23/08/07(月)22:08:27 おーい... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1691413707217.jpg 23/08/07(月)22:08:27 No.1087674624
おーい「」ー 懸垂しようぜー
1 23/08/07(月)22:11:56 No.1087676001
物干し！
2 23/08/07(月)22:12:39 No.1087676234
ぶらさがり健康器なんじゃよ
3 23/08/07(月)22:16:48 No.1087677829
欲しいなーと思いつつ 絶対ハンガー掛けになるなぁとも思う奴
4 23/08/07(月)22:16:55 No.1087677873
四十肩になってから微妙に上がりきらない半端な懸垂しかできなくなってしまった
5 23/08/07(月)22:17:42 No.1087678158
逆に言えば少なくともハンガー掛けにはなるという点でほかのトレーニング器具よりも数倍役に立つんだ
6 23/08/07(月)22:24:50 No.1087680918
もっと背の高い鉄棒増えればいいのにな近所で…
7 23/08/07(月)22:26:29 No.1087681567
明日届くんだけど良く考えたら設置する場所ないかも…
8 23/08/07(月)22:27:12 No.1087681831
パワードスーツ
9 23/08/07(月)22:27:46 No.1087682098
>明日届くんだけど良く考えたら設置する場所ないかも… なんで場所ないのに買った！？
10 23/08/07(月)22:30:05 No.1087682994
本読みながらトレーニングしたいから上半身使えなくなるのは痛い なので踏み台昇降器買うね…
11 23/08/07(月)22:30:41 No.1087683263
>本読みながらトレーニングしたいから上半身使えなくなるのは痛い 上半身鍛えるトレーニングはどうやったって無理では…？
12 23/08/07(月)22:31:39 No.1087683698
ジムでぶら下がってみたりするけど十秒も持たない
13 23/08/07(月)22:32:31 No.1087684062
>ジムでぶら下がってみたりするけど十秒も持たない 伸び代しかないな！
14 23/08/07(月)22:32:49 No.1087684215
>ジムでぶら下がってみたりするけど十秒も持たない 握力の問題だと思うぞそれ 最初はぶら下がるだけでいいから継続したらその内ぶら下がれる時間も増えるだろう
15 23/08/07(月)22:33:24 No.1087684462
身体持ち上げて上までもってくのなんでめっちゃ鍛えた人じゃないと無理なんで 最初はぶら下がりスタートなんだ
16 23/08/07(月)22:34:36 No.1087685007
腰をやってしまったのでマジで購入を考えてるが 16000円くらいの手を広げた状態で懸垂できるタイプか8000円くらいのやつで悩む
17 23/08/07(月)22:34:54 No.1087685173
だんだん懸垂できるようになってきたしぶら下がりも1分×3セットくらいできるようになってきた 嬉しい
18 23/08/07(月)22:36:46 No.1087686024
懸垂台と壁があれば筋トレの半分くらいは足りるからな
19 23/08/07(月)22:37:26 No.1087686320
OSギア
20 23/08/07(月)22:37:50 No.1087686483
>腰をやってしまったのでマジで購入を考えてるが >16000円くらいの手を広げた状態で懸垂できるタイプか8000円くらいのやつで悩む やっぱ1万5千～2万ぐらいのが一番言いんじゃないかな… 変に安いと簡単に壊れる可能性ある
21 23/08/07(月)22:50:29 No.1087691922
握力の問題はパワーグリップで解決しよう 自分の全体重をたるんだ両掌で支えようというのが土台無理な話だ
22 23/08/07(月)22:51:09 No.1087692199
土台デカすぎ問題
23 23/08/07(月)22:51:52 No.1087692490
肘掛けて握って両足前に突き出すやつだけはちゃんとできる 懸垂無理
24 23/08/07(月)22:52:04 No.1087692575
>本読みながらトレーニングしたいから上半身使えなくなるのは痛い 懸垂、そんなに長くやれない
25 23/08/07(月)22:54:30 No.1087693662
何事もいきなりやると普通に体傷めるからな… 持ち上げた瞬間に二の腕とか肩甲骨回りのスジやって 懸垂どころかぶら下がりすら出来ない体になるぞ
26 23/08/07(月)22:56:39 No.1087694549
初めは限界までぶら下がるのを何度か繰り返すだけで勝手に握力ついてくるからな...
27 23/08/07(月)22:58:37 No.1087695265
体重75キロで懸垂1回できた 嬉しい
28 23/08/07(月)22:59:54 No.1087695788
https://twitter.com/harurock_mo/status/1687413316602458113
29 23/08/07(月)23:01:29 No.1087696433
>本読みながらトレーニングしたいから上半身使えなくなるのは痛い 片手で懸垂すればいいだろ 本読むのくらい片方の手が空いてればできる
30 23/08/07(月)23:04:06 No.1087697405
高校のときは10回くらい軽くできたんだけど社会人になったらすっかりデブっちまった …けど鍛え直して今日ほんと10年振りぐらいに10回自力懸垂できたから褒めて！
31 23/08/07(月)23:06:41 No.1087698401
1ヶ月くらい回数決めてやってたけどびっくりするくらい限度回数が増えなくて驚いた
32 23/08/07(月)23:07:22 No.1087698654
久々にやったら背中ﾋﾟｷｨ！ってなって四つん這いで半日過ごした
33 23/08/07(月)23:08:02 No.1087698895
>…けど鍛え直して今日ほんと10年振りぐらいに10回自力懸垂できたから褒めて！ えらい！
34 23/08/07(月)23:08:05 No.1087698908
握力が問題ならパワーグリップ使いなさる
35 23/08/07(月)23:10:12 No.1087699679
>高校のときは10回くらい軽くできたんだけど社会人になったらすっかりデブっちまった >…けど鍛え直して今日ほんと10年振りぐらいに10回自力懸垂できたから褒めて！ すげえな…