虹裏img歴史資料館

1 23/09/07(木)12:05:52 No.1098929107

ランニング10kmだけかなりキツイ

2 23/09/07(木)12:07:44 No.1098929657

エアコンを使わないのも今だとかなりキツイ

3 23/09/07(木)12:13:18 No.1098931275

どう考えても夏場にエアコン使わないだと思う

4 23/09/07(木)12:14:52 No.1098931738

倍やればサイタマに勝てる

5 23/09/07(木)12:15:27 No.1098931919

ウォーキングでもしんどい距離

6 23/09/07(木)12:15:38 No.1098931962

実際やったら体への負荷が大きいからここまでする必要ないんだっけか

7 23/09/07(木)12:16:13 No.1098932120

怪人と戦ってボコられた後もこれやってたんだよな…

8 23/09/07(木)12:17:16 No.1098932436

毎日三食必ず食べる事朝はバナナでも良い

9 23/09/07(木)12:17:50 No.1098932646

夏場のランニングは頭茹で上がる

10 23/09/07(木)12:18:21 No.1098932820

すげぇなみんなこのメニューこなせるんだ… やってみたら腕立て100の時点できつかったぞ…

11 23/09/07(木)12:19:08 No.1098933091

無職のハゲだからできる

12 23/09/07(木)12:20:22 No.1098933494

いや日課にしたらランニングは結構できるからやっぱこの筋トレとのコンボがダルい

13 23/09/07(木)12:20:41 No.1098933591

怪人と戦って怪我してる時もやってたのが一番やばい

14 23/09/07(木)12:20:43 No.1098933611

>夏場のランニングは頭茹で上がる だからハゲる

15 23/09/07(木)12:21:07 No.1098933744

ふざけないで下さい！ それは一般的な筋力鍛錬だ しかも大してハードでもない 通常レベルだ！！

16 23/09/07(木)12:21:41 No.1098933955

ランニング10km以外は部活してた頃はやってた

17 23/09/07(木)12:21:48 No.1098933980

格上の怪人相手に死闘を繰り広げてボロボロになった日もやるっていう肝心な部分が抜けてるからそりゃ何言ってんだってなる

18 23/09/07(木)12:23:02 No.1098934374

ハゲには理由があったんだな

19 23/09/07(木)12:24:12 No.1098934757

この間ふと思い立ってスクワットしたら20回くらいで立ち上がれなくなった 本当にへたりこんで立ち上がろうとしても体が持ち上がらなくてすごい焦った

20 23/09/07(木)12:24:53 No.1098934985

実践したYouTuber居たけど筋肉つかずにガリガリになってたな

21 23/09/07(木)12:25:19 No.1098935124

>実践したYouTuber居たけど筋肉つかずにガリガリになってたな ちゃんと怪人倒して食べないから…

22 23/09/07(木)12:25:20 No.1098935127

これを楽勝とか言う奴は手足が骨折したくらいでやらなくなるだろうしなあ

23 23/09/07(木)12:25:24 No.1098935159

img見る時間無くなっちゃうよお

24 23/09/07(木)12:27:27 No.1098935902

ギリギリの戦いだったとはいえ初期サイタマでも怪人に勝てるあたりその他の素材型S級と同じといえば同じなんだよな そこからの伸び率が頭おかしいけど

25 23/09/07(木)12:28:16 No.1098936179

>実践したYouTuber居たけど筋肉つかずにガリガリになってたな 毎日三食ちゃんと食べないから…

26 23/09/07(木)12:28:40 No.1098936317

>格上の怪人相手に死闘を繰り広げてボロボロになった日もやるっていう肝心な部分が抜けてるからそりゃ何言ってんだってなる これコミックのおまけとかなの？WEB上でしか追ってなかったから急にこの設定生えてきて驚いてる

27 23/09/07(木)12:28:43 No.1098936336

スクワットがなんか思ってたよりレベル高いぞってなった

28 23/09/07(木)12:28:55 No.1098936391

他の筋トレとつらさ合わせるとランニングは2kmくらいになると思う

29 23/09/07(木)12:29:49 No.1098936729

常人がいきなりこれやったら辛すぎる どんなに辛い時でも辛いメニューを続けたからハゲた

30 23/09/07(木)12:29:50 No.1098936739

猛暑日にコレやったら間違いなく死ぬと思う

31 23/09/07(木)12:30:51 No.1098937097

筋肉量からいうと個人的には腕立て伏せが一番きついと思う

32 23/09/07(木)12:31:03 No.1098937160

更新きたのかとおもったらほんとうにきてた

33 23/09/07(木)12:31:56 No.1098937474

最新話見たら今でもビル担いでスクワットやってるんだな

34 23/09/07(木)12:33:21 No.1098937974

ランニングがジョギング想定なのか30分くらいで走り切るつもりなのかでも全然違う

35 23/09/07(木)12:36:08 No.1098938903

てか最近は回数こなすんじゃなくていかに一回の負荷を高めるかみたいな考え方だよね

36 23/09/07(木)12:37:27 No.1098939337

最近のスクワットはビル担いでることになったので思った以上にハードになった

37 23/09/07(木)12:37:51 No.1098939489

たしかに続けるには大変な量のトレーニングだけどそれだけでそこまでの強さにはならんだろ…

38 23/09/07(木)12:38:18 No.1098939628

>更新きたのかとおもったらほんとうにきてた いかにバングでもキングを強化なんてできるんだろうか…

39 23/09/07(木)12:38:55 No.1098939829

これで空調禁止なんだぜ死んでしまうわ

40 23/09/07(木)12:39:15 No.1098939959

>>格上の怪人相手に死闘を繰り広げてボロボロになった日もやるっていう肝心な部分が抜けてるからそりゃ何言ってんだってなる >これコミックのおまけとかなの？WEB上でしか追ってなかったから急にこの設定生えてきて驚いてる 毎日必ずやってるのなら怪人退治でボロボロになっててもやったんだろうっていうことでは？

41 23/09/07(木)12:40:48 No.1098940486

そりゃ一般目線なら間違いなくハードなトレーニングだよ これで惑星規模戦闘の宇宙人より強くなるわけねーだろ！

42 23/09/07(木)12:41:29 No.1098940747

>>これコミックのおまけとかなの？WEB上でしか追ってなかったから急にこの設定生えてきて驚いてる >毎日必ずやってるのなら怪人退治でボロボロになっててもやったんだろうっていうことでは？ いやトレーニング中に怪人倒してる風景がコミック版で追加されてるはず

43 23/09/07(木)12:44:02 No.1098941615

「少なくともハゲるまでは一日も欠かさずにやってた」 「禿げる前にキングさんを助けた時はボロボロだけどいつもよりは余裕ある方」 ここら辺はweb番からあった筈だから点と点を結ぶとそうなる

44 23/09/07(木)12:44:20 No.1098941738

スクワットと上体起こしはなんとかなる 腕立て100は結構鍛えてる必要ある ランニング10kmは辛い

45 23/09/07(木)12:45:16 No.1098942054

昔はノーウェイトでも今はトレーニングの負荷上げてるんならまあ…

46 23/09/07(木)12:45:24 No.1098942089

>いやトレーニング中に怪人倒してる風景がコミック版で追加されてるはず サンキュー神様！ そろそろ買うかぁ…

47 23/09/07(木)12:45:56 No.1098942273

※ランニング10kmのメニューには関わらず怪人の居る現場には徒歩で急行します

48 23/09/07(木)12:47:07 No.1098942647

大体いつも間に合ってねぇけど

49 23/09/07(木)12:47:11 No.1098942669

腕がブチブチ変な音を上げても腕立てを断行したって言ってるからサイタマはおかしい

50 23/09/07(木)12:47:31 No.1098942780

>※ランニング10kmのメニューには関わらず怪人の居る現場には徒歩で急行します よく間に合いますね先生

51 23/09/07(木)12:47:37 No.1098942821

>腕がブチブチ変な音を上げても腕立てを断行したって言ってるからサイタマはおかしい 普通は身体が壊れて終わりだからな…

52 23/09/07(木)12:48:21 No.1098943080

腕立て100回もフォームとかで大分変わらない？

53 23/09/07(木)12:49:29 No.1098943444

筋トレしろ

54 23/09/07(木)12:50:23 No.1098943742

こいつの筋トレって肉体の強化度に合わせてどんどん負荷掛けてると思われる スクワットはビル背負ってるし

55 23/09/07(木)12:50:57 No.1098943911

ちゃんとスクワットとか日課続けてるんだな

56 23/09/07(木)12:51:44 No.1098944159

>腕立て100回もフォームとかで大分変わらない？ セットで分けた場合でも変わる

57 23/09/07(木)12:54:33 No.1098945052

でも部活なら練習前の運動でコレくらいやったな…とはなる量

58 23/09/07(木)12:57:12 No.1098945948

正しい姿勢のスクワットはめちゃキツイ…

59 23/09/07(木)12:57:36 No.1098946076

>でも部活なら練習前の運動でコレくらいやったな…とはなる量 10kmランニングしてたら練習時間無くなるわ

60 23/09/07(木)12:58:40 No.1098946449

今は3kmで精一杯だ… 歩いていいなら行けるけど

61 23/09/07(木)12:59:39 No.1098946770

10kmランニングもう5分くらいで終わってそう

62 23/09/07(木)13:00:37 No.1098947071

実際毎日やった人はムキムキになってたな外国人だけど

63 23/09/07(木)13:01:43 No.1098947391

学生時代は10キロランニングは練習の1メニューでしかなかったけど今はなぁ 学生時代でも腕立てスクワットはキッツイんですけど…

64 23/09/07(木)13:02:33 No.1098947638

1セット10回を10セットなら時間をかければできる気がするけど100回連続は無理

65 23/09/07(木)13:03:37 No.1098947956

筋トレは何セットかに分ければできそうだけどジョグは時間がネックだと思う

66 23/09/07(木)13:05:42 No.1098948552

成人男性が走った時の平均時速が12kmらしいからざっくり50分ペース落とさず走るだけだね 俺には無理だ

67 23/09/07(木)13:06:49 No.1098948842

毎日ランニング10kmはやってた時期あるけど腕立て伏せ100回は40回くらいで腕が曲げられなくなってそもそも達成できないから腕立て伏せの方がきつかった

68 23/09/07(木)13:07:47 No.1098949089

10キロランニングがメニューって陸上ぐらいだろ

69 23/09/07(木)13:08:45 No.1098949358

体調悪くても台風でもやるのはすごい

70 23/09/07(木)13:11:09 No.1098950016

市民マラソンに出るくらい走るのが趣味の人は月に150～300キロ走るから少数ではないはず

71 23/09/07(木)13:14:39 No.1098950919

>ウォーキングでもしんどい距離 ２時間もあれば終わるだろ10km程度…

72 23/09/07(木)13:14:42 No.1098950942

やっぱり一般レベルから見るとハードメニューだから 大してハードじゃないと言ったジェノスが無知だっただけか もしくはワンパン世界は平均的にみんな身体能力高い

73 23/09/07(木)13:15:18 No.1098951108

>市民マラソンに出るくらい走るのが趣味の人は月に150～300キロ走るから少数ではないはず ただ長距離やるに置いてそこまで瞬発力いらねーから腕立てやスクワットそんなにいらねーよなってなるのだ

74 23/09/07(木)13:16:07 No.1098951314

スレッドを立てた人によって削除されました 自演しまくってどこに転載するの？

75 23/09/07(木)13:16:12 No.1098951337

>筋トレは何セットかに分ければできそうだけどジョグは時間がネックだと思う ジョギングじゃなくてランニングだから速度をもっと上げなさい

76 23/09/07(木)13:17:01 No.1098951547

まあ真面目にやればできないほどではないからな…

77 23/09/07(木)13:17:43 No.1098951725

5kmを二本とかにすればいけない？

78 23/09/07(木)13:17:57 No.1098951786

>やっぱり一般レベルから見るとハードメニューだから >大してハードじゃないと言ったジェノスが無知だっただけか >もしくはワンパン世界は平均的にみんな身体能力高い いや一般人から見てハードかどうかじゃなくてサイタマの能力に対して一般常識レベルの鍛錬なのおかしいだろって突っ込んでるんだから何もおかしくない

79 23/09/07(木)13:19:04 No.1098952104

慣れてくると距離走るだけなら大して疲れなくなる 毎日ランニングするなら時間とペース的にやる気を維持しやすい5kmがちょうどいいね

80 23/09/07(木)13:19:07 No.1098952119

>まあ真面目にやればできないほどではないからな… 本当に？毎日の部分ちゃんと出来る？

81 23/09/07(木)13:23:26 No.1098953225

エアコン使用不可で怪人が出たら戦いに行ってその上で毎日だぞ

82 23/09/07(木)13:23:37 No.1098953269

これであのようになっちゃうくらいには 素質が高い人なんだろうな…

83 23/09/07(木)13:24:40 No.1098953531

fu2544876.jpg サイタマ育成トレーニング

84 23/09/07(木)13:24:46 No.1098953551

最近腕立て伏せをちょくちょくしてるけど30回×2セットすら出来ない…おれはサイタマの1/3しかなれない…

85 23/09/07(木)13:25:59 No.1098953883

>最近腕立て伏せをちょくちょくしてるけど30回×2セットすら出来ない…おれはサイタマの1/3しかなれない… あの漫画でも最上位くらいの強さだろ…

86 23/09/07(木)13:26:53 No.1098954092

運動部ならそんなもんかって感じだけど成人してからやってるならすごいと思う

87 23/09/07(木)13:27:10 No.1098954151

こいつの住んでる場所考えるとランニングだけでどれだけ戦闘が起こるかわからんぞ

88 23/09/07(木)13:32:50 No.1098955532

というか神とかいる世界だから何らかの介入があったとは思うけど そういう謎解きみたいなのやったら面白くなくなる作品だからハゲは無意味に強いだけかもしれん