてるけどいずれEDや前立腺がんになるんだよな…）って思え 骨盤にサイズ合わせて坐骨しっかりあてて骨盤立てる乗り方だと逆にそこそこ硬い方が痛くならない
53 23/09/20(水)22:45:01 No.1103996851
2時間くらい走ったあとサドルから離れた途端に尿意に襲われて1度行ったあとも更に同レベルの尿意が来てびっくりした
54 23/09/20(水)22:45:07 No.1103996910
>fu2591018.jpg >お高いのから安いのまで色々買ったけどの尻に一番優しいサドルは1000円で買ったこいつだった 逆にこんなのが千円で買えるんだ…
55 23/09/20(水)22:45:46 No.1103997208
尾てい骨なのか玉の付け根なのかで変わる 玉の付け根は緊急で替えた方が良い 男性機能が死ぬ
56 23/09/20(水)22:45:58 No.1103997299
>2時間くらい走ったあとサドルから離れた途端に尿意に襲われて1度行ったあとも更に同レベルの尿意が来てびっくりした 尿道炎か前立腺炎起こしたか
57 23/09/20(水)22:46:32 No.1103997544
やはりリカンベント型…
58 23/09/20(水)22:46:38 No.1103997592
https://www.kinektjapan.com/ コレ良かった
59 23/09/20(水)22:47:15 No.1103997887
サドル水平にすると会陰部を直撃するんだけどちょっと前傾にしてもいい？
60 23/09/20(水)22:47:59 No.1103998204
湾曲タイプは前立腺な悪影響あるらしいよ
61 23/09/20(水)22:48:11 No.1103998298
自転車乗りなら何年も乗ってたら痛みなんて慣れるはずだが最近乗り始めた子なのかな
62 23/09/20(水)22:48:39 No.1103998518
>サドル水平にすると会陰部を直撃するんだけどちょっと前傾にしてもいい？ 座り方もあるしサドルの形もあるので何とも 角度変えて直るなら良いけど
63 23/09/20(水)22:48:41 No.1103998531
>自転車乗りなら何年も乗ってたら痛みなんて慣れるはずだが最近乗り始めた子なのかな それって慣れていい痛みなの？
64 23/09/20(水)22:48:49 No.1103998597
金玉とか会陰が痛む人はサドルを少し前傾にするのおすすめかも でも自己流対処法だから良いのかは分からない
65 23/09/20(水)22:49:09 No.1103998755
>サドル水平にすると会陰部を直撃するんだけどちょっと前傾にしてもいい？ できれば骨盤立てたほうがいい 前傾にすると今度は腕荷重きつくなるし 腕荷重の増大回避するなら水平の時より脚力が更に要る
66 23/09/20(水)22:49:10 No.1103998756
俺は尾てい骨かな アナルの両サイドが痛い
67 23/09/20(水)22:49:10 No.1103998757
>自転車乗りなら何年も乗ってたら痛みなんて慣れるはずだが最近乗り始めた子なのかな しばらく長距離乗ってないとやわくなるのはあるなあ
68 23/09/20(水)22:49:17 No.1103998812
>逆にこんなのが千円で買えるんだ… 樹脂の一発成型だからコスト全然かかってないぞ
69 23/09/20(水)22:50:18 No.1103999305
サドル前傾にするメリットは股間が楽になるのと常に前方に重心をかけられてスプリント状態になる デメリットは常にスプリント状態になる
70 23/09/20(水)22:50:43 No.1103999492
>俺は尾てい骨かな >アナルの両サイドが痛い 尾てい骨ならまず筋肉が出来てないかクッションが悪い サドルの形状や横幅が足りないケースもある 今のサドルのケツだけ厚み増やして見るのが良いかも
71 23/09/20(水)22:50:58 No.1103999629
前傾は体出来上がってる人が選択的にやるやつだから体の負担はでかくなるのよね
72 23/09/20(水)22:51:03 No.1103999660
デカチンデカタマの人にはマジ向いてない乗り物
73 23/09/20(水)22:51:13 No.1103999744
金玉に一番優しいのはどんなサドル？
74 23/09/20(水)22:51:25 No.1103999860
>金玉に一番優しいのはどんなサドル？ パワーサドル
75 23/09/20(水)22:51:32 No.1103999926
>それって慣れていい痛みなの？ ケツが痛いならケツは強いのでまぁ大丈夫 チンが痛いタマが痛いヒザが痛いコシが痛いとかだったら解決しなきゃダメ
76 23/09/20(水)22:51:35 No.1103999949
>デメリットは常にスプリント状態になる デカいな…デメリット…
77 23/09/20(水)22:51:48 No.1104000055
自転車のことよくわかんないけど 真ん中に穴空いてるのはキンタマフィットさせるの？
78 23/09/20(水)22:52:00 No.1104000165
>サドル前傾にするメリットは股間が楽になるのと常に前方に重心をかけられてスプリント状態になる >デメリットは常にスプリント状態になる そのために前傾姿勢でフォームが崩れたりする事もあるよね ロングのるなら出来ればハムストリング使いたいし
79 23/09/20(水)22:52:13 No.1104000285
もう座らない
80 23/09/20(水)22:52:46 No.1104000582
姿勢が不安でな人は体幹を鍛えてください フラフープと腹筋毎日
81 23/09/20(水)22:53:26 No.1104000863
>自転車のことよくわかんないけど >真ん中に穴空いてるのはキンタマフィットさせるの？ 金玉より付け根の前立腺部分 ここをしびれさせないようにするために考えた方が良い 人によって穴のフィット感は変わるから試すしかない
82 23/09/20(水)22:53:30 No.1104000902
縦割れになってるエルゴンのサドルにしたらタマに来なくなった
83 23/09/20(水)22:53:42 No.1104001000
プロテクトJ1いいよ
84 23/09/20(水)22:53:49 No.1104001052
>姿勢が不安でな人は体幹を鍛えてください >フラフープと腹筋毎日 自転車じゃダメなの？
85 23/09/20(水)22:53:56 No.1104001105
散々言われる事だけどマジで骨盤立てろ
86 23/09/20(水)22:54:24 No.1104001327
ヒルクライムの時は前乗りしろって言うじゃん？ 前乗りするとアナルにダメージが来ていたいよ…
87 23/09/20(水)22:54:29 No.1104001379
>>逆にこんなのが千円で買えるんだ… >樹脂の一発成型だからコスト全然かかってないぞ デザインも海賊版だから 全くコストがかかってないしね
88 23/09/20(水)22:54:32 No.1104001410
よく言われるけど骨盤立てる感覚がわからないんだよぉ！
89 23/09/20(水)22:55:20 No.1104001839
サーパン穿け
90 23/09/20(水)22:56:01 No.1104002166
座りやすいサドルは確かにあるけど結局座り方を理解してることが前提になってるから慣れてとしか
91 23/09/20(水)22:56:22 No.1104002317
>https://www.trisports.jp/brand/ism/ >二股サドル！ 特許取りました！二股はウチにしかできません！って言ってるけど 99年だったら今年で特許切れて4年目だからそろそろジェネリックが普及する頃だよな
92 23/09/20(水)22:56:34 No.1104002415
金玉方面はism系が良いとは言うけどそれなりに筋力は要るよ
93 23/09/20(水)22:57:14 No.1104002699
ハンドルペダルシートに荷重3分割するとお尻は全然痛くならない お手手に荷重行きがちだからなれないとお手手痺れるのは最初あるかも
94 23/09/20(水)22:57:42 No.1104002914
ハンドルとペダルだけで支えればええ！うおお
95 23/09/20(水)22:58:04 No.1104003073
フカフカのバーテープも無いの？
96 23/09/20(水)22:58:38 No.1104003321
バーテープはなんかクッション性高いのなかったっけ
97 23/09/20(水)22:59:13 No.1104003588
>フカフカのバーテープも無いの？ あるよ ただ握りづらくなるから中に100円ショップの地震防止ジェルを入れた方が楽
98 23/09/20(水)22:59:46 No.1104003867
>ただ握りづらくなるから中に100円ショップの地震防止ジェルを入れた方が楽 いいこと聞いた！
99 23/09/20(水)23:00:15 No.1104004090
グラベルの人らが使うような5mm厚とかのバーテープいいんじゃない
100 23/09/20(水)23:00:44 No.1104004322
>ただ握りづらくなるから中に100円ショップの地震防止ジェルを入れた方が楽 なるほど
101 23/09/20(水)23:00:51 No.1104004394
>ハンドルペダルシートに荷重3分割するとお尻は全然痛くならない >お手手に荷重行きがちだからなれないとお手手痺れるのは最初あるかも 俺もその感覚だった たまにサドルには接地したままの甘立ち漕ぎみたいな力の入れ方する その時のイメージは腕:尻:脚で2:2:6くらい スプリントに近い感じなら1:1:8とか
102 23/09/20(水)23:01:22 No.1104004623
ケツにディルド入れて乗ればディルドが衝撃緩和してくれそう
103 23/09/20(水)23:01:52 No.1104004849
ここに書くために商品名検索してだけど3Dプリントのばったもんもう流通してるのか… ちょっと気になる
104 23/09/20(水)23:02:45 No.1104005306
上のスパイダーメッシュサドルならググったら700円とかで売ってた
105 23/09/20(水)23:02:51 No.1104005354
股にワセリン濡れ 基本だろ
106 23/09/20(水)23:03:15 No.1104005570
>股にワセリン濡れ >基本だろ 塗った事ねえや
107 23/09/20(水)23:03:31 No.1104005702
自転車趣味って痛みとの戦いなんだね…
108 23/09/20(水)23:03:42 No.1104005780
おぺにす痛くなったことないな 長距離乗ってると一番痛くなるのは手かも
109 23/09/20(水)23:03:54 No.1104005869
>よく言われるけど骨盤立てる感覚がわからないんだよぉ！ 硬めの椅子に座ってるとき練習してみよう クッションにケツじゃなくて骨の当たってる位置を覚えてそれを中心にする これをすることで普通に座るのと骨を使って座るの入れ替えができる でも「」が言ってる3点でバランス取るほうが楽ぜ
110 23/09/20(水)23:03:55 No.1104005879
>グラベルの人らが使うような5mm厚とかのバーテープいいんじゃない 割り切って衝撃を緩和するやつだからロードで前過重すると常時グニャって向かないかもしれんぞ
111 23/09/20(水)23:04:37 No.1104006212
単純な荷重は工夫もできるけど振動はどうしようも無いからタイヤを太くしたりサス使ったりしようね シートポストサスもステムサスも有るぞ
112 23/09/20(水)23:05:02 No.1104006391
>自転車趣味って痛みとの戦いなんだね… 快適なのが一番長く続くよ 速くか長く走りたいなら痛みと耐えるしかないけど… 距離40キロ位なら痛みなしで走れるのが一番
113 23/09/20(水)23:05:18 No.1104006527
尻が痛くなりやすいのはギアが軽いって事もあるから巡航時に一枚上げてみよう
114 23/09/20(水)23:05:21 No.1104006553
骨盤立ててる坐骨あてて3点でバランス取ればok 理想はハンドル荷重はほんのり僅か触れてるくらいでその分脚荷重だけど維持できないね
115 23/09/20(水)23:05:31 No.1104006643
親父は痛いからってママチャリのふかふかサドルを乗せるという直球対応を取っていた
116 23/09/20(水)23:06:00 No.1104006858
>単純な荷重は工夫もできるけど振動はどうしようも無いからタイヤを太くしたりサス使ったりしようね >シートポストサスもステムサスも有るぞ ミニベロで両方使ってるけどめちゃ快適だよねあれ ハンドリングは気をつけないとだけどね
117 23/09/20(水)23:06:12 No.1104006946
>尻が痛くなりやすいのはギアが軽いって事もあるから巡航時に一枚上げてみよう ギア軽いと結果的に脚荷重減ってサドルハンドルに行きがちなのよね
118 23/09/20(水)23:06:42 No.1104007178
ギア軽いと足に荷重逃がせないもんね
119 23/09/20(水)23:07:02 No.1104007335
>親父は痛いからってママチャリのふかふかサドルを乗せるという直球対応を取っていた それでOKだよ 要は楽しく長く乗ること何だから 趣味だから何でもあり
120 23/09/20(水)23:07:42 No.1104007627
スポーツ系バネサドルの選択肢が増えないな
121 23/09/20(水)23:09:21 No.1104008371
ケツ痛すぎてハニカム構造のゲルクッションみたいなの入ってる奴にしちゃった 痛みは無くなったけどうんにょーってずれるよ
122 23/09/20(水)23:09:48 No.1104008575
>スポーツ系バネサドルの選択肢が増えないな バネは…ロードの場合力が逃げすぎて嫌われるかも スペシャのエラストマがギリギリかもしれないね
123 23/09/20(水)23:10:38 No.1104008924
>痛みは無くなったけどうんにょーってずれるよ それよりサス＋かっちりサドルで真っ直ぐな動きしてくれた方が多分乗りやすいかなって
124 23/09/20(水)23:11:07 No.1104009137
>スポーツ系バネサドルの選択肢が増えないな ばねだとサドル高さ変化するのでロードだとぎりぎり上げるのであんまり向かないかな
125 23/09/20(水)23:11:17 No.1104009205
尻の痛みや股擦れは慣れでなんとかなってきた ズボンへのダメージはどうにもならんから買い替えで財布にダメージ！
126 23/09/20(水)23:11:18 No.1104009209
筋肉疲労除いて50kmそこらで痛くなるのは確実に乗り方で解消できるやつ
127 23/09/20(水)23:11:57 No.1104009519
ケツじゃなく穴で支えよう fu2591149.jpg
128 23/09/20(水)23:12:40 No.1104009863
やはりアクメ自転車か…
129 23/09/20(水)23:12:55 No.1104009993
このタイプのサドル乗るようになって前立腺の位置を意識するようになったよ…
130 23/09/20(水)23:13:39 No.1104010340
車乗ろうぜ
131 23/09/20(水)23:13:41 No.1104010351
クッション性があれば痛くならないなどというナイーヴな考え
132 23/09/20(水)23:14:05 No.1104010504
ミニベロ乗って日が浅いけど意外と尻が痛くなるのでこのスレは大分参考になった
133 23/09/20(水)23:14:31 No.1104010685
赤ちゃんできなくなっちゃう
134 23/09/20(水)23:14:57 No.1104010865
フィットした革サドルの例を見るにクッションはそこそこでいいからケツの形に合うかどうかが一番大事なんだろうたぶん
135 23/09/20(水)23:15:02 No.1104010901
真ん中縦割れしてるのって前立腺用だったんだ…
136 23/09/20(水)23:16:07 No.1104011373
ボヨンボヨンすぎても漕ぎづらくなって痛くなるからな…
137 23/09/20(水)23:16:11 No.1104011400
変な姿勢だと気持ちよくない床オナずっとしてるみたいになるしな そりゃチンポも死んじゃうよ
138 23/09/20(水)23:17:13 No.1104011905
パワーサドル買え
139 23/09/20(水)23:17:16 No.1104011927
ケツをちょっと浮かせる気持ちで前傾すれば勝手に足に体重乗るよ