23/08/09(水)23:50:20 ちゃん... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1691592620773.jpg 23/08/09(水)23:50:20 No.1088417773
ちゃんと一日分の野菜摂取した？ してない「」は寝ちゃダメだよ
1 23/08/09(水)23:53:36 No.1088418987
スレ画はもう白米食べれる
2 23/08/09(水)23:53:51 No.1088419074
えっ今から寝ようとしてたのに…
3 23/08/09(水)23:58:00 No.1088420632
根菜ならだいぶ摂ってる自信はある
4 23/08/09(水)23:59:38 No.1088421221
夏は生で食える野菜が安いから余裕
5 23/08/10(木)00:03:29 No.1088422649
一日分の野菜ってグラム換算するけど「じゃあもやしだけ大量に食ってりゃ足りるのかよ！ そんなわけねぇだろ！」って言いたくなるのでもうちょっとよい指標はないものか
6 23/08/10(木)00:04:07 No.1088422863
二日分の炭水化物食べた
7 23/08/10(木)00:05:25 No.1088423322
>一日分の野菜ってグラム換算するけど「じゃあもやしだけ大量に食ってりゃ足りるのかよ！ そんなわけねぇだろ！」って言いたくなるのでもうちょっとよい指標はないものか バランスよく野菜300g食べる
8 23/08/10(木)00:06:07 No.1088423572
>一日分の野菜ってグラム換算するけど「じゃあもやしだけ大量に食ってりゃ足りるのかよ！ そんなわけねぇだろ！」って言いたくなるのでもうちょっとよい指標はないものか リンガーハットの野菜スープたべる
9 23/08/10(木)00:09:56 No.1088425002
>バランスよく野菜300g食べる 無理
10 23/08/10(木)00:11:02 No.1088425421
>>バランスよく野菜300g食べる >無理 >リンガーハットの野菜たっぷりスープたべる
11 23/08/10(木)00:13:21 No.1088426251
なんとか野菜食べなくてもどうにかなるようにならない？
12 23/08/10(木)00:14:02 No.1088426515
今の時期アボカドがかなり安くて助かる
13 23/08/10(木)00:17:48 No.1088427767
>もうちょっとよい指標はないものか なんか手のひらで測れるいい感じのやつを見た覚えがある… と思い出して探したけど 割とめんどくせえな手ばかり栄養法
14 23/08/10(木)00:17:54 No.1088427801
量が問題なんじゃなくて複数品種をそれぞれ適量ってのが難しい
15 23/08/10(木)00:21:55 No.1088429140
キャベツ300gとかでいい？
16 23/08/10(木)00:25:03 No.1088430090
カレー作ったから余裕
17 23/08/10(木)00:25:53 No.1088430341
常備菜みたいな丁寧な暮らしはおれにはむりだ
18 23/08/10(木)00:26:51 No.1088430638
トマトが最強なんだ 残念だけど仕方ないんだ
19 23/08/10(木)00:29:09 No.1088431374
タンパク質も取れてないわ
20 23/08/10(木)00:29:25 No.1088431452
なんですかそんなに緑黄色野菜が良いって言うんですか
21 23/08/10(木)00:36:37 No.1088433706
ピーマン冷やしたのとか手軽に食べられそうと思ったら２晩浸しておくとか書いてて炒めて食べます…ってなった
22 23/08/10(木)01:00:40 No.1088440557
きゅうりとトマトとズッキーニを齧ろう