23/09/16(土)21:33:16 連休初... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1694867596513.jpg 23/09/16(土)21:33:16 No.1102448192
連休初日だし懸垂やろうぜ！ 下1桁の回数懸垂する！ 下2桁目はそれのセット数！ いくぜ！
1 23/09/16(土)21:34:03 No.1102448610
できるわけねえー！
2 23/09/16(土)21:34:19 No.1102448741
負荷軽すぎるので9回×2セットにする
3 23/09/16(土)21:34:44 No.1102448920
退院してだいぶ筋トレできる余裕が戻ってきたよ
4 23/09/16(土)21:35:04 No.1102449093
いきなりルール変えてんじゃねえー！
5 23/09/16(土)21:35:24 No.1102449269
下一桁0だとどうなる？
6 23/09/16(土)21:36:09 No.1102449625
体重約100kgあるから1セット5回しかできないよ…
7 23/09/16(土)21:37:13 No.1102450073
久しぶりだな懸垂
8 23/09/16(土)21:38:32 No.1102450701
>下一桁0だとどうなる？ 無しもしくは下2桁が回数にそれを+10かな… セット数は下3桁で +10なら最高でも19回だからいけるいける
9 23/09/16(土)21:39:15 No.1102451089
>>下一桁0だとどうなる？ >無しもしくは下2桁が回数にそれを+10かな… >セット数は下3桁で >+10なら最高でも19回だからいけるいける 2桁目が0の場合はセット数+10か
10 23/09/16(土)21:39:30 No.1102451212
>体重約100kgあるから1セット5回しかできないよ… 甘えんな
11 23/09/16(土)21:40:21 No.1102451609
一回の質次第で強度変わるから手は肩幅より広くして反動を付けずに頭が鉄棒より上にある状態で静止して5秒数えてからゆっくり降りて全体重を地面に戻すまでを1回とカウントしようね
12 23/09/16(土)21:41:16 No.1102452060
する場所がねーよ！
13 23/09/16(土)21:41:17 No.1102452068
100㎏で5回も出来るのすごくない？
14 23/09/16(土)21:41:32 No.1102452189
>一回の質次第で強度変わるから手は肩幅より広くして反動を付けずに頭が鉄棒より上にある状態で静止して5秒数えてからゆっくり降りて全体重を地面に戻すまでを1回とカウントしようね 順手は条件にいれないの？
15 23/09/16(土)21:41:39 No.1102452236
>一回の質次第で強度変わるから手は肩幅より広くして反動を付けずに頭が鉄棒より上にある状態で静止して5秒数えてからゆっくり降りて全体重を地面に戻すまでを1回とカウントしようね 手本見せて！
16 23/09/16(土)21:41:50 No.1102452311
>順手は条件にいれないの？ それはスレ画見りゃ解るだろ
17 23/09/16(土)21:43:00 No.1102452886
>する場所がねーよ！ 近くに学校あるだろ！
18 23/09/16(土)21:43:23 No.1102453056
>する場所がねーよ！ https://kensui-to-watashi.com
19 23/09/16(土)21:43:35 No.1102453157
>>する場所がねーよ！ >近くに学校あるだろ！ ゾロ目だったら通報
20 23/09/16(土)21:43:57 No.1102453322
懸垂やってみたいけど近くに鉄棒がなかった なんとかならんか 背筋鍛えてみたい美しい背中を手に入れたい
21 23/09/16(土)21:45:07 No.1102453874
>100㎏で5回も出来るのすごくない？ デブなのも手伝って広背筋と大円筋に力いれるとバスト130cm弱になるデブゥ
22 23/09/16(土)21:45:11 No.1102453910
懸垂台買えばいい
23 23/09/16(土)21:45:15 No.1102453936
公園でやってたんだけど鳥の糞とか猫の視線とかで気が散っちゃって…
24 23/09/16(土)21:45:34 No.1102454074
パワーグリップ使用は許して
25 23/09/16(土)21:46:05 No.1102454297
今から行くか…学校
26 23/09/16(土)21:46:21 No.1102454427
>公園でやってたんだけど鳥の糞とか猫の視線とかで気が散っちゃって… こいつなにしてるんぬ…
27 23/09/16(土)21:46:38 No.1102454552
ツーバイ材とディアウォールだけで賃貸でも壁傷つけずにお安く簡単に懸垂できるようになるよ https://breakdanceblog.com/kensuiworkout
28 23/09/16(土)21:48:26 No.1102455352
近所の公園に高鉄棒ほしい 虚無みたいな遊具しかない