不眠で... のスレッド詳細
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23/08/17(木)07:30:14 No.1091260270
不眠でつらい 寝なきゃって焦れば焦るほど寝れない 嫌なことや将来への不安とか不幸になる心配ばかり考えて絶望的な気分になる こうやってスマホ見るのも睡眠に悪いと分かってるけどどうせどっちにしろ寝れないんだから暗い気持ちにならないで済む分ネット見てる方がまだいい 夜が怖い 毎日ただ目を閉じて過ごさなきゃいけない寝るための時間が定期的に来るから発狂しそう 拷問だと思う
1 23/08/17(木)07:31:54 No.1091260458
医者行かないの？
2 23/08/17(木)07:32:28 No.1091260532
夜11時には床につき必ず8時間は睡眠をとるようにしている… 寝る前にあたたかいミルクを飲み20分ほどのストレッチで 体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡さ…
3 23/08/17(木)07:32:40 No.1091260552
どうせ寝れないからってやってたらそりゃ寝れないままだわ馬鹿なのかな
4 23/08/17(木)07:36:30 No.1091260978
養命酒でも飲んで無理矢理寝なさい
5 23/08/17(木)07:42:45 No.1091261702
睡眠薬飲んだら？
6 23/08/17(木)07:56:49 No.1091263584
どうせ眠れないとかやってると本当に眠れないだけだよ 不眠は判断力を奪う
7 23/08/17(木)08:34:39 No.1091269900
額に冷えピタ貼ってその冷たさだけに集中するんだ 不安心配は何か他のもので気を逸らすしかない