ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
23/08/28(月)14:06:37 No.1095453784
しばらくこれで過ごそうと思ってる
1 23/08/28(月)14:07:12 No.1095453923
一気に作ったら今の時期腐らない？
2 23/08/28(月)14:07:38 No.1095454015
芋を豆腐とチーズにしたら ここひと月の自分の食事だな
3 23/08/28(月)14:09:45 No.1095454491
右のは一体…
4 23/08/28(月)14:10:39 No.1095454692
スレ画×3食を毎日！？
5 23/08/28(月)14:12:54 No.1095455225
おぺにす…
6 23/08/28(月)14:15:59 No.1095455857
おいしいよねアボカド
7 23/08/28(月)14:17:27 No.1095456197
ブロッコリー ゆで卵 鶏ハム？ アボガド ラスプーチンのチンポ
8 23/08/28(月)14:18:16 No.1095456361
さつまいもと言っても甘くならない加熱法で料理したやつじゃないといかんらしいから苦行だ
9 23/08/28(月)14:18:19 No.1095456377
急に一気にやると絶対飽きて長続きしないぞ
10 23/08/28(月)14:18:28 No.1095456396
卵高いから納豆と豆腐にしろ
11 23/08/28(月)14:19:05 No.1095456533
>急に一気にやると絶対飽きて長続きしないぞ 味に変化がつけにくいのがなぁ 玉子を味玉にするくらいか
12 23/08/28(月)14:19:08 No.1095456547
ラスプーチンのちんぽ！？
13 23/08/28(月)14:19:45 No.1095456685
ラスプーチンのチンポ fu2512898.jpg
14 23/08/28(月)14:19:57 No.1095456725
甘い薩摩芋はダメなのかあ
15 23/08/28(月)14:20:31 No.1095456853
医療ジムの指導で糖質ではなく脂質をメインにしたダイエットしてるけど 1日に摂れる糖質は60gまでだからごはんはまるで食べられない
16 23/08/28(月)14:21:56 No.1095457171
ご飯食べられないのつらいな…
17 23/08/28(月)14:22:01 No.1095457194
デブなの？
18 23/08/28(月)14:23:00 No.1095457412
いも毛
19 23/08/28(月)14:23:48 No.1095457592
米は慣れたら食べなくても平気になるよ たまに食べるとうめぇ…!ってなるけど
20 23/08/28(月)14:25:59 No.1095458052
米を食べられないことよりも肉や魚で必要なカロリー摂るのが結構大変だ
21 23/08/28(月)14:26:58 No.1095458252
ローファットなら糖質はそれなりにとらないとカロリーえらいことにならん？
22 23/08/28(月)14:27:48 No.1095458419
油って言うほど不健康的な要素でも無いよね 塩分と炭水化物と糖分の過剰摂取に比べるならだけど
23 23/08/28(月)14:28:45 No.1095458614
キャベツとかブロッコリーずっと食べることになりそうだな…
24 23/08/28(月)14:30:39 No.1095459007
MCTオイルを1日15～20g飲んでる
25 23/08/28(月)14:31:25 No.1095459151
あと、米を食べないと便秘がちになるのが結構つらいね
26 23/08/28(月)14:33:53 No.1095459639
>甘い薩摩芋はダメなのかあ 婆ちゃんが作ってた唐芋は白くてちっとも甘くなかったな 甘い唐芋とか紫の唐芋とか唐芋アイスとか食わせてもらえなくて憧れだった
27 23/08/28(月)14:34:00 No.1095459662
>MCTオイルを1日15～20g飲んでる 最近よく聞くけど名前が胡散臭いと思ってるやつ
28 23/08/28(月)14:34:57 No.1095459832
>MCTオイルを1日15～20g飲んでる ボンバヘかと思ったがちょっと足りなかった
29 23/08/28(月)14:38:39 No.1095460520
>しばらくこれで過ごそうと思ってる 以下に、不足している栄養素を補うためのおすすめの食品をご紹介します。 鉄分：ほうれん草、きのこ、レバー、赤身の魚 ビタミンD：鮭、サバ、きのこ、卵黄 カルシウム：牛乳、ヨーグルト、チーズ、小松菜、ブロッコリー ビタミンB12：レバー、赤身の魚、卵黄、乳製品
30 23/08/28(月)14:40:07 No.1095460804
ケトジェニックは短期とはいえしんどいので…
31 23/08/28(月)14:40:10 No.1095460815
卵あるじゃん
32 23/08/28(月)14:41:17 No.1095461020
ケトジェニックなので牛乳はよくないといわれたなー ヨーグルトはものによる
33 23/08/28(月)14:44:16 No.1095461580
>以下に、不足している栄養素を補うためのおすすめの食品をご紹介します。 >鉄分：ほうれん草、きのこ、レバー、赤身の魚 >ビタミンD：鮭、サバ、きのこ、卵黄 >カルシウム：牛乳、ヨーグルト、チーズ、小松菜、ブロッコリー >ビタミンB12：レバー、赤身の魚、卵黄、乳製品 あとレバーとキノコで完全食か
34 23/08/28(月)14:46:34 No.1095462052
>以下に、不足している栄養素を補うためのおすすめの食品をご紹介します。 >鉄分：ほうれん草、きのこ、レバー、赤身の魚 >ビタミンD：鮭、サバ、きのこ、卵黄 >カルシウム：牛乳、ヨーグルト、チーズ、小松菜、ブロッコリー >ビタミンB12：レバー、赤身の魚、卵黄、乳製品 鮭とほうれん草のクリーム煮ね！
35 23/08/28(月)14:46:58 No.1095462136
タイ米が玄米よりGI値低くておすすめ
36 23/08/28(月)14:54:18 No.1095463575
カタ馬のペニス肉
37 23/08/28(月)14:54:42 No.1095463646
ボディビルか何かの大会にでも出るの…？
38 23/08/28(月)14:59:09 No.1095464589
俺はさっきドミノピザ食べたよ
39 23/08/28(月)15:07:52 No.1095466462
サツマイモをニンジンに置き換えてカレーにしたら俺のここ数日の食事
40 23/08/28(月)15:08:13 No.1095466523
皆そんな苦行を…？
41 23/08/28(月)15:23:51 No.1095469998
魚が安けりゃなんぼでも食うんだが
42 23/08/28(月)15:24:11 No.1095470089
>卵あるじゃん このバカには見えてないんでしょ
43 23/08/28(月)15:29:15 No.1095471131
美味しそうではあるけど連続はきつい あとブロッコリーにポン酢とアボカドに醤油かけていい？
44 23/08/28(月)15:30:17 No.1095471336
ラスプーチンポデカすぎだろ…
45 23/08/28(月)15:34:21 No.1095472195
一回の食事でこれはヘルシーではなくデブ
46 23/08/28(月)15:41:45 No.1095473799
この量だと2､3回くらいに分けて食べるんじゃないかな
47 23/08/28(月)15:56:15 No.1095476769
サツマイモのサイズに隠し切れないデブが出てる
48 23/08/28(月)15:59:13 No.1095477391
ケトは食うもの選ぶのがめんどいんだよなぁ だからと言ってMCTオイルガバ飲みしたら一日中下痢下痢で地獄を見た
49 23/08/28(月)16:05:24 No.1095478739
こういうのいでアボカドってよくあるけど アボカドって油っぽいだけで全然美味く感じないから嫌いだわ