ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
23/08/19(土)19:17:13 No.1092198097
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 23/08/19(土)19:17:51 No.1092198373
fu2483002.jpg
2 23/08/19(土)19:19:19 No.1092198962
腹八分って80%じゃなくて50%くらいの意味じゃなかったっけ
3 23/08/19(土)19:20:00 No.1092199262
寝る前7時間は食べないはどういう生活するんだ…
4 23/08/19(土)19:20:44 No.1092199562
まずダイエットって食事よりも運動が8割…いや9割なんです ヤー！
5 23/08/19(土)19:21:45 No.1092200016
>寝る前7時間は食べないはどういう生活するんだ… 晩御飯食べない感じなのかな多分
6 23/08/19(土)19:22:35 No.1092200390
極端なこと言うダイエットは基本的に痩せない というかリバウンドする
7 23/08/19(土)19:23:11 No.1092200652
>晩御飯食べない感じなのかな多分 若い女性に栄養失調の人が多いって言うけどその理由が分かった気がする
8 23/08/19(土)19:24:46 No.1092201328
20時以降は食べない 腹7分目 揚げ物気持ち少な目ね！気持ち！ 程度でいいよ
9 23/08/19(土)19:24:48 No.1092201344
K先生に頼んで胃にバルーン入れてもらおう
10 23/08/19(土)19:25:34 No.1092201680
摂取カロリー<消費カロリーなら絶対痩せていくのだ… それで痩せなかったら人間じゃない
11 23/08/19(土)19:25:52 No.1092201816
運動しよう 運動したあとのご飯おいしい！
12 23/08/19(土)19:25:58 No.1092201852
10時に寝るとして3時が最後の食事タイミングってどう考えても普通じゃないよー
13 23/08/19(土)19:26:06 No.1092201885
運動が１割？え？
14 23/08/19(土)19:27:02 No.1092202295
マッチョの生活を見ろ
15 23/08/19(土)19:27:18 No.1092202400
これは痩せるというよりやつれるのでは？
16 23/08/19(土)19:27:28 No.1092202464
運動と食事の割合がおかしい
17 23/08/19(土)19:27:32 No.1092202501
毎日決まった時にデジタル体重計に乗らない奴は痩せない
18 23/08/19(土)19:27:45 No.1092202611
飲み物は水のみぐらいは脳までクソデブでもできそうだけどな
19 23/08/19(土)19:28:35 No.1092202967
典型的なツッコミ待ちでインプレ稼ぎっすね 晒してるつもりが集金の手伝い
20 23/08/19(土)19:28:36 No.1092202974
>毎日決まった時にデジタル体重計に乗らない奴は痩せない まるで俺が太ってるみたいじゃないかデブぅ…
21 23/08/19(土)19:29:33 No.1092203385
>腹八分って80%じゃなくて50%くらいの意味じゃなかったっけ 腹八分→八分目→8/10じゃなかったのか…
22 23/08/19(土)19:30:32 No.1092203865
三食半分にするならきちんと間食取った方がいい
23 23/08/19(土)19:31:13 No.1092204169
食にしろ運動にしろ習慣化できないと元に戻るだけだからな
24 23/08/19(土)19:31:28 No.1092204272
まあかなりの太りかけなら少し頑張れれば結構な効果になりそう
25 23/08/19(土)19:31:50 No.1092204439
ルッキズムを徹底的に煽って整形＆女衒に誘導したいアカウントなのか 単にバズりたいだけなのか俺には自信がない
26 23/08/19(土)19:32:11 No.1092204579
あんまり削ると逆に良くないんだよな ジュースは絶対やめた方がいいが
27 23/08/19(土)19:32:21 No.1092204650
寝る前七時間食べない生活続けるの無理だろ
28 23/08/19(土)19:32:37 No.1092204756
モデルにでもなる気か…
29 23/08/19(土)19:32:51 No.1092204867
もうちょっと食べたいな…程度で八分目
30 23/08/19(土)19:33:07 No.1092204991
馬鹿なダイエットで心身壊したからクレセに比べて水商売の漫画も辛気臭いんですね…
31 23/08/19(土)19:33:42 No.1092205240
>飲み物は水のみぐらいは脳までクソデブでもできそうだけどな 水と野菜中心…野菜ジュースならOK！でガバガバ飲みだしたクソデブなら身近にいる
32 23/08/19(土)19:34:16 No.1092205479
腹八分目とか五分目とか得体の知れない感覚に頼るな あすけんに頼って数字で摂取カロリーを把握することが一番大事 とにかくまずはこれが一番とにかく大事
33 23/08/19(土)19:34:28 No.1092205583
和食は太るよ
34 23/08/19(土)19:35:00 No.1092205865
間食とジュース控えるだけでもそれなりに効果あるからでぶはまずそこからスタートでいいんじゃないかな
35 23/08/19(土)19:35:09 No.1092205925
こういうのをいっぺんに満たそうとすると苦しくつらいから 長期計画で何項目かを少しずつこなせるようにしていくのがいい
36 23/08/19(土)19:35:12 No.1092205953
>あんまり削ると逆に良くないんだよな >ジュースは絶対やめた方がいいが 基礎代謝以下だと脂肪の3倍の速度で筋肉が落ち始めるので 「痩せはしたけどいまいちメリハリ無い身体になった上にリバウンドしやすい」とかになっちゃう
37 23/08/19(土)19:35:27 No.1092206059
>寝る前七時間食べない生活続けるの無理だろ 早く寝なさい
38 23/08/19(土)19:35:46 No.1092206204
>和食は太るよ どこらへんでそう思った？
39 23/08/19(土)19:35:56 No.1092206271
>和食は太るよ 食べるか…カツ丼
40 23/08/19(土)19:36:14 No.1092206407
和食でも露骨に油使ってるのはだめ 天ぷら
41 23/08/19(土)19:36:15 No.1092206418
和食というか米が太る
42 23/08/19(土)19:36:40 No.1092206624
アンダーカロリーでもちゃんと食べてた時の方が結果痩せたな
43 23/08/19(土)19:37:04 No.1092206822
そば食え
44 23/08/19(土)19:37:11 No.1092206876
>>和食は太るよ >食べるか…カツ丼 それは揚げ物は2週間に1回で除外されてる部分だろ
45 23/08/19(土)19:37:15 No.1092206905
女の人痩せるにしても筋肉はつけたくないしな…するから食事制限10割で挑みよる
46 23/08/19(土)19:37:33 No.1092207035
休みの日は朝昼抜いて晩飯一食だけの生活3年続けたら痩せた
47 23/08/19(土)19:38:11 No.1092207345
>典型的なツッコミ待ちでインプレ稼ぎっすね >晒してるつもりが集金の手伝い imgで広告料稼ぎ…実在したのか…
48 23/08/19(土)19:38:19 No.1092207403
程よく筋肉質な女性が一番美しいっていい加減わかって欲しいし理解してほしい 私が筋肉好きなだけでは断じてないです
49 23/08/19(土)19:38:20 No.1092207414
女性のダイエットは一昔前のスポ根漫画並みに過激なやつあるから…
50 23/08/19(土)19:38:23 No.1092207434
米とうどんがまずカロリーコントロールの大敵だからな
51 23/08/19(土)19:38:32 No.1092207496
>女の人痩せるにしても筋肉はつけたくないしな…するから食事制限10割で挑みよる ムキムキになるのが嫌という人がいるがそんなに簡単にムキムキになれない身体なのにな
52 23/08/19(土)19:38:33 No.1092207510
炭水化物抜いてた時よりも少し摂取した時の方が痩せたな
53 23/08/19(土)19:38:37 No.1092207547
女性も多少は筋肉つけたほうがきれいなラインになると思うんだけどねえ
54 23/08/19(土)19:38:43 No.1092207596
>早く寝なさい 仮に22時に寝るとしたって最後に食うの15時だぞ…？
55 23/08/19(土)19:39:24 No.1092207916
>女の人痩せるにしても筋肉はつけたくないしな…するから食事制限10割で挑みよる 痩せてる綺麗な人ってそれなりに筋肉ついたうえでなんじゃと思う ダイエットくらいじゃ見た目に出るほどゴリッとせんわ
56 23/08/19(土)19:39:24 No.1092207917
>ムキムキになるのが嫌という人がいるがそんなに簡単にムキムキになれない身体なのにな なれるならその才能を生かしてほしい
57 23/08/19(土)19:39:52 No.1092208154
ダイエットをするのも男に強いられてる！って一部の女性は言うけど 男に評価されたいとかじゃなくて自分たちの中の美に近づくためにやってるでしょと思ってしまう
58 23/08/19(土)19:40:32 No.1092208503
間違いなく胸やお尻は筋肉あったほうが見栄えはいい
59 23/08/19(土)19:40:49 No.1092208654
夜は炭水化物食べない生活してたらみるみる痩せた それ以外は酒も飲んだし節制もしてない
60 23/08/19(土)19:40:53 No.1092208692
よく噛むのは簡単だしそれなりに効果あるのでオススメ
61 23/08/19(土)19:40:56 No.1092208707
>ダイエットをするのも男に強いられてる！って一部の女性は言うけど そういう人に限って自分は太ってる男を選ばないんだろうなって
62 23/08/19(土)19:41:13 No.1092208840
ちゃんと痩せるには食うもの食って 食わなくていいものを控えて …運動をする
63 23/08/19(土)19:41:16 No.1092208870
19時に飯食って2時まで起きてればいい
64 23/08/19(土)19:41:22 No.1092208916
寝る前7時間食べないってことは睡眠時間合わせたら12時間は何も食べないことになるよな 大丈夫なの？
65 23/08/19(土)19:41:28 No.1092208970
別に麦茶やウーロン茶飲んでもいいだろ
66 23/08/19(土)19:41:50 No.1092209160
>別に麦茶やウーロン茶飲んでもいいだろ おっけー！
67 23/08/19(土)19:41:58 No.1092209215
>炭水化物抜いてた時よりも少し摂取した時の方が痩せたな 抜くってゼロってこと？そりゃダメだわ
68 23/08/19(土)19:42:00 No.1092209237
サンプル数1で言い切るのはよくない 性格のいいデブを見たことないくらいにしておくべきだよ
69 23/08/19(土)19:42:01 No.1092209247
毎日1時間散歩してるだけで痩せるんじゃねえかな
70 23/08/19(土)19:42:22 No.1092209446
毎日1時間歩くのでもかなりきついんだけどダイエット的にはこれがカロリー消費のスタート地点だから本当はジョギングだし90分くらいはやるんだよな…
71 23/08/19(土)19:42:25 No.1092209468
現代人に1番欠けているものはバランス感覚だからな…
72 23/08/19(土)19:42:28 No.1092209495
>19時に飯食って2時まで起きてればいい 不健康！
73 23/08/19(土)19:42:33 No.1092209534
>寝る前7時間食べないってことは睡眠時間合わせたら12時間は何も食べないことになるよな >大丈夫なの？ 16時間断食とかいうダイエット法がある
74 23/08/19(土)19:43:16 No.1092209879
性格のいいデブはいる 自分に厳しいデブはいない（個人の感想です）
75 23/08/19(土)19:43:59 No.1092210228
140kgまでいった時に始めたダイエットで100kgまで落とした時は確かに食事制限のみで減ったなぁ
76 23/08/19(土)19:44:15 No.1092210339
継続さ！継続さえできりゃいつかは痩せられるからな！
77 23/08/19(土)19:44:36 No.1092210475
スレ画はダイアナ？
78 23/08/19(土)19:44:36 No.1092210478
細いモデルさんとかああいうのも一種のボディビルよねと思う
79 23/08/19(土)19:44:55 No.1092210607
ずーっと米欠かさず食って減量&維持してるからまぁ米も言うほどというか 原因を単一に求めようとするからこそ太るんだよ…
80 23/08/19(土)19:44:57 No.1092210623
デブが多少デブくらいまで痩せるだけなら運動しなくても食事だけで余裕なんだけどなぁ そこからが大変だけどさ
81 23/08/19(土)19:46:46 No.1092211431
ダイアナの漫画真面目に語ってる馬鹿な「」がまだいるのが一番驚きだよ
82 23/08/19(土)19:47:05 No.1092211571
ずっと痩せない痩せない言ってるやつって ダイエットしてるつもりではいるんだよな 身近にきてよくわかった 外出ると必ず甘い系ペットボトル買うしカップスイーツ買って食ってる…
83 23/08/19(土)19:47:08 No.1092211599
基本的にスルー出来ないからな…
84 23/08/19(土)19:47:16 No.1092211659
>別に麦茶やウーロン茶飲んでもいいだろ ジュース控えればいいだけなんだけど他の見てもアレだしこれはどうも突っ込み待ちなのか言い方が過激になってんだろう
85 23/08/19(土)19:47:47 No.1092211910
じゃあ6時ごろ早めの夕飯食ったら深夜1時まで寝れないじゃん！
86 23/08/19(土)19:47:52 No.1092211938
書き込みをした人によって削除されました
87 23/08/19(土)19:47:55 No.1092211960
ミル貝のダイエットのページすごい取っ散らかってるんだよな
88 23/08/19(土)19:48:16 No.1092212101
デブのダイエットはちょっと生活改善するだけでも痩せれるイージーモードなのにな
89 23/08/19(土)19:48:51 No.1092212420
>ダイアナの漫画真面目に語ってる馬鹿な「」がまだいるのが一番驚きだよ どうした急に
90 23/08/19(土)19:49:40 No.1092212775
>ダイアナの漫画真面目に語ってる馬鹿な「」がまだいるのが一番驚きだよ この女衒がもてはやされてるのがイカれてるこの国
91 23/08/19(土)19:49:40 No.1092212782
>デブのダイエットはちょっと生活改善するだけでも痩せれるイージーモードなのにな 最初から全部じゃなくてひとつひとつ改善していくだけでいいのに長期戦がまったくできないだよね
92 23/08/19(土)19:50:06 No.1092212967
デブのダイエット、あすけんで記録さえしてれば嘘ついても大丈夫だと思っててびっくりした
93 23/08/19(土)19:50:41 No.1092213246
デブとダイエットの話してるのに女衒が何…こわ…
94 23/08/19(土)19:51:10 No.1092213465
ダイアナの釣り漫画ってほんとまとめサイト好きだよね
95 23/08/19(土)19:51:22 No.1092213548
というか 段々ジュース系飲みたいと思わなくなってきてるな最近 水かお茶で十分じゃね？時たま牛乳
96 23/08/19(土)19:51:50 No.1092213745
年取ると水かほうじ茶辺りでいいべってなる
97 23/08/19(土)19:51:51 No.1092213754
別に運動してないけど健康診断で引っかかったからジュースとお菓子辞めたら69kgから62kgまで落ちてきた 主な原因はコイツらなんじゃないすか！？
98 23/08/19(土)19:52:06 No.1092213841
>腹八分って80%じゃなくて50%くらいの意味じゃなかったっけ 話半分腹八分？
99 23/08/19(土)19:52:30 No.1092214051
一回痩せて体型はぱっと見普通だけお脱ぐとお腹出ててぶよぶよで恥ずかしい
100 23/08/19(土)19:52:45 No.1092214166
>>ダイアナの漫画真面目に語ってる馬鹿な「」がまだいるのが一番驚きだよ >どうした急に >デブとダイエットの話してるのに女衒が何…こわ… すっとぼけてまでレス伸ばさないと困るのかスレ「」？
101 23/08/19(土)19:53:12 No.1092214373
>主な原因はコイツらなんじゃないすか！？ 多分ジュースとお菓子っていうか単純に摂取カロリー
102 23/08/19(土)19:53:24 No.1092214467
ダイアナで立てる=まとめサイト
103 23/08/19(土)19:53:28 No.1092214493
>主な原因はコイツらなんじゃないすか！？ ガチで太る原因は8～9割食事とそれに関係する生活習慣なんで はい
104 23/08/19(土)19:53:39 No.1092214569
>寝る前7時間は食べないはどういう生活するんだ… 17時までに食う
105 23/08/19(土)19:54:06 No.1092214751
プロポーションづくりの～
106 23/08/19(土)19:54:21 No.1092214860
>多分ジュースとお菓子っていうか単純に摂取カロリー そいつらの摂取カロリーが少しの量でバカみたいに高いのが悪い
107 23/08/19(土)19:54:54 No.1092215108
>>多分ジュースとお菓子っていうか単純に摂取カロリー >そいつらの摂取カロリーが少しの量でバカみたいに高いのが悪い 四天王で最強の菓子パンを忘れてもらっては困るな…
108 23/08/19(土)19:55:06 No.1092215188
摂取カロリー<消費カロリーにするだけでいいのに
109 23/08/19(土)19:55:29 No.1092215358
つまりお菓子はカロリー0のゼリーにしとけと？ いや厳密には0では無いんだろうけど
110 23/08/19(土)19:55:41 No.1092215465
酒飲まないと痩せてくる やはりおつまみはキケン…
111 23/08/19(土)19:56:12 No.1092215710
>つまりお菓子はカロリー0のゼリーにしとけと？ >いや厳密には0では無いんだろうけど せめてカロリー少ないのにするとか量減らすとかして全体の収支突破しないようにはするべきではあるかな…
112 23/08/19(土)19:56:35 No.1092215898
運動したらさ…いつも以上にご飯が美味しいんだよ
113 23/08/19(土)19:56:53 No.1092216041
>運動したらさ…いつも以上にご飯が美味しいんだよ ダメだ食うな
114 23/08/19(土)19:57:00 No.1092216091
食べすぎずお通じ良くして適度に運動するのが一番だよ
115 23/08/19(土)19:57:24 No.1092216282
俺も17時から極力食べないのやってるわ 痩せてるから便通のためだけど
116 23/08/19(土)19:57:59 No.1092216564
なんか不注意の若い女の人がそこそこいるの 栄養失調とかで頭が回ってないんじゃないかって思ってる
117 23/08/19(土)19:57:59 No.1092216565
確か100g辺り5kcal以下なら0表示できるから実際0みたいな扱いで良いと思う
118 23/08/19(土)19:58:18 No.1092216716
仕事の関係上夕飯7時超えちゃうんだよ…
119 23/08/19(土)19:59:16 No.1092217169
ご飯たべるの辞めると痩せるよ
120 23/08/19(土)19:59:19 No.1092217194
リモートじゃない日は外食とストレス用菓子でほんとに体に悪い生活になる 勤労は悪
121 23/08/19(土)19:59:50 No.1092217431
え～筋トレなんてしたら筋肉ついちゃって可愛くなくなるじゃないですか～とか言う奴 お前程度がやれる強度の筋トレで身体デカくなるなら苦労しないんだよ…
122 23/08/19(土)20:01:05 No.1092218000
とりあえず今日は食べないでおく
123 23/08/19(土)20:01:24 No.1092218114
>リモートじゃない日は外食とストレス用菓子でほんとに体に悪い生活になる >勤労は悪 あとリモートだとあんま動かないからお腹減ってても我慢できる
124 23/08/19(土)20:02:42 No.1092218729
最初から極端に行くのやめようや…
125 23/08/19(土)20:03:38 No.1092219179
蕎麦ってダイエットにいいの？
126 23/08/19(土)20:03:40 No.1092219195
>一回痩せて体型はぱっと見普通だけお脱ぐとお腹出ててぶよぶよで恥ずかしい よっぽどの巨デブから急激に痩せるとかじゃなきゃそうはならんだろ
127 23/08/19(土)20:03:51 No.1092219288
若めのクソデブだったらそれなりに基礎筋肉あるから食事だけでかなり痩せる 筋肉を維持できなくなるととたんにクソデブになる
128 23/08/19(土)20:04:05 No.1092219426
>蕎麦ってダイエットにいいの？ 蕎麦自体はいいけどつゆの塩分がうーn
129 23/08/19(土)20:05:05 No.1092219865
食事が9割とか言ってるこの女は太ってる女が痩せないようにしてるでしょ 運動しっかりすれば食事はそんな神経質になる必要無いのに
130 23/08/19(土)20:05:22 No.1092220002
>なんか不注意の若い女の人がそこそこいるの >栄養失調とかで頭が回ってないんじゃないかって思ってる 腹減ってると注意散漫になるからそれはあるかもしれん
131 23/08/19(土)20:05:23 No.1092220008
商品カロリー多いから水泳がお得だぜー！ってダイエットしたら運動後の飢餓感が半端じゃなかった あれは意思が強く無いと無理だわ
132 23/08/19(土)20:06:12 No.1092220413
無職のうちに痩せなきゃ・・・く
133 23/08/19(土)20:06:13 No.1092220416
>商品カロリー多いから水泳がお得だぜー！ってダイエットしたら運動後の飢餓感が半端じゃなかった >あれは意思が強く無いと無理だわ めちゃくちゃ有効ではあるんだけどね水泳…
134 23/08/19(土)20:06:51 No.1092220742
タンパク質脂質炭水化物まではついていけるんだけど 低GIとか高GIって言われるとチュートリアルが終わったと思ったら新要素がみたいな顔になりますよ私は
135 23/08/19(土)20:06:53 No.1092220763
>よっぽどの巨デブから急激に痩せるとかじゃなきゃそうはならんだろ 筋肉がないデブはそうなるよ 老人と同じ状態 デブは運動してないから筋肉量自体が少ないのにダイエットでさらに減る
136 23/08/19(土)20:07:07 No.1092220881
ただ痩せるのと健康的に痩せるのは別物だもんな
137 23/08/19(土)20:07:07 No.1092220886
>無職のうちに痩せなきゃ・・・く 無職のうちは家から動かない分消費カロリー少なくなりがちだからむしろ難しいぞ さっさと就職しろ
138 23/08/19(土)20:07:22 No.1092221004
数日食わない→吐くほど食う→吐くで太り続けてきたのが俺だ
139 23/08/19(土)20:07:53 No.1092221284
>ただ痩せるのと健康的に痩せるのは別物だもんな 1月2kgが健康的なラインって言われてるな ただ人は安易にすぐ痩せる道を選びがち…
140 23/08/19(土)20:08:00 No.1092221345
>ただ痩せるのと健康的に痩せるのは別物だもんな ただ痩せたいだけなら絶食すればよろしい 健康的に痩せたいなら運動しつつ食べるものを調整して栄養もバランスよくしないとダメだからな…
141 23/08/19(土)20:08:02 No.1092221357
空腹で睡眠品質が下がりそうだ
142 23/08/19(土)20:08:49 No.1092221761
食う以上に動いてたらマジ痩せるよ ただ具合も悪くなる
143 23/08/19(土)20:08:50 No.1092221769
野菜だ 腹に入らなくなるまで野菜を食え あと水分とタンパク質も取れ
144 23/08/19(土)20:08:54 No.1092221799
実際には寝る前の3時間前からはもう食うなじゃねぇかなぁ…
145 23/08/19(土)20:11:08 No.1092222842
１２時に食っちまったから起きるか…３時まで…！
146 23/08/19(土)20:11:43 No.1092223132
単純に基礎代謝上げろとしか
147 23/08/19(土)20:11:51 No.1092223208
>デブが多少デブくらいまで痩せるだけなら運動しなくても食事だけで余裕なんだけどなぁ >そこからが大変だけどさ 身長年齢の食事量適量かちょい多い程度にするのはBMI30オーバーとかだと二ヶ月10キロとか即効性も高いからな 逆にそのレベルで出だしの減り遅い奴は食事量変わってないだろうし運動してるデブになるだけで適正値にはいつまでもならないんじゃないかなと
148 23/08/19(土)20:11:56 No.1092223265
食事制限も必要だけどぶっちゃけ肥満体質の人は皆運動しないし…
149 23/08/19(土)20:12:08 No.1092223348
コンビニはいつでもホットスナックという悪魔の食べ物を売ってるの地獄の入り口…
150 23/08/19(土)20:12:51 No.1092223684
納豆食え納豆 太ったことないわ
151 23/08/19(土)20:13:39 No.1092224129
>低GIとか高GIって言われるとチュートリアルが終わったと思ったら新要素がみたいな顔になりますよ私は その辺まで気にするのは身体見せる職業の人だけでいいと思う
152 23/08/19(土)20:13:56 No.1092224275
>単純に基礎代謝上げろとしか 運動もしたくないとか言うから食事管理するしかないんだけどそれも多分続かないからねデブ
153 23/08/19(土)20:13:58 No.1092224290
痩せたいなら酒は真っ先に絶った方がいい やめた途端に体重落ち始めてビビったわ
154 23/08/19(土)20:14:13 No.1092224412
ダイエットを意識しないで太らない生活を自然とやればいいだけだよね デブはデブの生活をしてるからデブなんだ
155 23/08/19(土)20:14:15 No.1092224435
>数日食わない→吐くほど食う→吐くで太り続けてきたのが俺だ 一周回って貴族じゃないか？
156 23/08/19(土)20:14:30 No.1092224552
食事の内容よりまず空腹に慣れないと毎食お腹いっぱいになるまで食うのをやめないし間食もやめない デブは空腹を異常に恐れている
157 23/08/19(土)20:14:37 No.1092224630
>痩せたいなら酒は真っ先に絶った方がいい >やめた途端に体重落ち始めてビビったわ これはマジでそうなんだよな… ボディメイク的には百害あって一利無しなのは体感する ハイボールうめえ
158 23/08/19(土)20:14:39 No.1092224652
太れるくらいたくさん食べられて羨ましい
159 23/08/19(土)20:14:40 No.1092224661
根本的にたくさん食えるのは健康的なんだ
160 23/08/19(土)20:14:41 No.1092224673
健康体重以下に落とすのはもう趣味の領域だからなぁ
161 23/08/19(土)20:14:49 No.1092224746
よくわかるは絶対嘘 わかったつもりになってるだけだろ
162 23/08/19(土)20:14:53 No.1092224788
酒自体のカロリーとか色々あるけど 逸れぬ気に酔っ払って気が大きくなった状態は間食やらかしポインツだからな…
163 23/08/19(土)20:15:06 No.1092224898
最近胃が弱りすぎて飯がほとんど食えない身からすると羨ましい
164 23/08/19(土)20:15:27 No.1092225080
このタイプのやつは肝心なこと隠してるよ 飯食ったら吐く これ
165 23/08/19(土)20:15:48 No.1092225250
>健康体重以下に落とすのはもう趣味の領域だからなぁ 平均ならそれでいいからな デブは平均ですらないから問題なだけで
166 23/08/19(土)20:15:54 No.1092225300
白菜と大根と鶏むねの鍋だけ食ってれば痩せるよ
167 23/08/19(土)20:16:45 No.1092225736
食事制限だけやってたけどなんも意味ないよ 痩せたいなら毎日一時間激しい運動しよう
168 23/08/19(土)20:16:51 No.1092225794
酒飲みがツマミ抜きとはあまり考えられないからな…
169 23/08/19(土)20:16:57 No.1092225842
>白菜と大根と鶏むねの鍋だけ食って吐けば痩せるよ
170 23/08/19(土)20:17:49 No.1092226246
野菜と豆腐を多めに食べて米少なめが楽チンで空腹我慢もしなくていいから真面目でオススメなんだけど 痩せたい言ってる人の大部分はそれすらしない
171 23/08/19(土)20:17:56 No.1092226292
ストレスで吐くようになったらめっちゃ痩せたよ
172 23/08/19(土)20:18:14 No.1092226457
ゲロ臭くなってきたんですけど！
173 23/08/19(土)20:18:19 No.1092226506
ところてんやこんにゃくで腹を満たす サクセンダやオゼンピックやリベルサスを使う
174 23/08/19(土)20:18:57 No.1092226842
>野菜と豆腐を多めに食べて全部吐くのが楽チンで空腹我慢もしなくていいから真面目でオススメなんだけど >痩せたい言ってる人の大部分はそれすらしない
175 23/08/19(土)20:19:02 No.1092226888
>食事制限だけやってたけどなんも意味ないよ >痩せたいなら毎日一時間激しい運動しよう いや食事制限のが効果あるよ 当たり前だけど太るやつ食い過ぎだし
176 23/08/19(土)20:19:08 No.1092226942
飲み物は水しかやってないけど全然太らない
177 23/08/19(土)20:19:13 No.1092226991
一日一食で18時間働いてたら二月で165cm39kgになったよ