23/08/29(火)20:06:52 メンタ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1693307212135.png 23/08/29(火)20:06:52 No.1095882127
メンタル回復ってもしかしてすごく難しいことなの？
1 23/08/29(火)20:07:45 No.1095882543
人による 大抵の人はスレ画の行動で回復する
2 23/08/29(火)20:07:48 No.1095882573
そうだよ 美味しいもの食べて暖かくして寝よう
3 23/08/29(火)20:08:27 No.1095882854
俺は行為の最中は無になれる 家に帰るともうだめ
4 23/08/29(火)20:09:02 No.1095883133
無駄に金を使ってしまった…ってなる
5 23/08/29(火)20:09:05 No.1095883150
結局は根本の原因を解決しない事にはね…
6 23/08/29(火)20:09:05 No.1095883155
めちゃくちゃ細かいミスでも味しなくなる
7 23/08/29(火)20:10:35 No.1095883855
メンタルが一度やられると何もしたくないし頭が働かなくなって業務が滞って死にそうになる
8 23/08/29(火)20:10:51 No.1095883982
いっそダメな結末になった方がそこで終わるだけましですらある
9 23/08/29(火)20:11:17 No.1095884171
並の精神力では無理
10 23/08/29(火)20:11:56 No.1095884476
複数人でやるスポーツが一番忘れられる気がする
11 23/08/29(火)20:14:41 No.1095885813
ミスしたらそのミスについて徹底的に考えて今後の対策や反省に昇華する事でモヤモヤから解放されると気付いた
12 23/08/29(火)20:15:58 No.1095886386
お酒飲んで美味いもの食べて薬飲んでたら回復してたんだけどコロナで嗅覚無くなったら味の複雑さが認識できなくなってウイスキーに至っては香りないとただの刺激物で飲めたもんじゃないしまたしにたくなってきた…
13 23/08/29(火)20:16:48 No.1095886828
素敵な恋をしよう
14 23/08/29(火)20:16:50 No.1095886840
沢山肉を食うと大体回復する
15 23/08/29(火)20:17:49 No.1095887291
>結局は根本の原因を解決しない事にはね… 会社の人殺すのはちょっと…
16 23/08/29(火)20:18:20 No.1095887538
>お酒飲んで美味いもの食べて薬飲んでたら回復してたんだけどコロナで嗅覚無くなったら味の複雑さが認識できなくなってウイスキーに至っては香りないとただの刺激物で飲めたもんじゃないしまたしにたくなってきた… 風邪ひいて舌馬鹿になっても卵酒いいって効くし卵酒なら味わかるんじゃないかあとコロナに限らず病気の時にウイスキー飲もうとするな
17 23/08/29(火)20:18:30 No.1095887626
>>結局は根本の原因を解決しない事にはね… >父親殺すのはちょっと…
18 23/08/29(火)20:18:33 No.1095887661
自分の中で原因の重要度を下げるの大事 その方法は個人で違うけど
19 23/08/29(火)20:19:16 No.1095888013
>結局は根本の原因を解決しない事にはね… 死ぬか…
20 23/08/29(火)20:20:37 No.1095888651
オナニーすると元気になる
21 23/08/29(火)20:20:50 No.1095888739
小綺麗な飯屋でやけ食いするぐらいが好き チェーンだとちょっと満足感足りない
22 23/08/29(火)20:21:11 No.1095888909
実際に抑うつ状態を経験したよ まともに体が動くまでに薬飲みつつ半年以上要した せいぜい横になってぼんやりするくらいしかできん…というほど まともに体が働かないということには驚いた
23 23/08/29(火)20:21:20 No.1095888993
死ぬのは怖いけど生きていくのはつらい… 10億円と美女を処方してくれ…
24 23/08/29(火)20:21:37 No.1095889134
>>>結局は根本の原因を解決しない事にはね… >>父親殺すのはちょっと… 父親がクソ野郎だから消えればだいぶメンタルの負担軽くなると思う…
25 23/08/29(火)20:22:42 No.1095889617
抑うつってややこしいよね 普通だと思ったらその中に鬱があるの 取り除くのに時間かかったわ
26 23/08/29(火)20:22:59 No.1095889784
鬱だなあってなって沈んでいく時もう一人の俺が「おっ精神弱ってるねぇ！懲りずにまたやってるぅ？」っていってくれる
27 23/08/29(火)20:23:12 No.1095889885
普通に上手く行ってる人間に悪いことが起こったときにやるもの
28 23/08/29(火)20:23:49 No.1095890179
>普通に上手く行ってる人間に悪いことが起こったときにやるもの わかるわー 何もうまくいかないのがデフォだとどうにもならん
29 23/08/29(火)20:23:51 No.1095890194
一旦頭さっぱりさせるスイッチみたいなもんだから切り替わらないなら非常事態なんだよな
30 23/08/29(火)20:24:14 No.1095890388
鬱なんて気の持ちようと思ってたんですよ… 脳の分泌物の異常で薬飲まないと抑えられないとか思わないじゃないですか…
31 23/08/29(火)20:24:22 No.1095890462
こういうのは規則正しく長めに寝れば治る 治らないときもある
32 23/08/29(火)20:24:24 No.1095890473
寝るのが一番
33 23/08/29(火)20:25:28 No.1095890980
一時期温泉旅行中ですらもやもやしてたから気持ちは分かるよ…
34 23/08/29(火)20:25:33 No.1095891021
猫撫でたい
35 23/08/29(火)20:25:49 No.1095891182
あったかいもん食べて寝る それでダメなら病院に行こう
36 23/08/29(火)20:26:20 No.1095891400
スレ画みたいな基本がダウナーな人は治るとかないんじゃないの
37 23/08/29(火)20:26:38 No.1095891541
体動かしてスッキリしたら良いらしいが 鬱だと体動かす気が起きないのは設計ミスだろ神様
38 23/08/29(火)20:26:41 No.1095891567
何をしても発情しててダメな女なのかと思った
39 23/08/29(火)20:27:10 No.1095891775
肉食えば治るなんてのと同じ 今凪だなとか波の真ん中だなって時なのに上手く行ってない感じがするなら 気分転換なんて効かない
40 23/08/29(火)20:27:15 No.1095891815
いま机に座ってPCでこれをレスしているけど 抑うつ中のときはこうして姿勢を維持してなにかすること全般がマジでしんどかった 弱すぎてウケる、と言いたいけど笑い事じゃなかったんだよなぁ！
41 23/08/29(火)20:27:40 No.1095891985
ストレスから身を守る防御反応で感覚が鈍くなるんだっけ
42 23/08/29(火)20:27:55 No.1095892097
運動嫌いだったけど運動してる時は嫌な事忘れられるし体調も良くなることに気づいた でも運動は嫌いなままだ
43 23/08/29(火)20:29:14 No.1095892802
楽しい事しながら嫌なことは極力考えないって努力も必要だ
44 23/08/29(火)20:29:28 No.1095892916
俺はこんなに繊細なのに俺の教育係にこんなに図太い人見た事ないって言われた 悲しいね悲しいから1人しゃぶしゃぶ行っちゃう うまい！
45 23/08/29(火)20:29:43 No.1095893029
楽しいことしても回復できないやつは才能だよ どうしようもない
46 23/08/29(火)20:30:00 No.1095893165
>うまい！ よかったね おいしいものたべようね…
47 23/08/29(火)20:30:09 No.1095893229
>運動嫌いだったけど運動してる時は嫌な事忘れられるし体調も良くなることに気づいた >でも運動は嫌いなままだ 俺はこれに加えてジョギングなどの単調な運動だと脳がネガティブな回想をしだすから運動は全くダメだ ゲームとかスポーツでもテニスみたいに瞬発力を要して脳の使用率を100%に近づけれるやつなら良い
48 23/08/29(火)20:30:30 No.1095893377
スレ画はわかる 嫌なことがあったら酒飲んで忘れよう！とかよく言うけど酒飲むと逆にどんどん気になってきちゃうし
49 23/08/29(火)20:30:30 No.1095893380
>俺はこんなに繊細なのに これ自分で言う奴は大抵が図太いんだ！
50 23/08/29(火)20:30:51 No.1095893522
5億あればなあ
51 23/08/29(火)20:30:58 No.1095893568
楽しかったことが楽しくなくなるのいいよね…
52 23/08/29(火)20:31:25 No.1095893804
仕事が辛くて何しても気分晴れない ここ見るくらいしか最近できない
53 23/08/29(火)20:31:52 No.1095894036
旅行も出来ないし…
54 23/08/29(火)20:32:01 No.1095894107
仕事の人間関係で長期間受け続けたストレスで壊れるとなかなか回復がね… というか継続ダメージがやばくて回復に至れない…
55 23/08/29(火)20:32:13 No.1095894211
いい気分で食べた方が美味しいぞ！
56 23/08/29(火)20:32:16 No.1095894227
極まってた時期は袋ラーメンやパックご飯生で齧ってたな
57 23/08/29(火)20:32:18 No.1095894254
でもね他に言う人がいないなら 自分が自分になにか言ってみることは大事なことなんですよ…
58 23/08/29(火)20:32:21 No.1095894267
あれやこれややってる間は忘れられるが合間合間にフッ…と出てくる
59 23/08/29(火)20:32:31 No.1095894348
コロナすごいね メンタルが一番やられる
60 23/08/29(火)20:32:48 No.1095894496
ストレスの解消方法なんて本人が一番よくわかってるでしょ…
61 23/08/29(火)20:32:52 No.1095894531
運転中とか危ない
62 23/08/29(火)20:32:53 No.1095894536
>仕事の人間関係で長期間受け続けたストレスで壊れるとなかなか回復がね… >というか継続ダメージがやばくて回復に至れない… もう5年前になるブラックに勤めてた記憶が未だに蘇るから忘れるのは無理だと悟ったよ
63 23/08/29(火)20:33:06 No.1095894633
仕事もだけど家族周りもキツい…
64 23/08/29(火)20:33:09 No.1095894668
風呂入ると結構メンタル回復するけどメンタルやられてると風呂入る気が起きないジレンマ
65 23/08/29(火)20:33:16 No.1095894721
金を使うと悪いことしてる気持ちになってくる
66 23/08/29(火)20:33:19 No.1095894746
これが悪化するとおいしいものもおいしく感じなくなるし素敵な服も欲しくなくなる
67 23/08/29(火)20:33:25 No.1095894793
スレ画みたいな人は他人が楽しんでるのを自慢に感じてメンヘラってくる
68 23/08/29(火)20:33:58 No.1095895069
>ストレスの解消方法なんて本人が一番よくわかってるでしょ… やっても解消出来なくなる つらい
69 23/08/29(火)20:34:06 No.1095895129
>これが悪化するとおいしいものもおいしく感じなくなるし素敵な服も欲しくなくなる それは鬱だよな…
70 23/08/29(火)20:34:09 No.1095895148
>風呂入ると結構メンタル回復するけどメンタルやられてると風呂入る気が起きないジレンマ 風呂入る間隔ってメンタルと相関があるのってなんでなんだろうな
71 23/08/29(火)20:34:28 No.1095895302
スレ画めっちゃわかる…
72 23/08/29(火)20:34:35 No.1095895354
>仕事もだけど家族周りもキツい… ここぞというときにこそ頼りたいけど 身近な人とほど得てしてこじれるものですと主治医が言ってたけど ほんとそうだなと思う
73 23/08/29(火)20:34:42 No.1095895412
寝てる間が一番ストレス感じなくて済む 寝る前の時間さえ除けばだけど
74 23/08/29(火)20:35:02 No.1095895605
精神科の薬飲んでる時が一番安らぐ
75 23/08/29(火)20:35:25 No.1095895770
>風呂入る間隔ってメンタルと相関があるのってなんでなんだろうな 単純に体を洗浄する元気すらないってなると相当精神やられているというだけかも
76 23/08/29(火)20:35:42 No.1095895924
ところで大事なことだから言っておくと スレ画の女の子が可愛くて これを見ているぼくはちょっぴりハッピーな心地です
77 23/08/29(火)20:35:52 No.1095896014
一時的な嫌なことじゃなくて自分の中の何かが壊れるともうずっとキツイ 本人もどうすればいいのかわからなくなる とりあえず食べ物に頼るためキウイ買ってみた
78 23/08/29(火)20:36:13 No.1095896193
俺も精神的に辛い時は原因物質が取り除かれないと食欲なくなるタイプだな 精神科とか行く事考えても結局原因が分かってるんだから医者にどうにもしようがなくね？ってなっちゃう
79 23/08/29(火)20:36:24 No.1095896270
>金を使うと悪いことしてる気持ちになってくる 金使いが荒くなってるとメンタルが回復してるんだろうかと感じる あくまで相対的にだからそんな何万もギャンブルや買い物に突っ込むとかじゃないけど
80 23/08/29(火)20:36:26 No.1095896284
メンタルが回復し辛くなってたりワクワクしなくなってきたのは精神的にやられてるのか年齢の影響なのかわからない
81 23/08/29(火)20:36:32 No.1095896327
気持ちはわかるけどどうせ嫌な気持ちは解消されないと思ってこういうの疎かにしてると 余計どツボにはまるから気を付けた方がいい 完璧な解消を目指すより今よりマシにするってくらいの心持ちがいい
82 23/08/29(火)20:37:14 No.1095896630
ヨーグルト食って運動して寝ろ
83 23/08/29(火)20:37:45 No.1095896834
寝れば治る（寝れない）
84 23/08/29(火)20:37:48 No.1095896853
あぬ先生今何書いてるんだろと調べたらなんかお色気漫画書いてた…
85 23/08/29(火)20:37:49 No.1095896862
>結局は根本の原因を解決しない事にはね… これすぎる 一度は溜飲が下がってもまた沸々と湧いてきておれは沈んでしまう
86 23/08/29(火)20:38:10 No.1095897013
家族に相談したり愚痴を言いたいけど 父親と弟は判事案件だし母親は毒親だからもう詰んでる…
87 23/08/29(火)20:38:21 No.1095897103
>俺も精神的に辛い時は原因物質が取り除かれないと食欲なくなるタイプだな >精神科とか行く事考えても結局原因が分かってるんだから医者にどうにもしようがなくね？ってなっちゃう メンタル壊れすぎてもう不安で不安でたまらなくなった時は医者にいって薬で抑えることは出来たよ 死にたい死にたいで身動き取れなくなったら病院へゴーでいいよ
88 23/08/29(火)20:38:21 No.1095897107
髭剃れなかったりお風呂入れなかったりするのいいよね
89 23/08/29(火)20:38:40 No.1095897243
睡眠薬をラムネ菓子の感覚で食べてる時が楽しい
90 23/08/29(火)20:38:43 No.1095897263
>極まってた時期は袋ラーメンやパックご飯生で齧ってたな 俺はバナナとかぶどうとかをよく食べてたわ… 重いものより手軽で瑞々しいものがほしかった
91 23/08/29(火)20:38:43 No.1095897269
>風呂入ると結構メンタル回復するけどメンタルやられてると風呂入る気が起きないジレンマ 風呂に入ったら入ったでなんか１人で奇声上げるようになっちゃったよ…
92 23/08/29(火)20:39:07 No.1095897440
どんなに頑張っても元気出せない時はある とりあえず寝るのが一番マシだけどそれでも確実ではない
93 23/08/29(火)20:39:21 No.1095897553
自分が自分であることがストレス
94 23/08/29(火)20:39:29 No.1095897612
虹裏はメンタルによくないのでオススメしないことだけは確か
95 23/08/29(火)20:39:37 No.1095897669
仕事で沈んでた時はもう絶対辞めないと治らねえなこれって自分で分かった 個人経営で他の部署とか無かったし
96 23/08/29(火)20:39:51 No.1095897781
>虹裏はメンタルによくないのでオススメしないことだけは確か うぅ…そうだった
97 23/08/29(火)20:40:00 No.1095897863
休職中なら平日の空いてる時の水族館とか博物館見学すごい良かった 都内の水族館は中国人だらけでみれたもんじゃなかった最近はどうなってるか知らんが
98 23/08/29(火)20:40:02 No.1095897882
酒盛りが上手くいかねぇ！！！
99 23/08/29(火)20:40:17 No.1095898002
趣味だったサッカー観戦が楽しみどころか完全に苦痛になってやめちゃったな 応援してるチームが勝つ喜びより負けたときのストレスや不快感のほうがよほど強いし長引くのに気付いちゃって無理になった
100 23/08/29(火)20:40:49 No.1095898236
>虹裏はメンタルによくないのでオススメしないことだけは確か マジで壊れてた時は見れなかった 何気ないレスでも攻撃されてるような印象があった
101 23/08/29(火)20:41:05 No.1095898357
しんどい状態経験した人たちみんなに言いたいけど その心身でよく通院がんばった えらい！
102 23/08/29(火)20:41:08 No.1095898380
>俺はバナナとかぶどうとかをよく食べてたわ… >重いものより手軽で瑞々しいものがほしかった 腹持ちや味よりも溢したり食べ残して放置しても腐りにくいモノという基準でチョイスしてたわ
103 23/08/29(火)20:41:53 No.1095898706
>虹裏はメンタルによくないのでオススメしないことだけは確か 完全に依存してたまにブチギレて本気でレスポンチバトルして苛ついて眠れなかったり… 本当によくないな
104 23/08/29(火)20:41:54 No.1095898715
仕事の悩みは仕事を成すことでしか解決しねえ！はある
105 23/08/29(火)20:42:07 No.1095898805
ストレス解消のために遊んだり食べたりしてるのに「お前そうやって現実逃避しようとするよな」って幻聴が聞こえてくることあるよね
106 23/08/29(火)20:42:21 No.1095898927
>>虹裏はメンタルによくないのでオススメしないことだけは確か >うぅ…そうだった 二言三言交わす程度ならともかく長居はしないほうが良いのは確かだと思う
107 23/08/29(火)20:42:27 No.1095898987
仕事の人間関係なら逃げられる分マシな方で家族関係だと逃げ道すらない
108 23/08/29(火)20:43:24 No.1095899426
寝て起きると割と回復する不思議
109 23/08/29(火)20:43:42 No.1095899561
根本的に解決しないといけないなら俺は会社の奴らに催眠でもかけないとダメだな...
110 23/08/29(火)20:43:55 No.1095899662
>食べ残して放置しても腐りにくいモノという基準でチョイスしてたわ あーそれもわかる 冷蔵庫に出し入れしたりする作業さえ集中力を欠くから怖いんだよね わかるよ
111 23/08/29(火)20:44:32 No.1095899942
>根本的に解決しないといけないなら俺は会社の奴らに催眠でもかけないとダメだな... 会社辞めた方が早いぞ
112 23/08/29(火)20:44:40 No.1095900010
家族とかに意外と元気そうだねって言われるのを素直に受け取れなくなってる
113 23/08/29(火)20:44:48 No.1095900074
何もしてないからこそメンタルの浮き沈みが分かる
114 23/08/29(火)20:45:01 No.1095900184
セックスすると楽だよ
115 23/08/29(火)20:45:17 No.1095900331
ここはまだ時間過ぎたらスレが消えるからまだいいけど Twitterとかで年単位でポンチバトルしてるのはマジヤバイ
116 23/08/29(火)20:45:31 No.1095900434
>結局は根本の原因を解決しない事にはね… 殺すか！自分！
117 23/08/29(火)20:45:55 No.1095900611
回復しきってない状態もまあそんなもんかと受け入れるのは大事 歳取ると睡眠中にもスリップダメージが入るようになるしな…
118 23/08/29(火)20:46:27 No.1095900819
>>結局は根本の原因を解決しない事にはね… >殺すか！自分！ 朝から色々あって憂鬱だったけどこれ見てめちゃくちゃ笑った
119 23/08/29(火)20:46:46 No.1095901049
>セックスすると楽だよ 普通の人はそれで解決するかもしれない うつはなんかそういう解決法試してもどん底にモヤモヤが溜まり続けてる なんなら最中に嫌になってくる
120 23/08/29(火)20:47:41 No.1095901583
休んで遊ぶとその間は楽しいんだけど翌日反動が来るよね 先週の土日は久々に美味しいごはんたらふく食べて海行ったりしてすごく楽しかったけど月曜日のメンタルヤバかった
121 23/08/29(火)20:47:48 No.1095901636
どくさいスイッチっぽいの作って連打すると良い気持ちになるって数年前に「」が言ってたよ
122 23/08/29(火)20:48:26 No.1095901934
ストレス溜まってるのは分かるが何をしたらストレス解消になるのかが分からない
123 23/08/29(火)20:48:50 No.1095902145
>殺すか！自分！ 冗談でもやめておけ自殺教唆
124 23/08/29(火)20:48:58 No.1095902196
>家族とかに意外と元気そうだねって言われるのを素直に受け取れなくなってる できれば素朴に「最近どう？」と尋ねられるくらいがいいね 元気か否かなどといった価値判断には過敏になっているからね 逆に自分から調子が良いみたいだよと口にしたとき これも素朴に「よかったですね」と応じてもらえるとうれしい
125 23/08/29(火)20:49:17 No.1095902342
メンタルやられやすい人は未来を考えすぎと聞いたことある 人間もっと短絡的な見方でいいんだ
126 23/08/29(火)20:49:28 No.1095902446
多分今は上り坂だと思う あと1か月ぐらい後で山の上だろうと何となくわかる
127 23/08/29(火)20:50:15 No.1095902800
皆に効くメソッドが自分に効くとは限らないから 試せる余裕がある時に色々試してみて合うやつを探すといいし 探す気力が出ない時も自分を責めずにのんびりするしかねえ…
128 23/08/29(火)20:50:24 No.1095902880
夜更かしと食事減らすのを同時にやったらメンタルがすぐに死ぬ
129 23/08/29(火)20:50:27 No.1095902905
>メンタルやられやすい人は未来を考えすぎと聞いたことある >人間もっと短絡的な見方でいいんだ 今日も明日もimg見てオナニーして寝るか！くらいの人生設計がいいよね
130 23/08/29(火)20:50:30 No.1095902932
なかなか転職先見つからないし早く転職したいしでだんだん朝の体調がゴミになってきた 精神の前に体から赤信号出てるとキツい
131 23/08/29(火)20:50:55 No.1095903148
俺は貢ぐことで心が救われて帰ってこれたけど社会には帰れなかったよ 利子が返せねぇ
132 23/08/29(火)20:51:23 No.1095903354
ネットやめられればなぁと思いつつやめられず精神にダメージを蓄積する
133 23/08/29(火)20:51:25 No.1095903372
>翌日反動が来るよね いままさに外出の練習していて反動を実感している だからよく分かる とはいえ体が動けている喜びがあるから しんどいなりに気分は悪くないのが幸い
134 23/08/29(火)20:51:32 No.1095903435
身体は治らねぇんだ
135 23/08/29(火)20:51:33 No.1095903438
まず原因があってその原因が取り除けないなら豪遊してレビテト状態になっても原因になってる部分が重力100ですぐ元通りだ
136 23/08/29(火)20:51:34 No.1095903448
むしろ終わった事に対してのifを考えるの死ぬほど苦痛だからやらないわ俺 嫌なことあったら寝るかオナホでシコって終わり！が一番効いた
137 23/08/29(火)20:51:57 No.1095903626
>ネットやめられればなぁと思いつつやめられず精神にダメージを蓄積する まずはここだけでいいから辞めろ マジで
138 23/08/29(火)20:52:22 No.1095903812
酒なら大して金もかからずにメンタルが安定するぞ
139 23/08/29(火)20:52:27 No.1095903852
冷静に考えたら〇〇してる場合じゃないよな… って思ってしまうのやめたい
140 23/08/29(火)20:52:37 No.1095903940
>冷静に考えたらいもげしてる場合じゃないよな… >って思ってしまうのやめたい
141 23/08/29(火)20:53:16 No.1095904238
スマホでここ見るとストレスやばいね… PCだとアドオンのおかげでかなり平和だ
142 23/08/29(火)20:53:24 No.1095904293
>酒なら大して金もかからずにメンタルが安定するぞ よせ！
143 23/08/29(火)20:53:38 No.1095904404
>酒なら大して金もかからずにメンタルが安定するぞ それはマジでヤバイ
144 23/08/29(火)20:54:21 No.1095904719
ネットは閲覧するだけならまあ… ここだけに限らないけど文字だけで他人と上手にやり取りするのって凄く負荷掛かってるから
145 23/08/29(火)20:54:26 No.1095904758
ここに依存しすぎると俺みたく還暦の日になる事がここで判事回すぐらいになるぞ
146 23/08/29(火)20:54:35 No.1095904823
まず寝ることだ
147 23/08/29(火)20:54:54 No.1095904998
現実逃避の趣味作ると仕事の拘束がますます辛くなるので苦痛の総量は減らない法則
148 23/08/29(火)20:55:00 No.1095905046
>ネットは閲覧するだけならまあ… >ここだけに限らないけど文字だけで他人と上手にやり取りするのって凄く負荷掛かってるから そうなの！？
149 23/08/29(火)20:55:15 No.1095905152
>まず寝ることだ 眠れない…
150 23/08/29(火)20:55:18 No.1095905165
俺は酒飲んでも回復しねぇ
151 23/08/29(火)20:55:19 No.1095905179
人間関係とか仕事とかで悩みはあるが結局のところ自分の能力や気質が原因のような気がしてね...気が晴れないんだ
152 23/08/29(火)20:55:24 No.1095905213
ピストルが必要なのかも
153 23/08/29(火)20:55:49 No.1095905386
コロナ患者の看病したら自分もコロナになって後遺症で咳が止まらない 辞めたい
154 23/08/29(火)20:55:52 No.1095905394
人による 故にコスパとかいって自分を顧みずに外部情報に頼ると死ぬことがある 常に自分自身に耳を傾けよ
155 23/08/29(火)20:56:00 No.1095905453
たまに安楽死制度の認定まだかな？ってワクワクしながら考えてる
156 23/08/29(火)20:56:19 No.1095905594
>身体は治らねぇんだ 心もなかなかなおらねえんだ ダブルパンチなんだ
157 23/08/29(火)20:56:42 No.1095905755
ストレス溜まってたときはバカ食いしまくって体重がメチャメチャ増えた
158 23/08/29(火)20:57:18 No.1095905999
>常に自分自身に耳を傾けよ ストレス解消方法って個人差めっちゃあるよね
159 23/08/29(火)20:57:23 No.1095906035
（でもこの人は〇〇出来ないんだよな…）って思えるような何かを身につけろ
160 23/08/29(火)20:57:24 No.1095906042
>ストレス溜まってたときはバカ食いしまくって体重がメチャメチャ増えた 俺ももうすぐ200乗るわ
161 23/08/29(火)20:57:25 No.1095906052
ドーナツたべる？
162 23/08/29(火)20:57:43 No.1095906165
>ネットは閲覧するだけならまあ… >ここだけに限らないけど文字だけで他人と上手にやり取りするのって凄く負荷掛かってるから それ以上に対面でのやり取りの方が圧倒的に負荷かかってるから安心してほしい コロナで自殺率がっつり減って社会的に証明されちまった…
163 23/08/29(火)20:58:05 No.1095906321
直近5年でバリバリ動いて調子よかった時もimgはずっと見てたから imgとメンタルはあんまり関係ないと思ってる むしろ落っこちてるときでもやれるのがimg
164 23/08/29(火)20:58:11 No.1095906367
メンタルやられるほどのストレス源があって退職なり引っ越しなりコストを払って離せるもんなら離した方がいいだろう
165 23/08/29(火)20:58:20 No.1095906447
200!?
166 23/08/29(火)20:58:23 No.1095906475
>俺ももうすぐ200乗るわ そこまで行くと逆に才能の域だな…
167 23/08/29(火)20:58:29 No.1095906529
>たまに安楽死制度の認定まだかな？ってワクワクしながら考えてる はー生きるのも飽きたしそろそろ死ぬかぁ！ くらいの気軽さで死ねたら素敵だなとなぜか妄想することがあるから ワクワクという言い方ダメなんだろうけどちょっと分かる
168 23/08/29(火)20:58:30 No.1095906535
>（でもこの人は〇〇出来ないんだよな…）って思えるような何かを身につけろ その思考方法は（こいつ●●できるのに俺はそれすらできない…）って袋小路に陥る恐れがあるぞ
169 23/08/29(火)20:58:37 No.1095906587
200ｋｇ？？
170 23/08/29(火)20:58:52 No.1095906695
筋トレがよく挙がるのは単純に自分の能力や見た目の改善につながりやすいってのもあるしな
171 23/08/29(火)20:59:13 No.1095906861
匿名は楽だよねってのは確実にある
172 23/08/29(火)20:59:14 No.1095906867
>（でもこの人は〇〇出来ないんだよな…）って思えるような何かを身につけろ ディルドの径くらいしかマウント取れないし…
173 23/08/29(火)20:59:15 No.1095906869
>（でもこの人は〇〇出来ないんだよな…）って思えるような何かを身につけろ （少し気まぐれおこせばこの人は○○も△△もできるんだよな…）って思う事ばっかりだ
174 23/08/29(火)20:59:19 No.1095906897
金が無い時に金使うとめっちゃストレス貯まる
175 23/08/29(火)20:59:20 No.1095906907
俺にそんな事してもらう価値ねぇよ…って常々思ってるから正直奢ってもらっても肉食ってもお絵かきでいいねもらっても死にたみが抜けない
176 23/08/29(火)20:59:26 No.1095906948
200ってそんな変か？ ごめんちょっと盛っててまだ170ちょいだけど…
177 23/08/29(火)20:59:30 No.1095906973
>（でもこの人は〇〇出来ないんだよな…）って思えるような何かを身につけろ たいせいほうかん
178 23/08/29(火)21:00:20 No.1095907341
死にたいからもう死ぬのも面倒くさいになってからが本番
179 23/08/29(火)21:00:52 No.1095907601
ネットに上げられる絵の質が高すぎるのよくないね！
180 23/08/29(火)21:01:39 No.1095907947
>筋トレがよく挙がるのは単純に自分の能力や見た目の改善につながりやすいってのもあるしな もっと単純に体力付くから疲労が原因だった場合はそれが改善される 現代って昔よりも活動時間増えてて仕事でも私生活でもやる事増えてるおかげで日常生活で体力尽きる人多いんだよね
181 23/08/29(火)21:01:41 No.1095907963
コンテンツは楽しめるけど終わるとキツい とはいえずっと見てると睡眠時間が足りなくなって更にコンディションが悪くなる
182 23/08/29(火)21:03:32 No.1095908852
寝る1時間前にデジタル断ちが効くらしい なかなかできない
183 23/08/29(火)21:04:08 No.1095909137
>>（でもこの人は〇〇出来ないんだよな…）って思えるような何かを身につけろ >たいせいほうかん 大政奉還出来るほどの人物ならメンタル駄目にしてんじゃないよ
184 23/08/29(火)21:04:18 No.1095909232
アニメ、漫画や小説の続きが全く気にならなくなるな FSSの15巻をやっと先週買ったけどまだ数ページしか読めてない
185 23/08/29(火)21:04:31 No.1095909344
心という器は
186 23/08/29(火)21:04:48 No.1095909472
>ネットに上げられる絵の質が高すぎるのよくないね！ それは自分が下手なだけ
187 23/08/29(火)21:04:55 No.1095909526
アプリ開発も文章書くのも半日かけてウンウンうなって5行とかの遅筆極まりない日があって 俺はダメだ何も成し遂げられないんだと首を括った 実際吊るしたカーテンレールが壊れて自死さえ成し遂げられなかった
188 23/08/29(火)21:05:13 No.1095909662
>アニメ、漫画や小説の続きが全く気にならなくなるな >FSSの15巻をやっと先週買ったけどまだ数ページしか読めてない アニメがうざったい映像にしか見えないのはダメだと思った
189 23/08/29(火)21:05:36 No.1095909858
適切な運動と睡眠と食事は予防としても大事だろうな
190 23/08/29(火)21:05:53 No.1095910005
>寝る1時間前にデジタル断ちが効くらしい >なかなかできない 使うデバイス全部の輝度最低にして明るい光避けるだけでも効果あるような感じがする
191 23/08/29(火)21:06:32 No.1095910355
先週ずっと鬱々してたんだけど外食しててもなんかボーッとしちゃうんだよな
192 23/08/29(火)21:06:50 No.1095910516
しにたひ
193 23/08/29(火)21:07:15 No.1095910717
>寝る1時間前にデジタル断ちが効くらしい >なかなかできない 昔から寝る前の30分～2時間前からはテレビとかも見るなって言われてたけど別に統計的な証明とかされてないんだよね 視覚情報入ってくると脳の活性化が続くってくらいだけどこれも個人差がありすぎて統計データとしては微妙な感じ
194 23/08/29(火)21:07:15 No.1095910720
だめかなー
195 23/08/29(火)21:07:18 No.1095910747
>アニメ、漫画や小説の続きが全く気にならなくなるな >FSSの15巻をやっと先週買ったけどまだ数ページしか読めてない あんなに楽しみで楽しかった読書の時間がとれないというか文字がなかなか読めなくて辛かったな 今はマシにはなったけど買っても読む気になるまでが長くて積みまくってる 読みたいのに鬱にこんな弊害あるなんて聞いてないよ…
196 23/08/29(火)21:07:29 No.1095910827
萌えキャラの声がうるせぇってなったら体調が悪い時
197 23/08/29(火)21:07:33 No.1095910868
>ネットに上げられる絵の質が高すぎるのよくないね！ そういう時は自分一人だけを喜ばせるために描くんぬ 人に見せる用の絵はメンタル回復したら出力できるんぬ
198 23/08/29(火)21:08:01 No.1095911112
>それは自分が下手なだけ 何様だよ
199 23/08/29(火)21:08:28 No.1095911335
光を気にするなら部屋全体を間接照明ほどに留めることがいいよ 日本の家屋は明るすぎるくらいですって 柳沢正史という睡眠研究者が言ってた
200 23/08/29(火)21:09:12 No.1095911689
昼夜逆転を繰り返す生活をしてたことがあったけど 入眠時間が1日あたり1時間ずつずれてくのってマジなんだなって思った
201 23/08/29(火)21:09:35 No.1095911859
俺はやりたい事が出来ない状態になるとメンタルが崩れる だからやりたい事をやれると回復する やりたい事ってのが実現不可能な事だった時は回復する術がない
202 23/08/29(火)21:09:36 No.1095911867
体動かせばそんな糞な考えすぐ吹き飛ぶよ 甘えるな