23/08/04(金)14:06:19 懸垂し... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1691125579376.jpg 23/08/04(金)14:06:19 No.1086294588
懸垂してみたくて懸垂器具がある公園に来てるんだけど熱くて棒が触れねえぞ！！どうなってんだ！！
1 23/08/04(金)14:06:53 No.1086294733
俺にどうしろってんだ
2 23/08/04(金)14:07:25 No.1086294859
冷やせ
3 23/08/04(金)14:07:37 No.1086294906
夜に来い
4 23/08/04(金)14:07:56 No.1086294979
軍手しろ
5 23/08/04(金)14:08:13 No.1086295040
フーフーしろ
6 23/08/04(金)14:10:58 No.1086295750
スタンド買って家に置け
7 23/08/04(金)14:11:06 No.1086295771
>軍手しろ すべらんか？
8 23/08/04(金)14:11:45 No.1086295903
懸垂用の手袋あるだろ 握力サポートしてくれるやつ
9 23/08/04(金)14:12:38 No.1086296091
>懸垂用の手袋あるだろ >握力サポートしてくれるやつ マジかよそんなんあんの ズルじゃないの？
10 23/08/04(金)14:13:02 No.1086296192
>>軍手しろ >すべらんか？ 滑り止め付いてるのあるじゃん…
11 23/08/04(金)14:16:09 No.1086296876
>滑り止め付いてるのあるじゃん… 内側
12 23/08/04(金)14:17:13 No.1086297168
冷やせ
13 23/08/04(金)14:17:18 No.1086297193
冷やせ
14 23/08/04(金)14:17:20 No.1086297202
>>懸垂用の手袋あるだろ >>握力サポートしてくれるやつ >マジかよそんなんあんの >ズルじゃないの？ ズルじゃない パワーグリップって言って握力のせいで広背筋に効かないトレーニングしてる方が非効率的だから使うんだ
15 23/08/04(金)14:17:37 No.1086297280
>>懸垂用の手袋あるだろ >>握力サポートしてくれるやつ >マジかよそんなんあんの >ズルじゃないの？ 懸垂で負荷かけたい背筋が疲れ切る前に握力がなくなると困るからね たくさん懸垂できる分たくさん辛くなるからズルじゃないよ
16 23/08/04(金)14:18:04 No.1086297360
近所の体育館のジムいけばいいじゃない 200円だよ
17 23/08/04(金)14:18:39 No.1086297504
>パワーグリップって言って握力のせいで広背筋に効かないトレーニングしてる方が非効率的だから使うんだ 広背筋に効かないと良くないの？
18 23/08/04(金)14:19:06 No.1086297623
え？懸垂って腕とかじゃないの？
19 23/08/04(金)14:19:59 No.1086297852
>近所の体育館のジムいけばいいじゃない >200円だよ なにそれ！？
20 23/08/04(金)14:21:06 No.1086298132
背筋だけ鍛えたいならパワーグリップはしとけ
21 23/08/04(金)14:21:20 No.1086298187
懸垂で効かせるのは背中の筋肉だぞ
22 23/08/04(金)14:22:05 No.1086298364
広背筋使うのもズルだろ 単純な腕力だけで自らの肉体をあげてこそ鍛錬だろ
23 23/08/04(金)14:23:19 No.1086298685
鍛えたいとこが鍛えられればいいんじゃねぇの…
24 23/08/04(金)14:23:43 No.1086298781
>懸垂で効かせるのは背中の筋肉だぞ 世の中わからんことだらけだな…
25 23/08/04(金)14:24:06 No.1086298874
腕力も合わせて鍛えられるけどわざわざ背筋鍛えずに腕力メインで懸垂する意味がわからない
26 23/08/04(金)14:24:47 No.1086299040
えっ懸垂って広背筋じゃないの？ 腕ならもっとやりやすい筋トレいくらでもあるだろ
27 23/08/04(金)14:25:27 No.1086299180
まぁ逆手でやれば腕に効くんじゃねぇの
28 23/08/04(金)14:25:37 No.1086299227
ほんとだわ ぐぐったら懸垂は背中を使うものらしい 何も考えずに公園来てたわ
29 23/08/04(金)14:26:12 No.1086299371
>>近所の体育館のジムいけばいいじゃない >>200円だよ >なにそれ！？ 市がやってるような1回数百円のジムかな
30 23/08/04(金)14:26:34 No.1086299472
ちなみに背中は反らせてやったほうが効くらしいから気をつけてね ソースはネット
31 23/08/04(金)14:26:37 No.1086299491
ちなみに腕立て伏せは胸の筋肉を使うらしいぞ
32 23/08/04(金)14:27:34 No.1086299744
>>>近所の体育館のジムいけばいいじゃない >>>200円だよ >>なにそれ！？ >市がやってるような1回数百円のジムかな 政府は国民を健康にしようとしている…！？
33 23/08/04(金)14:28:00 No.1086299840
>ちなみに腕立て伏せは胸の筋肉を使うらしいぞ 腕の間隔狭めたら腕に効くよね？
34 23/08/04(金)14:28:04 No.1086299857
>ちなみに腕立て伏せは胸の筋肉を使うらしいぞ 腕に効かせるにはだんべるしかないのかい
35 23/08/04(金)14:28:10 No.1086299884
>>>>近所の体育館のジムいけばいいじゃない >>>>200円だよ >>>なにそれ！？ >>市がやってるような1回数百円のジムかな >政府は国民を健康にしようとしている…！？ これって実はマジな話らしい…
36 23/08/04(金)14:28:17 No.1086299914
>>>>近所の体育館のジムいけばいいじゃない >>>>200円だよ >>>なにそれ！？ >>市がやってるような1回数百円のジムかな >政府は国民を健康にしようとしている…！？ それはしてるだろ
37 23/08/04(金)14:28:40 No.1086300029
大きいところだとあるよね市営だか県営だかの事務
38 23/08/04(金)14:28:43 No.1086300051
順手も逆手もどっちもやるわ
39 23/08/04(金)14:28:57 No.1086300124
>市がやってるような1回数百円のジムかな おらが市にもあったが 片道40分くらいだなや…
40 23/08/04(金)14:28:58 No.1086300129
>腕の間隔狭めたら腕に効くよね？ 効くぞ
41 23/08/04(金)14:29:47 No.1086300370
順手逆手交互にやってる
42 23/08/04(金)14:30:25 No.1086300530
単管買ってきて作ろう
43 23/08/04(金)14:33:15 No.1086301196
うちのとこの市民センターも夜9時から限定でジム1時間プール1時間利用月額2000円プランあったな…
44 23/08/04(金)14:33:38 No.1086301284
懸垂ってフォームで効く場所が変わるから奥が深いよね…
45 23/08/04(金)14:33:50 No.1086301317
>うちのとこの市民センターも夜9時から限定でジム1時間プール1時間利用月額2000円プランあったな… 最高じゃん
46 23/08/04(金)14:34:22 No.1086301457
1万5千くらいのやつ買って自宅でやるのが良いと気づいた 外暑すぎ
47 23/08/04(金)14:35:11 No.1086301658
逆手でやったら腕に効きやすいよ
48 23/08/04(金)14:37:28 No.1086302151
懸垂マニアがいるのかうちのジムのご意見票にほぼ毎月チンニングスタンド入れてと書く人がおる パワーラックで懸垂してる人見ると懸垂マンこの人かな…って思っちゃう
49 23/08/04(金)14:37:42 No.1086302197
最近急に懸垂の力の入れ方がわかって楽しくなってきた
50 23/08/04(金)14:37:46 No.1086302218
腕に効かせたいなら逆手で幅をつめて懸垂だな
51 23/08/04(金)14:39:15 No.1086302563
>最近急に懸垂の力の入れ方がわかって楽しくなってきた 腕と背中の力で身体を浮き上がらせるのが出来るようになると嬉しくなってくるよね
52 23/08/04(金)14:39:49 No.1086302698
近所の公園にあるけどぶら下がるだけでキツイ
53 23/08/04(金)14:40:56 No.1086302946
>懸垂マニアがいるのかうちのジムのご意見票にほぼ毎月チンニングスタンド入れてと書く人がおる >パワーラックで懸垂してる人見ると懸垂マンこの人かな…って思っちゃう チンスタ入れてあげて
54 23/08/04(金)14:41:02 No.1086302968
伸び切ったとこから懸垂は正直キツいと思う
55 23/08/04(金)14:43:49 No.1086303632
>懸垂マニアがいるのかうちのジムのご意見票にほぼ毎月チンニングスタンド入れてと書く人がおる 俺の通ってる区営ジムかもしれん…というか投書してるのが俺かもしれん…
56 23/08/04(金)14:44:33 No.1086303784
パワーラックでできる人にはもう不要だろ！
57 23/08/04(金)14:45:02 No.1086303902
体重と筋肉不足のダブルパンチで懸垂ができない人間なので懸垂できる人が純粋に羨ましい
58 23/08/04(金)14:45:22 No.1086303998
自作プルダウンしようぜ
59 23/08/04(金)14:45:23 No.1086304001
>パワーラックでできる人にはもう不要だろ！ でもパワーラック専有しちゃうし…
60 23/08/04(金)14:45:37 No.1086304054
自重メインだと懸垂できたら捗るけどできるまでが難しい
61 23/08/04(金)14:45:59 No.1086304144
>体重と筋肉不足のダブルパンチで懸垂ができない人間なので懸垂できる人が純粋に羨ましい 俺もできなかったけど斜め懸垂から初めて頑張ってたら片手懸垂できるまでにはなったよ 体重は残念ながら減らなかったよ
62 23/08/04(金)14:46:41 No.1086304309
うちの近所の公営はパワーラック置いてないから置いてある所が羨ましい
63 23/08/04(金)14:46:49 No.1086304336
>体重と筋肉不足のダブルパンチで懸垂ができない人間なので懸垂できる人が純粋に羨ましい 背中鍛えたいならダンベルローから始めればいいじゃん
64 23/08/04(金)14:46:49 No.1086304338
>体重と筋肉不足のダブルパンチで懸垂ができない人間なので懸垂できる人が純粋に羨ましい 少ない回数でも効率的に負荷をかけられてお得！と考えよう
65 23/08/04(金)14:47:13 No.1086304420
市の健康センターがリニューアル中で、そろそろオープン予定のはずが12月に延期してて悲しい
66 23/08/04(金)14:47:25 No.1086304461
ジャンプで上がってゆっくり下ろすみたいな懸垂すると 懸垂するための筋肉つくよ
67 23/08/04(金)14:47:43 No.1086304519
横浜市の市営ジムを見たら公共サービスの差を感じずにはいられない
68 23/08/04(金)14:47:57 No.1086304576
背中鍛えるならやはりデッドリフトがいい デッドリフトやると一瞬地上最強になった気分になれる
69 23/08/04(金)14:48:49 No.1086304779
背中は鍛えたいけど腕は太くしたくない どうにかなりませんか
70 23/08/04(金)14:50:16 No.1086305126
>背中は鍛えたいけど腕は太くしたくない >どうにかなりませんか 全面性の原則に反するのでどうにもならない
71 23/08/04(金)14:50:18 No.1086305137
懸垂は背中に効かせる 腕立ては胸に効かせる は小中高の体育の授業で教えて欲しかったやつ トレーナーさんについてもらうようになって初めて教わることが多すぎる
72 23/08/04(金)14:51:49 No.1086305443
個人的には座りながらゴム足に引っ掛けて引っ張る運動とか柱掴んで体起こす運動とかで引っ張る意識覚えたな
73 23/08/04(金)14:51:56 No.1086305462
小手先の種目をやり込むよりBIG3をやり込むべきだったと後悔してる 厚みのあるデカさはBIG3だわ
74 23/08/04(金)14:52:37 No.1086305605
器具使わないとどうするだとなる上腕二頭筋
75 23/08/04(金)14:53:09 No.1086305722
もしかして懸垂って肩こりに効いちゃったりする？
76 23/08/04(金)14:54:35 No.1086306046
>もしかして懸垂って肩こりに効いちゃったりする？ 肩を動かすから大きい意味では予防になるけど別に筋肉量と肩こりは無関係
77 23/08/04(金)14:54:36 No.1086306050
場所取りすぎるから使わないときは服掛けにねるやつ発売してくれ
78 23/08/04(金)14:54:50 No.1086306106
>もしかして懸垂って肩こりに効いちゃったりする？ 血流は良くなりそう
79 23/08/04(金)14:55:33 No.1086306271
>器具使わないとどうするだとなる上腕二頭筋 最低でもペットボトルくらいは用意したい
80 23/08/04(金)14:56:18 No.1086306432
二頭筋を高くしたい…
81 23/08/04(金)14:56:40 No.1086306516
>場所取りすぎるから使わないときは服掛けにねるやつ発売してくれ ドア枠に引っ掛けるやつじゃダメ？
82 23/08/04(金)14:56:48 No.1086306551
>チンスタ入れてあげて チンポスタンダップ！
83 23/08/04(金)14:58:18 No.1086306884
>チンポスタンダップ！ ｸﾞｸﾞｯ
84 23/08/04(金)14:59:01 No.1086307030
チンスタが無いならゴムを使えばいいじゃない❤
85 23/08/04(金)15:00:21 No.1086307290
>もしかして懸垂って肩こりに効いちゃったりする？ はい！
86 23/08/04(金)15:00:57 No.1086307412
最初はデカいゴムのほうがいいぜ
87 23/08/04(金)15:02:17 No.1086307688
買うか…ゴム
88 23/08/04(金)15:02:59 No.1086307856
>小手先の種目をやり込むよりBIG3をやり込むべきだったと後悔してる >厚みのあるデカさはBIG3だわ ベンチはマシンになって スクワットはスミスになって デッドだけはバーベルのままかな フォームグチャグチャおじさんだから…
89 23/08/04(金)15:03:42 No.1086307996
>>場所取りすぎるから使わないときは服掛けにねるやつ発売してくれ >ドア枠に引っ掛けるやつじゃダメ？ 敷金礼金！
90 23/08/04(金)15:06:48 No.1086308687
近所の公営ジムはプールは最高なんだけどジムがいまいちなんだよな プールサイドにパワーラックとベンチプレススタンド置いてくれ
91 23/08/04(金)15:08:08 No.1086309029
スレ画買おうかと思うんだけどどう？
92 23/08/04(金)15:08:51 No.1086309213
>スレ画買おうかと思うんだけどどう？ 追々買い替え前提ならいいと思う
93 23/08/04(金)15:08:54 No.1086309232
銅ではないんじゃね？
94 23/08/04(金)15:11:02 No.1086309790
>追々買い替え前提ならいいと思う 安かろうなのか… ちょっと値段しても良い奴買うべきか
95 23/08/04(金)15:11:20 No.1086309872
>銅ではないんじゃね？ どうだろう…
96 23/08/04(金)15:11:33 No.1086309929
>スレ画買おうかと思うんだけどどう？ 出来ればワイドとパラレルのグリップが出来るのが良いとは思う
97 23/08/04(金)15:14:40 No.1086310656
>出来ればワイドとパラレルのグリップが出来るのが良いとは思う 凄い専門的！ちょっと運動したいだけなんだけどスレ画みたいな足って倒れないか不安なんだ
98 23/08/04(金)15:14:54 No.1086310712
>>追々買い替え前提ならいいと思う >安かろうなのか… >ちょっと値段しても良い奴買うべきか 悪くはないよ必要十分なだけだから 追々もっと良いの欲しくなるだろうなって感じ 一回買うと処分も大変なデカさだしね
99 23/08/04(金)15:15:32 No.1086310851
公営ジムは安くていいね
100 23/08/04(金)15:16:20 No.1086311033
ラブリコで柱を立てると良いよ
101 23/08/04(金)15:17:10 No.1086311221
>>出来ればワイドとパラレルのグリップが出来るのが良いとは思う >凄い専門的！ちょっと運動したいだけなんだけどスレ画みたいな足って倒れないか不安なんだ 飛び上がって捕まったり思いっきり勢い付けて動いたりしなければ大丈夫よ
102 23/08/04(金)15:17:44 No.1086311362
場所は取るけど15000円くらいの買っておけば グラつかないし色々出来て間違いないと思う
103 23/08/04(金)15:19:35 No.1086311770
なるほど参考になったわ
104 23/08/04(金)15:20:15 No.1086311930
アマ見た限りだとこの辺が良さげかな？ https://amzn.asia/d/a8ZJGgs https://amzn.asia/d/4TCKu1n 上半身は網羅できちゃう
105 23/08/04(金)15:20:46 No.1086312036
背中の肉を落としたい→背筋鍛えなきゃ→懸垂って連想しがちかもだけど背筋は別に大掛かりな準備しなくてもトレーニングできるよ
106 23/08/04(金)15:21:00 No.1086312091
バーラックにもできる13000円くらいのチンニングスタンド買って正解だった気がする スレ画みたいに取っ手が本体から斜めに突き出してるやつはけっこう揺れるというレビューを見かける
107 23/08/04(金)15:21:20 No.1086312170
評価数すくないけどコレもいい https://amzn.asia/d/94c0WYo
108 23/08/04(金)15:21:26 No.1086312200
家の目の前に24時間営業のジム出来たから行き始めたけど 昔なんでジム通いを断念したのかを思い出した 使いたいマシンの順番待ちがダルイ
109 23/08/04(金)15:22:48 No.1086312498
>家の目の前に24時間営業のジム出来たから行き始めたけど >昔なんでジム通いを断念したのかを思い出した >使いたいマシンの順番待ちがダルイ 分かりみ…なもんで出来る種目が沢山あるのは24時間ジム通うなら強みだな…と思うようになった
110 23/08/04(金)15:25:16 No.1086313083
軽く運動して脂肪減らしたいくらいの目的ならチンスタやめてスピンバイクでも置いたほうがいいぞ
111 23/08/04(金)15:25:35 No.1086313158
スレ画は床に対する負荷が半端ないから買うなら気をつけろ うちの床が露骨に凹んで怖くなって封印した
112 23/08/04(金)15:25:54 No.1086313213
アマ見てたら全部載せのすごい奴が出てきた https://amzn.asia/d/aubGj0F
113 23/08/04(金)15:27:14 No.1086313558
ちょっと欲しい https://amzn.asia/d/92buJHj
114 23/08/04(金)15:27:39 No.1086313660
>軽く運動して脂肪減らしたいくらいの目的ならチンスタやめてスピンバイクでも置いたほうがいいぞ 肩が痛いんだよね
115 23/08/04(金)15:28:24 No.1086313820
ジム行ってたけど結局ゲームしながらやれる自宅エアロバイクが続くな…ってなった
116 23/08/04(金)15:28:26 No.1086313830
上の方で出てたパワーグリップ https://amzn.asia/d/fpgwcMU 定番メーカー買うならまあここでいい なんか安いし
117 23/08/04(金)15:30:07 No.1086314201
>肩が痛いんだよね 尚更懸垂はやめろ
118 23/08/04(金)15:30:07 No.1086314202
https://amzn.asia/d/6j4GzIF 場所に余裕があるならこれいいよ
119 23/08/04(金)15:30:40 No.1086314343
>>肩が痛いんだよね >尚更懸垂はやめろ そうなの！？ 適度にやることで肩こりを治せると思ったのに…
120 23/08/04(金)15:31:04 No.1086314430
>適度にやることで肩こりを治せると思ったのに… 肩こり如き有酸素運動とストレッチで大体治るわ
121 23/08/04(金)15:32:00 No.1086314668
でも肩周りに筋肉ついたら肩こりにくくなるんじゃないの？
122 23/08/04(金)15:32:32 No.1086314787
うん…肩が痛いならちゃんとしたフォームでやれるようになるまではやらん方が良いかも ていうか痛み方によっては形成外科に行くのが先かも
123 23/08/04(金)15:33:18 No.1086314985
運動すること自体は悪いとは言わんけど痛みがあるならまず医者でいいと思う
124 23/08/04(金)15:33:50 No.1086315110
>でも肩周りに筋肉ついたら肩こりにくくなるんじゃないの？ 具体的には首から背中にかけての筋肉のを強化すると肩こりも落ち着くよ
125 23/08/04(金)15:34:59 No.1086315369
まずストレッチで肩回り柔らかくしよう いきなり懸垂は負荷でかすぎて怪我するよ
126 23/08/04(金)15:36:06 No.1086315610
>上の方で出てたパワーグリップ >https://amzn.asia/d/fpgwcMU 肩の痛みが間接から来るのか筋肉から来てるのか分からんけど 後者ならまずはコレつかってぶら下がり運動をやってみるのもいいよ 普通の握力じゃ１分掴まるのも厳しいところ５分掴まっても余裕になるよ
127 23/08/04(金)15:36:36 No.1086315740
>具体的には首から背中にかけての筋肉のを強化すると肩こりも落ち着くよ なるほどなぁ どんな運動がいい？
128 23/08/04(金)15:37:39 No.1086315998
これくらいの解像度の人が言う「肩」って首筋から三角筋辺りまでのどこかだろうからふわふわした会話にしかならない
129 23/08/04(金)15:37:45 No.1086316025
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130 23/08/04(金)15:38:05 No.1086316101
平場で肩甲骨を開いて閉じる運動を積極的にやるといいかも この動きの重量強化版が懸垂なわけで 平場でのこの動きに支障が出ないなら懸垂やってみてもいいかも
131 23/08/04(金)15:38:19 No.1086316157
>なるほどなぁ >どんな運動がいい？ お前に必要なのは強化する努力でなく人並みに動くようにするためのリハビリ
132 23/08/04(金)15:39:17 No.1086316382
ぶら下がると手のひらが痛いんだよね
133 23/08/04(金)15:39:49 No.1086316503
気まぐれで公園の鉄棒で懸垂してみたら1回しかできなくてビビった あと手がめっちゃ鉄臭くなってビビった
134 23/08/04(金)15:40:17 No.1086316632
>お前に必要なのは強化する努力でなく人並みに動くようにするためのリハビリ それはどんな運動するといいの
135 23/08/04(金)15:40:31 No.1086316680
>それはどんな運動するといいの 有酸素運動とストレッチ
136 23/08/04(金)15:41:41 No.1086316956
>なるほどなぁ >どんな運動がいい？ ラジオ体操 ちゃんと肩を動かせるようになる
137 23/08/04(金)15:41:53 No.1086317001
>有酸素運動とストレッチ 走るのと普通の腕組む感じで伸ばすやつくらいはやるけど肩こりには効かないなぁ
138 23/08/04(金)15:42:49 No.1086317207
>>具体的には首から背中にかけての筋肉のを強化すると肩こりも落ち着くよ >なるほどなぁ >どんな運動がいい？ バタフライの動きを負荷無しでやってみて肩なんかに痛みがなければ 荷重を手前から自分に向かって引くような動きをやると良いよ こういうのが簡単で効果的 https://youtu.be/mnR09-D_rA8?t=169
139 23/08/04(金)15:42:55 No.1086317232
>気まぐれで公園の鉄棒で懸垂してみたら1回しかできなくてビビった >あと手がめっちゃ鉄臭くなってビビった いきなり1回できるのすごいよ 俺なんて始めた時は一回もできなかったからぶら下がりから始めてジャンプでの懸垂やって今ようやく五回できるようになったよ
140 23/08/04(金)15:43:03 No.1086317257
>走るのと普通の腕組む感じで伸ばすやつくらいはやるけど肩こりには効かないなぁ 肩こり予防に走ってどうするんだ ブリッジやって肩の筋肉を動かすんだ
141 23/08/04(金)15:43:34 No.1086317372
>走るのと普通の腕組む感じで伸ばすやつくらいはやるけど肩こりには効かないなぁ 真面目にストレッチやれ
142 23/08/04(金)15:44:48 No.1086317646
>荷重を手前から自分に向かって引くような動きをやると良いよ >こういうのが簡単で効果的 >https://youtu.be/mnR09-D_rA8?t=169 なるほど引っ張るようなやつかありがとう！ >肩こり予防に走ってどうするんだ >ブリッジやって肩の筋肉を動かすんだ ブリッジか…昔は出来たがいまは腰がいきそうだな…
143 23/08/04(金)15:46:38 No.1086318045
ランニングやってたら普通は肩こり治るからフォームが悪いか筋肉関係が原因でない痛みの可能性が高い
144 23/08/04(金)15:47:11 No.1086318160
筋トレって要は「負荷の強いストレッチ」だから 身体が痛くならない範囲で延ばしきる→縮めきるを意識するといいよ 先ずはフォーム重視で低重量で丁寧にやってみて パワー＝重量は後からついてくるから
145 23/08/04(金)15:48:13 No.1086318389
>ランニングやってたら普通は肩こり治るからフォームが悪いか筋肉関係が原因でない痛みの可能性が高い ランニングって腕の振り具合によっては結構背中のストレッチしてるでよ
146 23/08/04(金)15:49:27 No.1086318678
月8000円払って週2～3程度マシンメインのジムいってるけどスレ画とベンチとダンベル初期投資したらジム行かなくてもいいんじゃないかという気がしてくる 置く場所の問題とか色々あるが…
147 23/08/04(金)15:49:36 No.1086318713
24時間ジム行ってたけどマジでマナー糞みたいなの多いしそれを気にするタイプだから辞めたな 必要な種目や器具が分かったから家にラックを作ってやってる
148 23/08/04(金)15:49:45 No.1086318750
>ランニングって腕の振り具合によっては結構背中のストレッチしてるでよ 何が言いたいのか全然伝わってこない
149 23/08/04(金)15:52:16 No.1086319332
>24時間ジム行ってたけどマジでマナー糞みたいなの多いしそれを気にするタイプだから辞めたな >必要な種目や器具が分かったから家にラックを作ってやってる ゴールドジムはその点良いんだけどガチ勢多めだからそれはそれで向いてない人いるんだよな
150 23/08/04(金)15:52:54 No.1086319496
>24時間ジム行ってたけどマジでマナー糞みたいなの多いしそれを気にするタイプだから辞めたな >必要な種目や器具が分かったから家にラックを作ってやってる 月額いくらくらいのとこだったの？
151 23/08/04(金)15:53:15 No.1086319584
マシンメインでジム行くとか時間と金の無駄だからさっさと解約していいよ
152 23/08/04(金)15:54:07 No.1086319787
マシンもピンキリだからなぁ… 良いマシンは本当に良いからねえ
153 23/08/04(金)15:54:37 No.1086319902
まあゴールドも店舗によっては治安終わってるし結局のところ地域の質が出るだけなんやな
154 23/08/04(金)15:55:35 No.1086320126
合間にスマホいじりながらだらだら占有する奴とか大声でだべる奴とか汗まみれで拭きもしない奴はまとめて滅びろと思う
155 23/08/04(金)15:56:31 No.1086320332
家にあったら監視されないからやらなくなるんじゃないか？ というかやれるなら家ですでになんかやってるだろ
156 23/08/04(金)15:57:13 No.1086320460
>月額いくらくらいのとこだったの？ エニタイムだったから月額7000円くらい？
157 23/08/04(金)15:59:17 No.1086320900
話変わるけど焼けるように照りついたアスファルトにキンタマくっつけてみたいんだけど やっぱやばい？
158 23/08/04(金)15:59:27 No.1086320935
>>月額いくらくらいのとこだったの？ >エニタイムだったから月額7000円くらい？ 同じくらいのところだけど居るのはスマホマンくらいかな まあ俺もインターバル２～３分取るタイプだからスマホマンのこと悪く言えないけど
159 23/08/04(金)16:00:47 No.1086321241
>話変わるけど焼けるように照りついたアスファルトにキンタマくっつけてみたいんだけど ？？？ >やっぱやばい？ ？？？
160 23/08/04(金)16:00:47 No.1086321243
家で8年ほどチンニングやらディップスやらやりこんでジムデビューした 体重70kgでベンチプレス90kgくらいだったけどやり方わかってすぐ125kgまで挙げた その頃に挨拶するようになってた人と重量の話をしてたら「ステロイドやってる？」と言われた こんな事を言うのかとビックリしたけどジムの会員って嫉妬深いのか
161 23/08/04(金)16:02:06 No.1086321537
なんか左の肩甲骨の左下あたりがぼんやりいたいんだけど
162 23/08/04(金)16:02:08 No.1086321546
>家で8年ほどチンニングやらディップスやらやりこんでジムデビューした >体重70kgでベンチプレス90kgくらいだったけどやり方わかってすぐ125kgまで挙げた >その頃に挨拶するようになってた人と重量の話をしてたら「ステロイドやってる？」と言われた >こんな事を言うのかとビックリしたけどジムの会員って嫉妬深いのか ただ単に究極に変な人だよ！
163 23/08/04(金)16:03:09 No.1086321778
>家で8年ほどチンニングやらディップスやらやりこんでジムデビューした >体重70kgでベンチプレス90kgくらいだったけどやり方わかってすぐ125kgまで挙げた >その頃に挨拶するようになってた人と重量の話をしてたら「ステロイドやってる？」と言われた >こんな事を言うのかとビックリしたけどジムの会員って嫉妬深いのか そいつ自身がステやろうか迷ってて お前がステやってるなら伝手にしようと思ったんじゃないの
164 23/08/04(金)16:03:48 No.1086321907
>家の目の前に24時間営業のジム出来たから行き始めたけど >昔なんでジム通いを断念したのかを思い出した >使いたいマシンの順番待ちがダルイ 多少値が張っても広くて設備豊富なジム行った方が快適だよね…
165 23/08/04(金)16:04:12 No.1086322012
>同じくらいのところだけど居るのはスマホマンくらいかな >まあ俺もインターバル２～３分取るタイプだからスマホマンのこと悪く言えないけど インターバルは仕方ないからその間に何をしていても気にしない 2台しかないダンベルベンチに腰かけて友人のトレーニングを見てる奴とか 使いたいダンベルがないと思ったらダンベルショルダープレスの足場にしてたり 色んなのがいて注意するのもしんどいし気になるのもしんどいから辞めた
166 23/08/04(金)16:05:35 No.1086322340
>そいつ自身がステやろうか迷ってて >お前がステやってるなら伝手にしようと思ったんじゃないの マジか ステロイドは自分の目指す人間的に強くなりたいのとは真逆なんであり得ないっすわ～と言っちゃった
167 23/08/04(金)16:06:21 No.1086322518
>多少値が張っても広くて設備豊富なジム行った方が快適だよね… まあそんなことは行く前からなんとなくわかってはいるんだよな…
168 23/08/04(金)16:06:28 No.1086322544
>>同じくらいのところだけど居るのはスマホマンくらいかな >>まあ俺もインターバル２～３分取るタイプだからスマホマンのこと悪く言えないけど >インターバルは仕方ないからその間に何をしていても気にしない >2台しかないダンベルベンチに腰かけて友人のトレーニングを見てる奴とか >使いたいダンベルがないと思ったらダンベルショルダープレスの足場にしてたり >色んなのがいて注意するのもしんどいし気になるのもしんどいから辞めた あー俺が通ってるところはそういうのを注意するメモが貼られまくってるわ おかげか治安がそこそこいいけど なんか最近は読めてるのに読めてない振り外国人が増えて好き放題やっててうーん…ってなる
169 23/08/04(金)16:06:36 No.1086322573
ちょっと遠出すると県内最大らしいエニタイムあるから楽しい なんだあのクソでかい背中鍛え複合マシーン
170 23/08/04(金)16:07:00 No.1086322648
>>そいつ自身がステやろうか迷ってて >>お前がステやってるなら伝手にしようと思ったんじゃないの >マジか >ステロイドは自分の目指す人間的に強くなりたいのとは真逆なんであり得ないっすわ～と言っちゃった 正解！
171 23/08/04(金)16:08:34 No.1086323038
重量の上がり方がステやってるレベルに感じたんだろう その人は伸び悩んでるのかもね
172 23/08/04(金)16:08:40 No.1086323060
ステ入れていても人間的に強くなれるだろ…
173 23/08/04(金)16:09:19 No.1086323208
スレ立てておいてなんだけど なんかそんな意識高い話をするつもりはなかった かるいきもちでちょっと懸垂してみようかなと思ってただけなのに なんでこんなわけがわからん話を…
174 23/08/04(金)16:09:23 No.1086323219
ジム内でステロイド蔓延させるの止めてくれ…
175 23/08/04(金)16:10:12 No.1086323415
>>そいつ自身がステやろうか迷ってて >>お前がステやってるなら伝手にしようと思ったんじゃないの >マジか >ステロイドは自分の目指す人間的に強くなりたいのとは真逆なんであり得ないっすわ～と言っちゃった 万が一あるとしたら…「ステロイド使ってる？」が「疑われるほどスゴイ」って意味あいでのナチュラルへの褒め言葉という 本来はただの皮肉でしかないものを真面目に言っちゃってる人かもしれん…
176 23/08/04(金)16:10:35 No.1086323507
エアプか年寄りの作り話スレって感じがする
177 23/08/04(金)16:11:00 No.1086323611
>多少値が張っても広くて設備豊富なジム行った方が快適だよね… あんま変わんないかな 人気あるマシンと無いマシンに明確に分かれるから
178 23/08/04(金)16:12:34 No.1086323950
俺そんな話死されてもいやーやってないすね程度しか言わんと思う ましてそれは私の目指す人間とは間逆なのでありえませぬ！！とか主張しないとおもう だってステやってる！？なんて言ってるくやつなんてハナから変な人だし関わりたくないわね
179 23/08/04(金)16:13:36 No.1086324182
エニタイムでスタッフしてたけどビデオチェックで深夜でもマナー悪い奴には注意する 入店時に事務所のPCに利用中の客の顔写真が表示されていて要注意人物は他店でも把握できる マナー悪すぎると退会させるけど注意するのメンタルやられた
180 23/08/04(金)16:14:14 No.1086324322
>俺そんな話死されてもいやーやってないすね程度しか言わんと思う >ましてそれは私の目指す人間とは間逆なのでありえませぬ！！とか主張しないとおもう >だってステやってる！？なんて言ってるくやつなんてハナから変な人だし関わりたくないわね じゃあ俺も変な人だったわ！
181 23/08/04(金)16:14:37 No.1086324409
なぜつかないのかをはっきり言わないとメンドクサイことになりそうだし 別にいいんでない