23/08/30(水)13:01:47 糖分や... のスレッド詳細
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23/08/30(水)13:01:47 No.1096111305
糖分やら糖質あんまり取らない食生活なんだけど割と疲れやすいというか疲れ抜けない感じある 健康診断で低血糖とかまでは行かない程度だけど
1 23/08/30(水)13:06:24 No.1096112425
全粒の糖質を取るようにしたら 全粒粉のパン・麺類とか分づき米とか黒糖とか
2 23/08/30(水)13:29:55 No.1096118683
糖分とらな過ぎも健康寿命短くなるとか何とか
3 23/08/30(水)13:38:09 No.1096120929
未精製・未加工の糖質をとろう ミューズリーとか 挽きぐるみの田舎そばとか