23/09/12(火)22:24:18 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1694525058934.jpg 23/09/12(火)22:24:18 No.1101019317
筋トレやったんぬ！
1 23/09/12(火)22:24:51 No.1101019574
負けてる…
2 23/09/12(火)22:25:24 No.1101019801
スレ「」じゃないけど筋トレしたら腰痛めたんぬ… LOSEキャッツなんぬ
3 23/09/12(火)22:25:31 No.1101019870
>負けてる… スクワットやって脚ガクガクなんぬ
4 23/09/12(火)22:26:26 No.1101020292
>スレ「」じゃないけど筋トレしたら腰痛めたんぬ… >LOSEキャッツなんぬ 体幹鍛えるんぬ
5 23/09/12(火)22:28:35 No.1101021267
プランク1セットやったんぬ！ 背中もお腹も痛いんぬ！
6 23/09/12(火)22:29:37 No.1101021780
えっちなことするために鍛えてるんぬ…！ スクワット10回くらいで筋肉痛になったんぬ！？
7 23/09/12(火)22:32:18 No.1101022922
乗り越えていけばビクトリーの日が…ぬぬぬ…
8 23/09/12(火)22:34:20 No.1101023803
>プランク1セットやったんぬ！ >背中もお腹も痛いんぬ！ 効いてるんぬ！ナイストレーニング！
9 23/09/12(火)22:39:10 No.1101025839
>えっちなことするために鍛えてるんぬ…！ >スクワット10回くらいで筋肉痛になったんぬ！？ 明日は11回やるんぬ
10 23/09/12(火)22:44:18 No.1101028038
腹筋ローラーとスクワットと有酸素運動30分終えたんぬ プランクやったらまじきっつい！
11 23/09/12(火)22:45:49 No.1101028679
慣れてくると腕立てとプランクと拳立てと背筋とニワトゥエルボーとスタンディングカーフレイズもできるようになるんぬ
12 23/09/12(火)22:48:52 No.1101030189
今日負けても明日勝てば良いんぬ
13 23/09/12(火)22:49:43 No.1101030586
やればいつか勝てるんぬ
14 23/09/12(火)22:54:23 No.1101032503
プランクは余裕だぜー！！！とか考えてたら思ってた以上にキッツイ…！
15 23/09/12(火)22:56:44 No.1101033422
プランク開始1秒から腹筋がぷるぷるする… 毎日やってりゃ慣れそうではあるが
16 23/09/12(火)23:10:43 No.1101039893
ベンチプレスで腰を上げて胸にぶつけた反動で高重量上げてる人居るけど意味あるんです？ 可動域全然ないし胸使ってないけど意味あんのかな…
17 23/09/12(火)23:11:05 No.1101040057
スクワットの回数多くしてゆっくりめにやったら初めて太ももの裏側が筋肉痛になったんぬ！やったぬー！
18 23/09/12(火)23:11:28 No.1101040243
だめだった
19 23/09/12(火)23:13:21 No.1101041104
倒立腕立て100回なんぬ！ でも対して腕太くならないんぬ上半身全体に効くんぬ
20 23/09/12(火)23:15:59 No.1101042349
>倒立腕立て100回なんぬ！ >でも対して腕太くならないんぬ上半身全体に効くんぬ 懸垂するんぬ
21 23/09/12(火)23:20:56 No.1101044754
>懸垂するんぬ サボり気味で出来ても5回行くかどうかなんぬ… やる時は10セットでもやるけど
22 23/09/12(火)23:22:40 No.1101045622
今日もリングフィットやったんぬ！ でもこれ痩せるだけで筋肉つかねーんぬ…
23 23/09/12(火)23:22:48 No.1101045689
何もない状態から筋トレ始めたらLOSEになるのは当然なんぬ キツいのは重々承知の上で続けるのが秘訣なんぬ