23/08/25(金)00:01:19 ヒョロ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1692889279972.jpg 23/08/25(金)00:01:19 No.1094201879
ヒョロヒョロだから半袖着るのが恥ずかしい 手首とかどうやって太くすればいいの
1 23/08/25(金)00:20:19 No.1094208450
手首はそんな太くならんぞ
2 23/08/25(金)00:28:57 No.1094211205
指で輪っかを作るように手首にはめて 指がくっつく → 贅肉も筋肉もつきづらい 指がギリくっつかない → 贅肉はつきやすい 指がくっつかない → 贅肉も筋肉もつきやすい とかなんとかyoutubeで観た
3 23/08/25(金)00:32:54 No.1094212501
手首って不変なの？
4 23/08/25(金)00:35:29 No.1094213410
手首は筋肉が少ない部分なので、手首を太くするのは難しい。手首は骨と腱でできており、遺伝でおおよその太さが決まっているのだ。手首を太くすることは難しいが、鍛えて強くすることが可能である。手首はいろいろな動作に関係する部位なので、鍛えて強くすることでさまざまな嬉しい効果が期待できるだろう。次項で手首を鍛えるメリットを紹介するので参考にしてほしい。 ってさ
5 23/08/25(金)00:37:24 No.1094214179
筋トレしたってどんくさいのは治らんしな