23/08/24(木)14:50:34 結局ここよ のスレッド詳細
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画像ファイル名:1692856234388.jpg 23/08/24(木)14:50:34 No.1094007523
結局ここよ
1 23/08/24(木)14:51:19 No.1094007718
それは本当にそう
2 23/08/24(木)14:52:08 No.1094007917
ここのメンテほんと大事
3 23/08/24(木)14:52:30 No.1094008007
ここちゃんと鍛えると体型変わるよ
4 23/08/24(木)14:52:38 No.1094008035
上半身のあらゆる筋トレにうっかり効いてくる憎い奴
5 23/08/24(木)14:52:52 No.1094008100
どうやってメンテすればいいの？
6 23/08/24(木)14:55:10 No.1094008665
>どうやってメンテすればいいの？ 懸垂とか
7 23/08/24(木)14:55:42 No.1094008798
>どうやってメンテすればいいの？ switchあるならRFAでいいよ 赤系の運動するだけでも効いてくる
8 23/08/24(木)14:56:16 No.1094008943
肩甲骨剥がし！ まぁあれも人によっては悪化するけど
9 23/08/24(木)14:57:41 No.1094009352
>上半身のあらゆる筋トレにうっかり効いてくる憎い奴 筋トレ始めたらなで肩が悪化した
10 23/08/24(木)15:00:38 No.1094010162
双眸筋
11 23/08/24(木)15:07:20 No.1094011971
ラジオ体操
12 23/08/24(木)15:08:57 No.1094012452
このへん冷やすと急速に体調悪くなる
13 23/08/24(木)15:12:13 No.1094013368
ここがこってない日がない
14 23/08/24(木)15:37:44 No.1094020166
ゲームしまくってたら痛くなった 3ヶ月経つのに痛いままだし医者行っても原因不明 死にたい
15 23/08/24(木)15:46:57 No.1094022638
>このへん冷やすと急速に体調悪くなる 通勤に保冷剤入れた空調服着て行ったらこの辺冷えてガッツリ体調崩して早退させられたわ
16 23/08/24(木)15:53:22 No.1094024385
ここ鍛えたら肩凝りよくなるのかな
17 23/08/24(木)15:54:54 No.1094024751
僧帽筋壊すべし
18 23/08/24(木)15:56:45 No.1094025239
機械にグリスを差すように日々バンテリンを塗ってる
19 23/08/24(木)15:57:33 No.1094025431
なんか大切な神経がいっぱい詰まってるとこって認識でいい？
20 23/08/24(木)15:58:44 No.1094025737
擦るだけでも変わるよと医者に言われたのでちょくちょく擦ってる
21 23/08/24(木)15:59:18 No.1094025876
寝違えて上向けねえと思ったらいつまで経っても治らなくてこれは…肩こり？
22 23/08/24(木)16:00:18 No.1094026111
スレ画部分鍛えたらマジで楽になった 筋肉は全てを解決するは嘘じゃねえなって
23 23/08/24(木)16:02:16 No.1094026593
スマホパソコン見すぎでめっちゃ酷使してるんだけどどうやって鍛えるの？
24 23/08/24(木)16:02:25 No.1094026617
首の筋肉を柔軟にすると体の不具合の半分が消える！
25 23/08/24(木)16:03:36 No.1094026939
脇の下や横腹も伸ばした方がいいよ
26 23/08/24(木)16:04:37 No.1094027176
もう2年くらいここ痛いんだけどこれは永遠？
27 23/08/24(木)16:05:12 No.1094027322
筋トレがメンタルに効くのって割とここのおかげだよね
28 23/08/24(木)16:06:19 No.1094027618
>ここ鍛えたら肩凝りよくなるのかな 僧帽筋鍛えると首肩周りに血液送りまくる菱形筋も鍛えられるからかなり改善するぞ！
29 23/08/24(木)16:07:37 No.1094027926
板状筋ほぐしてぇ～～～
30 23/08/24(木)16:08:49 No.1094028222
いつだってラジオ体操第二だぞ
31 23/08/24(木)16:11:37 No.1094028926
日常生活でここ鍛える機会ってほぼなくない？
32 23/08/24(木)16:15:47 No.1094030004
>日常生活でここ鍛える機会ってほぼなくない？ だから体が調子悪くなる
33 23/08/24(木)16:16:31 No.1094030211
やはりぶら下がり健康器…！ぶら下がり健康器しかない…！
34 23/08/24(木)16:16:57 No.1094030296
道具とか何もなしで鍛えるならどうやるのがいいの？教えてマッチョ
35 23/08/24(木)16:19:13 No.1094030896
ここを週に一回ほぐすために温泉に行く どうすれば凝らなくなるの…
36 23/08/24(木)16:19:57 No.1094031078
懸垂と腕立てしたらコリが劇的にかいぜんした
37 23/08/24(木)16:23:00 No.1094031915
ここより広背筋かなぁ
38 23/08/24(木)16:25:52 No.1094032719
懸垂…どこでやればいい…
39 23/08/24(木)16:26:14 No.1094032806
>懸垂…どこでやればいい… 小学校ナウ！
40 23/08/24(木)16:27:40 No.1094033169
首筋の筋肉？を押して左右にずらすとゴリゴリするのはこいつのせい？