ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
23/08/09(水)03:35:23 No.1088112397
食品の価格の値上がりで食費がキツくてかなりの太りかけだったんだけど 一念発起して一食に100gの米飯をおかゆにしたものと豆腐2パックだけ食ってたら2か月で10kg痩せた 時々野菜ジュースとか刃物野菜食ったりそうめん食ったりはしてるけど 主観的には全然無理ないっていうか毎食おなかいっぱいンアッてる おかゆすごくねえ…！？
1 23/08/09(水)03:36:14 No.1088112432
痩せるのは良いが突然喘ぐのをやめろ
2 23/08/09(水)03:36:54 No.1088112463
極端が過ぎる…
3 23/08/09(水)03:37:20 No.1088112486
米のカロリーと吸収効率良すぎなんよ
4 23/08/09(水)03:37:39 No.1088112496
刃物野菜って怪我しそうだな
5 23/08/09(水)03:37:59 No.1088112514
書き込みをした人によって削除されました
6 23/08/09(水)03:38:47 No.1088112553
>俺は最近食欲なくて毎日春雨食ってたら体重5kgオチ どうした！？
7 23/08/09(水)03:39:03 No.1088112567
し、死んでる…
8 23/08/09(水)03:39:15 No.1088112579
俺は最近食欲なくて毎日春雨食ってたら体重5kgおちてビビってるマン！！
9 23/08/09(水)03:40:11 No.1088112622
筋肉と骨密度落ちないようにチキンと牛乳だけ摂っとけば？
10 23/08/09(水)03:41:27 No.1088112691
加工品の値上げは凄いがスーパーで食材買って自炊すれば食費抑えられるデブ
11 23/08/09(水)03:41:38 No.1088112700
>筋肉と骨密度落ちないようにチキンと牛乳だけ摂っとけば？ ハムと錦糸卵ときゅうりとトマトとミョウガをゴマブラとしょうゆで味付けして食ってる もう目をつむっていても錦糸卵作れると思う
12 23/08/09(水)03:42:29 No.1088112745
>ハムと錦糸卵ときゅうりとトマトとミョウガをゴマブラとしょうゆで味付けして食ってる >もう目をつむっていても錦糸卵作れると思う えーうまそう
13 23/08/09(水)03:43:25 No.1088112786
割と普通に料理してんな…
14 23/08/09(水)03:47:19 No.1088112969
>ハムと錦糸卵ときゅうりとトマトとミョウガをゴマブラとしょうゆで味付けして食ってる 冷やし中華の具みたいなおかず食ってんな…
15 23/08/09(水)04:05:02 No.1088113837
スーパでバラ売りしてるラーメンスープの小袋使って鶏胸肉とキノコと野菜煮て少量のご飯にぶっかけて食べてる 味の種類多いから飽きない
16 23/08/09(水)04:07:09 No.1088113921
100の白米お粥にしたら結構な量じゃねえか？
17 23/08/09(水)04:08:47 No.1088113993
>スーパでバラ売りしてるラーメンスープの小袋使って鶏胸肉とキノコと野菜煮て少量のご飯にぶっかけて食べてる >味の種類多いから飽きない おーなんかうまそう！液体のやつか
18 23/08/09(水)04:09:22 No.1088114013
>100の白米お粥にしたら結構な量じゃねえか？ 炊いた２合の米を100gずつ分けておいてそれを１食ずつおかゆにするんだよ
19 23/08/09(水)04:15:08 No.1088114247
>おーなんかうまそう！液体のやつか うn 今日は鶏肉飽きたから牛すじで作った うんまいよ fu2445923.jpg
20 23/08/09(水)04:20:18 No.1088114471
朝飯プロテインにしたらとにかく楽になった 痩せては無い
21 23/08/09(水)05:04:49 No.1088116091
割とデブだけど食わなきゃ食わないで平気なタイプだから可能な限り食事削ってみてどれぐらい変化があるか試すんだ… 効果があったら継続してみる
22 23/08/09(水)05:13:05 No.1088116432
無理した結果変なテンションだったり誤字が散見されたり突然喘いだりしてるのかと思うと…もう少し緩和したら？
23 23/08/09(水)05:27:13 No.1088117016
おかゆは食感と味がだめだわ
24 23/08/09(水)05:28:59 No.1088117080
>おかゆは食感と味がだめだわ あーおかゆの食感がなんかダメっての結構聞くな
25 23/08/09(水)08:15:24 No.1088130835
img見てると月に10キロとか落としてる奴ばっかで割としっかりカロリーコントロールして運動してやっと月に1キロ痩せてる俺がバカみたいじゃんってなる
26 23/08/09(水)08:17:58 No.1088131271
>>100の白米お粥にしたら結構な量じゃねえか？ >炊いた２合の米を100gずつ分けておいてそれを１食ずつおかゆにするんだよ 生米じゃなくて炊いたご飯なのか 節制してるな
27 23/08/09(水)08:20:00 No.1088131616
>img見てると月に10キロとか落としてる奴ばっかで割としっかりカロリーコントロールして運動してやっと月に1キロ痩せてる俺がバカみたいじゃんってなる いや多分お前は間違ってないお前が正しい…
28 23/08/09(水)08:22:28 No.1088132027
鍋のもとじゃなくて小分けのラーメンスープとは面白いことしてるな
29 23/08/09(水)08:23:27 No.1088132199
筋肉モリモリ落ちてそうだな
30 23/08/09(水)08:24:55 No.1088132471
あすけんの言うこと聞いて3ヶ月10キロ減少コースやってるけど普通に飯食えるよ 運動で抜けた水分で体重めちゃくちゃ上下してて減ってるのか分かんないけど多分減ってる
31 23/08/09(水)08:52:33 No.1088137498
文字通り料理を水増しすると腹持ちの割に一気にカロリー低くなるよね
32 23/08/09(水)09:03:26 No.1088139466
そもそも食事前に水一杯飲むと血糖値上がりにくくらしいし水はすごいな
33 23/08/09(水)09:11:04 No.1088140797
接種カロリー2000kcal以下に抑えてかつ週四でジム行って筋トレと有酸素運動してるけど痩せる速度が緩やかすぎる… 一ヶ月で0.5kg落ちるかどうかってどういうことなの 目標体重まであと16kgくらい痩せないといけないから気が遠くなってきた
34 23/08/09(水)09:12:17 No.1088141002
もしかしてご飯よりお粥の方が痩せやすい？ そんなことある^
35 23/08/09(水)09:18:28 No.1088142025
>接種カロリー2000kcal以下に抑えてかつ週四でジム行って筋トレと有酸素運動してるけど痩せる速度が緩やかすぎる… >一ヶ月で0.5kg落ちるかどうかってどういうことなの >目標体重まであと16kgくらい痩せないといけないから気が遠くなってきた 俺もそんな感じ よくクソデブは食事買えたりおやつ食べないだけで最初はみるみる痩せますよ！なんて言われるがまあ数十年太り続けて来た肉体の借金が数ヶ月で返せるわけないと現実は非情なんだろう