23/09/05(火)21:31:11 12時か... のスレッド詳細
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23/09/05(火)21:31:11 No.1098428055
12時から寝て6時に起きるのと2時に寝て8時に起きるのだと前者のほうがパフォーマンス高い気がする 気のせいだろうか
1 23/09/05(火)21:32:03 No.1098428515
明るくなったら起きた方がええ
2 23/09/05(火)21:34:16 No.1098429706
深夜2時は就寝するにしても割とデッドラインだと思う 代謝的な意味で
3 23/09/05(火)21:40:23 No.1098432755
12時に寝てもギリギリまで寝ちゃう
4 23/09/05(火)21:42:07 No.1098433595
転職して就業時間が1時間早くなったけど今のほうが断然体調がいい
5 23/09/05(火)21:50:45 No.1098437568
夜10時から深夜2時までは睡眠時間に含めた方が良いとは言われてる