23/09/05(火)17:48:06 昨日友... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1693903686967.jpg 23/09/05(火)17:48:06 No.1098333184
昨日友人と筋トレの話しをしていて 俺「ジムでスクワット100kgやっといけた」 友人「いいな！俺は家トレだから最大で80kgまでしかないからスクワット80kg10回1分休憩10セットや」 そんな事を言ってたけどバーベルスクワットで1分しか休まず10回10セットもできるの？ セット間で3分以上休んでしまうよ
1 23/09/05(火)17:51:57 No.1098334261
その友人がかなりガタイいいなら60%10repくらいならそんなに息上がらない気はする
2 23/09/05(火)17:53:19 No.1098334644
その友人はMAX150とかあるんじゃない
3 23/09/05(火)17:54:50 No.1098335070
>その友人がかなりガタイいいなら60%10repくらいならそんなに息上がらない気はする コロナ前までジム行ってたらしいからガタイはいいな
4 23/09/05(火)17:55:58 No.1098335390
>その友人はMAX150とかあるんじゃない ムカつくから聞かないようにする
5 23/09/05(火)17:56:05 No.1098335427
家でバーベルスクワットできる環境作ってる時点で大分ガチ
6 23/09/05(火)17:57:06 No.1098335698
ダンベルだけど100でそんなもんだわ
7 23/09/05(火)17:58:26 No.1098336138
100のダンベル扱える時点で相当なマッチョマンだな
8 23/09/05(火)17:58:31 No.1098336155
GVTって言うマックスの６割くらいの重さでインターバル1分くらいにして パンプさせるとトレーニングがある
9 23/09/05(火)17:59:55 No.1098336577
最近やりはじめて自重でしか出来ない自分からしたらとんでもない世界だ…
10 23/09/05(火)18:01:51 No.1098337177
スクワットやってダンベル持ってブルガリアンスクワットやって膝が抜けたわ！と喜んでた
11 23/09/05(火)18:02:03 No.1098337237
>最近やりはじめて自重でしか出来ない自分からしたらとんでもない世界だ… スクワットで80kg上げるだけならそんなに難しくないよ 一般的な成人男性なら100kgすぐいける
12 23/09/05(火)18:02:32 No.1098337390
フルスクワットじゃなさそう
13 23/09/05(火)18:05:55 No.1098338327
家トレでそんな環境あるの！？羨ましい
14 23/09/05(火)18:05:57 No.1098338348
80kg10回10setの時点で相当つらい max150kgじゃ全然無理
15 23/09/05(火)19:15:14 No.1098362351
>>その友人はMAX150とかあるんじゃない >ムカつくから聞かないようにする 器ちいせえ～～
16 23/09/05(火)19:16:32 No.1098362818
筋トレでマウント取るなんて体はデカくなっても心がいつまで経っても小さいやつだな