23/09/01(金)23:10:51 9月の筋... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1693577451461.png 23/09/01(金)23:10:51 No.1096994348
9月の筋トレは胸からいきますよ 増量期なのでしっかり刺激を与えて強化したいです https://www.twitch.tv/ganimata StampCast http://35.79.243.251/6 今月もチルチル継続ですー
1 23/09/01(金)23:13:20 No.1096995257
砂鉄ちゃんがいなかったら１００セットやってしまうところだった
2 23/09/01(金)23:16:08 No.1096996297
胸の筋肉で上がってるか下がってるか発表しようね
3 23/09/01(金)23:17:22 No.1096996742
よくわかんないけど今日も脚やっていいよ
4 23/09/01(金)23:18:17 No.1096997108
でかい！
5 23/09/01(金)23:18:28 No.1096997170
おねえちゃんが小さいのか
6 23/09/01(金)23:18:30 No.1096997176
最近は食べた食事メニューに書いてないチルアウトさん！
7 23/09/01(金)23:18:42 No.1096997244
体格差いいよね
8 23/09/01(金)23:20:35 No.1096997931
プライムデーの方が安かったような気がするよ
9 23/09/01(金)23:21:38 No.1096998316
プライムデーは1本130円くらいになってたからね
10 23/09/01(金)23:25:01 No.1096999574
期間限定ポイントがあるから買ったよ
11 23/09/01(金)23:25:34 No.1096999794
まぁ大型セール以外はポイントアップがメインなようなもんだし
12 23/09/01(金)23:28:58 No.1097000974
背中が寂しいって
13 23/09/01(金)23:29:50 No.1097001279
全部の部屋にダンベルとバーベルおいて
14 23/09/01(金)23:30:55 No.1097001694
２８セットのローイングだぞ！確実に肥大させたかったんだろう
15 23/09/01(金)23:33:52 No.1097002717
なんかふわっと腕とか胸とか…？
16 23/09/01(金)23:34:11 No.1097002854
胸の上部下部を両方鍛えられそうではある
17 23/09/01(金)23:34:38 No.1097003003
おねえちゃんが寝てるこの尻に顔を埋めてる
18 23/09/01(金)23:35:05 No.1097003155
そして砂鉄ちゃんは砂鉄をのんでる
19 23/09/01(金)23:35:33 No.1097003331
のんで弱点を克服ってわけ
20 23/09/01(金)23:36:05 No.1097003514
わあい
21 23/09/01(金)23:37:16 No.1097003945
パンツのぞかないで
22 23/09/01(金)23:37:53 No.1097004175
>パンツのぞいて
23 23/09/01(金)23:42:57 No.1097005969
がんばれがんばれ
24 23/09/01(金)23:44:08 No.1097006376
上がってぷにぷにに決まってるじゃーん
25 23/09/01(金)23:44:33 No.1097006515
あがりすぎいい！
26 23/09/01(金)23:44:52 No.1097006625
笑わせにこないで
27 23/09/01(金)23:45:19 No.1097006788
なんて上がりかただこのままぐーんといっちゃおう
28 23/09/01(金)23:46:37 No.1097007242
あと90日キープして
29 23/09/01(金)23:53:07 No.1097009319
えらいっ
30 23/09/01(金)23:54:51 No.1097009862
ダンスしなかったら14パーいっちゃうよ
31 23/09/01(金)23:56:36 No.1097010436
やだやだやだがにちゃんにドカ食い気絶してほしい
32 23/09/01(金)23:57:14 No.1097010625
おいしいEAAおしえて
33 23/09/01(金)23:57:46 No.1097010798
いえっ
34 23/09/01(金)23:58:42 No.1097011081
ありがとう次のEAAの候補にいれてみる！
35 23/09/01(金)23:59:00 No.1097011160
EAA的には普通の値段と思われる
36 23/09/01(金)23:59:34 No.1097011353
プロテイン飲むのなんかやなときはEAAのんじゃう
37 23/09/02(土)00:00:28 No.1097011661
さらさらして美味しいよね
38 23/09/02(土)00:01:22 No.1097011974
お姉ちゃんなんて顔してるの
39 23/09/02(土)00:01:24 No.1097011987
お値段以外はやさしい
40 23/09/02(土)00:02:35 No.1097012364
美味しすぎて飲んだらお腹壊した
41 23/09/02(土)00:03:14 No.1097012562
ハハハ
42 23/09/02(土)00:05:25 No.1097013219
無理しないで
43 23/09/02(土)00:08:31 No.1097014264
いや日本人は結構日本語以外には鈍感すぎるけどね
44 23/09/02(土)00:12:15 No.1097015376
きょうのお姉ちゃんの晩ごはんはささみの筋の塩焼きだよ
45 23/09/02(土)00:13:21 No.1097015707
週末やってるボブロスのとこに恐る恐る書き込んでいる
46 23/09/02(土)00:13:54 No.1097015868
グラム６０円くらい？
47 23/09/02(土)00:14:50 No.1097016127
鶏むねはうちの近所は１０９円なんだよな・・
48 23/09/02(土)00:15:24 No.1097016301
鳥の生肉触ると手がなんかむくむんだよね
49 23/09/02(土)00:16:10 No.1097016534
高いけどほかの肉よりは安いから買ってる
50 23/09/02(土)00:16:25 No.1097016599
ブラジル産もも肉だとグラム９０円台も狙える
51 23/09/02(土)00:17:49 No.1097017000
切ってビニール袋で塩ごま油にんにくいれてもんでグリルで焼くんだよ
52 23/09/02(土)00:18:27 No.1097017208
あと１８分！
53 23/09/02(土)00:19:06 No.1097017417
やはりお姉ちゃんとか砂鉄ちゃんとかきてくれると嬉しいねおつかれおつかれ
54 23/09/02(土)00:19:44 No.1097017611
焼肉のたれ小さじ１杯いれてつければ もっとうまいぞ
55 23/09/02(土)00:19:49 No.1097017641
フフわかってるって
56 23/09/02(土)00:20:54 No.1097017947
ドレッシングたっぷりかけるね
57 23/09/02(土)00:22:44 No.1097018517
お疲れさまでした
58 23/09/02(土)00:28:29 No.1097020271
終わってるけどおつかれさまでしたー
59 <a href="mailto:sage">23/09/02(土)00:33:40</a> [sage] No.1097021972
配信終了しました ご視聴コメントありがとうございましたー