虹裏img歴史資料館

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23/08/07(月)22:08:27 おーい... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1691413707217.jpg 23/08/07(月)22:08:27 No.1087674624

おーい「」ー 懸垂しようぜー

1 23/08/07(月)22:11:56 No.1087676001

物干し!

2 23/08/07(月)22:12:39 No.1087676234

ぶらさがり健康器なんじゃよ

3 23/08/07(月)22:16:48 No.1087677829

欲しいなーと思いつつ 絶対ハンガー掛けになるなぁとも思う奴

4 23/08/07(月)22:16:55 No.1087677873

四十肩になってから微妙に上がりきらない半端な懸垂しかできなくなってしまった

5 23/08/07(月)22:17:42 No.1087678158

逆に言えば少なくともハンガー掛けにはなるという点でほかのトレーニング器具よりも数倍役に立つんだ

6 23/08/07(月)22:24:50 No.1087680918

もっと背の高い鉄棒増えればいいのにな近所で…

7 23/08/07(月)22:26:29 No.1087681567

明日届くんだけど良く考えたら設置する場所ないかも…

8 23/08/07(月)22:27:12 No.1087681831

パワードスーツ

9 23/08/07(月)22:27:46 No.1087682098

>明日届くんだけど良く考えたら設置する場所ないかも… なんで場所ないのに買った!?

10 23/08/07(月)22:30:05 No.1087682994

本読みながらトレーニングしたいから上半身使えなくなるのは痛い なので踏み台昇降器買うね…

11 23/08/07(月)22:30:41 No.1087683263

>本読みながらトレーニングしたいから上半身使えなくなるのは痛い 上半身鍛えるトレーニングはどうやったって無理では…?

12 23/08/07(月)22:31:39 No.1087683698

ジムでぶら下がってみたりするけど十秒も持たない

13 23/08/07(月)22:32:31 No.1087684062

>ジムでぶら下がってみたりするけど十秒も持たない 伸び代しかないな!

14 23/08/07(月)22:32:49 No.1087684215

>ジムでぶら下がってみたりするけど十秒も持たない 握力の問題だと思うぞそれ 最初はぶら下がるだけでいいから継続したらその内ぶら下がれる時間も増えるだろう

15 23/08/07(月)22:33:24 No.1087684462

身体持ち上げて上までもってくのなんでめっちゃ鍛えた人じゃないと無理なんで 最初はぶら下がりスタートなんだ

16 23/08/07(月)22:34:36 No.1087685007

腰をやってしまったのでマジで購入を考えてるが 16000円くらいの手を広げた状態で懸垂できるタイプか8000円くらいのやつで悩む

17 23/08/07(月)22:34:54 No.1087685173

だんだん懸垂できるようになってきたしぶら下がりも1分×3セットくらいできるようになってきた 嬉しい

18 23/08/07(月)22:36:46 No.1087686024

懸垂台と壁があれば筋トレの半分くらいは足りるからな

19 23/08/07(月)22:37:26 No.1087686320

OSギア

20 23/08/07(月)22:37:50 No.1087686483

>腰をやってしまったのでマジで購入を考えてるが >16000円くらいの手を広げた状態で懸垂できるタイプか8000円くらいのやつで悩む やっぱ1万5千~2万ぐらいのが一番言いんじゃないかな… 変に安いと簡単に壊れる可能性ある

21 23/08/07(月)22:50:29 No.1087691922

握力の問題はパワーグリップで解決しよう 自分の全体重をたるんだ両掌で支えようというのが土台無理な話だ

22 23/08/07(月)22:51:09 No.1087692199

土台デカすぎ問題

23 23/08/07(月)22:51:52 No.1087692490

肘掛けて握って両足前に突き出すやつだけはちゃんとできる 懸垂無理

24 23/08/07(月)22:52:04 No.1087692575

>本読みながらトレーニングしたいから上半身使えなくなるのは痛い 懸垂、そんなに長くやれない

25 23/08/07(月)22:54:30 No.1087693662

何事もいきなりやると普通に体傷めるからな… 持ち上げた瞬間に二の腕とか肩甲骨回りのスジやって 懸垂どころかぶら下がりすら出来ない体になるぞ

26 23/08/07(月)22:56:39 No.1087694549

初めは限界までぶら下がるのを何度か繰り返すだけで勝手に握力ついてくるからな...

27 23/08/07(月)22:58:37 No.1087695265

体重75キロで懸垂1回できた 嬉しい

28 23/08/07(月)22:59:54 No.1087695788

https://twitter.com/harurock_mo/status/1687413316602458113

29 23/08/07(月)23:01:29 No.1087696433

>本読みながらトレーニングしたいから上半身使えなくなるのは痛い 片手で懸垂すればいいだろ 本読むのくらい片方の手が空いてればできる

30 23/08/07(月)23:04:06 No.1087697405

高校のときは10回くらい軽くできたんだけど社会人になったらすっかりデブっちまった …けど鍛え直して今日ほんと10年振りぐらいに10回自力懸垂できたから褒めて!

31 23/08/07(月)23:06:41 No.1087698401

1ヶ月くらい回数決めてやってたけどびっくりするくらい限度回数が増えなくて驚いた

32 23/08/07(月)23:07:22 No.1087698654

久々にやったら背中ピキィ!ってなって四つん這いで半日過ごした

33 23/08/07(月)23:08:02 No.1087698895

>…けど鍛え直して今日ほんと10年振りぐらいに10回自力懸垂できたから褒めて! えらい!

34 23/08/07(月)23:08:05 No.1087698908

握力が問題ならパワーグリップ使いなさる

35 23/08/07(月)23:10:12 No.1087699679

>高校のときは10回くらい軽くできたんだけど社会人になったらすっかりデブっちまった >…けど鍛え直して今日ほんと10年振りぐらいに10回自力懸垂できたから褒めて! すげえな…

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