23/08/11(金)07:13:04 筋トレ... のスレッド詳細
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23/08/11(金)07:13:04 No.1088847495
筋トレ続かない 家帰ってきたら飯食って寝るだけしか出来ない たすけて
1 23/08/11(金)07:16:20 No.1088847855
無理だ助からない とりあえず1日1回だけ腹筋することを目標にしよう 10回とかじゃあないぞ 1回だけだ
2 23/08/11(金)07:18:10 No.1088848094
fukkin出すんぬ
3 23/08/11(金)07:19:31 No.1088848282
>1回だけだ 確信を持って言える 続かない
4 23/08/11(金)07:20:56 No.1088848459
何週間かある程度の負荷かからないと脚痛くなったりしない？ あれ嫌で大学でスポーツやめたのに筋トレしてる
5 23/08/11(金)07:23:05 No.1088848771
いも禁しろ
6 23/08/11(金)07:23:16 No.1088848796
四股を踏め
7 23/08/11(金)07:24:59 No.1088849030
>家帰ってきたら飯食って寝るだけしか出来ない 出来ないんじゃない やらないだけだ
8 23/08/11(金)07:26:37 No.1088849262
筋トレを辛いものと思うから続かない 楽しいものと思えるまでやろう
9 23/08/11(金)07:30:49 No.1088849816
仕事やめろ
10 23/08/11(金)07:37:53 No.1088850704
やりたくねーって思ってもジム行けばやるよ 家では全くやらない
11 23/08/11(金)07:42:47 No.1088851407
5分だけでいいからやる
12 23/08/11(金)07:45:15 No.1088851784
いきなり強度高いのやるんじゃなくやれるものから始めるのは大事
13 23/08/11(金)07:55:59 No.1088853364
別にやらなくて良いことだし 貧乏ゆすりを7時間くらいして食事制限してりゃ健康は問題ないよ
14 23/08/11(金)08:14:29 No.1088856818
やらんでええ
15 23/08/11(金)08:18:33 No.1088857652
筋トレ向いてないんでしょ 散歩するとかでもいいよ