23/08/06(日)17:33:02 ダイエ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1691310782957.png 23/08/06(日)17:33:02 No.1087182959
ダイエットしろと医者に言われているが運動が続かない
1 23/08/06(日)17:33:22 No.1087183075
じゃあ食わなきゃいいんだ
2 23/08/06(日)17:37:44 No.1087184539
>じゃあ食わなきゃいいんだ そっちは出来てる 間食やめたし体重も１ヶ月で１キロぐらいは減ってる しかし運動がどうしても続かない
3 23/08/06(日)18:02:35 No.1087193834
>間食やめたし体重も１ヶ月で１キロぐらいは減ってる えらい！
4 23/08/06(日)18:06:48 No.1087195535
一ヶ月1キロなら一年で12キロ痩せるじゃん！
5 23/08/06(日)18:09:49 No.1087196670
運動っていきなり無理な量とか負荷やろうとしてない？ 痩せるんなら歩くだけでいいんだぞ
6 23/08/06(日)18:17:15 No.1087199657
日本肥満症治療学会が運動が減量に効果的ではないって言ってるから別にやらなくていいよ
7 23/08/06(日)18:27:22 No.1087203854
そもそもデブが運動で痩せれる訳がない 食事制限やれ
8 23/08/06(日)18:30:29 No.1087205174
聴きながらダラダラ歩けるラジオでも見つけられたらいいかもしれない
9 23/08/06(日)18:35:51 No.1087207367
筋トレすれば代謝増えて太りにくくなるわけだし運動したくない言い訳にしか聞こえない
10 23/08/06(日)18:37:06 No.1087207913
毎日ウォーキングでいいんだ ルート決めずに時間だけでただ歩くの楽しいぞ
11 23/08/06(日)18:38:35 No.1087208515
今の季節ならプールの中で歩くのもいいんじゃない？