23/08/06(日)10:45:00 こわ～ ... のスレッド詳細
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23/08/06(日)10:45:00 No.1087038264
こわ～ https://dec.2chan.net/up2/src/fu2437313.png
1 23/08/06(日)10:47:02 No.1087038874
前歯折れないだけマシ
2 23/08/06(日)10:47:05 No.1087038890
肋骨結構簡単に折れる 多分知らん内に何回も折ってる人とかいる
3 23/08/06(日)10:49:27 No.1087039656
>肋骨結構簡単に折れる スクワットでもちょっと力んだらパキっと行くしな
4 23/08/06(日)10:53:13 No.1087040881
腱鞘炎なんでこれ使うと腕痛い めっちゃ腹筋に効くけど
5 23/08/06(日)10:54:32 No.1087041321
軽い運動ではないのでは
6 23/08/06(日)10:56:42 No.1087042026
筋トレでいうところの軽い運動がどれくらいのことなのかあまいち分からない
7 23/08/06(日)10:57:52 No.1087042405
これは腹筋のトレーニングで言えば手軽さを遥かに凌駕する高強度なのでプランクくらいにしといたほうがいい
8 23/08/06(日)11:00:24 No.1087043233
壁とクッション用意してゆっくり膝コロやるくらいでええ…
9 23/08/06(日)11:13:54 No.1087047547
流石に変なやり方したかカルシウム不足では？
10 23/08/06(日)11:14:23 No.1087047704
これ一番事故多いと聞いた 筋力限界まで来るとガクンって頭から落ちるので
11 23/08/06(日)11:15:31 No.1087048060
スレ画と一緒の使ってるからやめて
12 23/08/06(日)11:17:37 No.1087048742
ダイソーやん
13 23/08/06(日)11:24:28 No.1087051064
>筋トレでいうところの軽い運動がどれくらいのことなのかあまいち分からない ウォークかジョグ
14 23/08/06(日)11:26:19 No.1087051767
限界まで下げると肋骨が痛い
15 23/08/06(日)11:33:07 No.1087054198
>>筋トレでいうところの軽い運動がどれくらいのことなのかあまいち分からない >ウォークかジョグ 筋トレじゃねえ！
16 23/08/06(日)11:34:16 No.1087054631
あぷろだのアドレスフルなの初めて見たかもしれん
17 23/08/06(日)11:35:43 No.1087055156
ローラーで効く部分の筋肉に肋骨が耐え切れなかったか…
18 23/08/06(日)11:35:56 No.1087055234
>筋トレでいうところの軽い運動がどれくらいのことなのかあまいち分からない どの位やってる人なのかで違うから何とも… 運動しない人ならダンベル無し素手のアームカールとかかな
19 23/08/06(日)11:39:10 No.1087056359
>>ウォークかジョグ >筋トレじゃねえ！ 筋トレの時点で軽くなりようが無いんだけどどういう答えが欲しかったんだ？
20 23/08/06(日)11:40:26 No.1087056812
>あぷろだのアドレスフルなの初めて見たかもしれん なんか変だなと思ってたんだ
21 23/08/06(日)11:43:27 No.1087057974
咳のし過ぎで肋骨にヒビ入ったときは大分苦しんだわ
22 23/08/06(日)11:48:01 No.1087059677
腹筋ローラー探してる時にいろいろレビュー読んでたら顔面から落ちて歯で口の中ざっくりいったとか見て怖…ってなった
23 23/08/06(日)11:48:51 No.1087059963
結局大型器具が一番安全…
24 23/08/06(日)11:52:05 No.1087061242
腹筋ローラーは膝立ちでの使用が前提でつま先立ちとかでやるのは想定されてないのだ
25 23/08/06(日)11:58:07 No.1087063618
立ちコロやらない 体を沈め過ぎない 限界までやらない これだけで安全に使えるとは思う 壁に向かってやるとか柔らかいマット敷くとかすればもっと安全
26 23/08/06(日)12:05:00 No.1087066279
大変なんだな腹筋ローラー…