23/08/02(水)13:19:22 後頭下... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1690949962349.jpg 23/08/02(水)13:19:22 No.1085575691
後頭下筋いいよね…
1 23/08/02(水)13:21:09 No.1085576154
何もよくねえよぶっ殺すぞ
2 23/08/02(水)13:21:39 No.1085576303
は？俺はガチガチなんだが？
3 23/08/02(水)13:21:57 No.1085576385
ここ交換したい
4 23/08/02(水)13:23:26 No.1085576745
ぶっ殺すぞ！？
5 23/08/02(水)13:24:54 No.1085577131
スレ画と肩甲骨周りは軽いマッサージするだけでもだいぶ違ってくるよな
6 23/08/02(水)13:25:25 No.1085577272
いいよね…やらかして1週間くらい首が1ミリも動かなくなった よくねぇよぶっ殺すぞ
7 23/08/02(水)13:26:23 No.1085577516
猫背と眼精疲労と頭痛がそれぞれそなわり最強に見える
8 23/08/02(水)13:27:24 No.1085577765
どうすればいいの？ 首回せばいいの？
9 23/08/02(水)13:27:30 No.1085577798
マッサージグッズいろいろ買ってるけどここは人の手の方が良いな
10 23/08/02(水)13:28:24 No.1085578037
俺の敵榛名
11 23/08/02(水)13:31:07 No.1085578727
マッサージのあと鍼を打ってもらうと嘘のようにコリがほぐれる しばらくすると元に戻る
12 23/08/02(水)13:31:52 No.1085578909
騙されたと思って安いマッサージガン買って欲しい あとスレ画の場所をマッサージするのもいいんだけど 結局そこがガチガチになるのは肩甲骨辺りの筋肉の柔軟性が 失われてるからであってスレ画の部分だけマッサージしても 一時しのぎにしかならない
13 23/08/02(水)13:32:52 No.1085579165
フィットローラーで全部マッサージするとめちゃくちゃ頭が軽くなる
14 23/08/02(水)13:32:58 No.1085579182
マッサージガンより低周波マッサージ機の方が効いたな 値段もオムロンやつでもそんなに高くないし
15 23/08/02(水)13:33:47 No.1085579389
首をけん引するとここの血行がめっちゃよくなって 普段の血行ゴミになってるのがわかる
16 23/08/02(水)13:35:52 No.1085579901
みんないってることだが 首肩がガチガチになるのは大抵肩甲骨周りが原因だからそこストレッチしろ 直接首揉んでもいつまで経っても直らんオレはこれでかなり時間無駄にした
17 23/08/02(水)13:36:28 No.1085580057
書き込みをした人によって削除されました
18 23/08/02(水)13:36:58 No.1085580200
他人に揉んで貰うといいぞ 自分で揉むのは余り効果が無い
19 23/08/02(水)13:37:04 No.1085580236
硬くなってるなって自覚があるところは大抵直接の原因じゃないの罠すぎると思う
20 23/08/02(水)13:37:16 No.1085580289
机蹴る運動いる？
21 23/08/02(水)13:37:31 No.1085580351
>首をけん引するとここの血行がめっちゃよくなって >普段の血行ゴミになってるのがわかる 自分1人でやるなよ？
22 23/08/02(水)13:37:59 No.1085580468
>机蹴る運動いる？ 机を蹴ると心の凝りがほぐれる
23 23/08/02(水)13:38:09 No.1085580509
fu2424990.png fu2424993.png fu2425000.png これやってみて
24 23/08/02(水)13:38:37 No.1085580636
>机蹴る運動いる？ アップした画像間違えた…
25 23/08/02(水)13:43:20 No.1085581848
最近マッサージのスレをよく見かけるが なんだい歳かい
26 23/08/02(水)13:44:48 No.1085582221
オカマ掘られてからここが時たまブチブチ言うようになった
27 23/08/02(水)13:45:40 No.1085582446
>オカマ掘られてからここが時たまブチブチ言うようになった お尻の穴の話？
28 23/08/02(水)13:45:47 No.1085582476
>最近マッサージのスレをよく見かけるが >なんだい歳かい ああそうだよ(全ギレ)
29 23/08/02(水)13:46:07 No.1085582557
>オカマ掘られてからここが時たまブチブチ言うようになった 急に怖い話しないで
30 23/08/02(水)13:47:41 No.1085582971
ストレートネック！
31 23/08/02(水)13:50:40 No.1085583714
でも究極は普段の姿勢改善だよね
32 23/08/02(水)13:50:44 No.1085583728
骨盤臥歪んでると背中が丸まって首が伸びるようになって凝ることもある
33 23/08/02(水)13:51:13 No.1085583835
人間の頸は今のところ自動車事故に対応してないからな
34 23/08/02(水)13:51:58 No.1085584037
>猫背と眼精疲労と頭痛がそれぞれそなわり最強に見える >何もよくねえよぶっ殺すぞ
35 23/08/02(水)13:53:09 No.1085584301
>猫背と眼精疲労と頭痛がそれぞれそなわり最強に見える これで眼精疲労からコンボして吐き気とめまいがくるからね >何もよくねえよぶっ殺すぞ
36 23/08/02(水)13:54:07 No.1085584502
書き込みをした人によって削除されました
37 23/08/02(水)13:56:08 No.1085584977
fu2425053.mp4
38 23/08/02(水)13:57:21 No.1085585259
ここのギックリを二回ほどやった
39 23/08/02(水)14:06:25 No.1085587382
カタサーティーワンアイスクリーム
40 23/08/02(水)14:30:50 No.1085592954
禿げの人はここらへんの筋肉も湿布やバンテリンで対処できるのかな
41 23/08/02(水)14:31:50 No.1085593192
>どうすればいいの？ >首回せばいいの？ 違う方向にねじれる…
42 23/08/02(水)14:31:56 No.1085593214
>fu2425053.mp4 急に恐怖映像榛名
43 23/08/02(水)14:36:41 No.1085594200
マッサージガンよりマッサージボールをおすすめする 寝転がって頭の下に置くだけでゴリゴリ凝りを取ってくれる
44 23/08/02(水)14:38:14 No.1085594552
いもげする時も腕立て伏せする時もここ痛いけど凝ってるのかな…
45 23/08/02(水)14:39:24 No.1085594856
眼精疲労とも直結してるのがムカつく！
46 23/08/02(水)14:41:06 No.1085595286
>ストレートネック！ 我が首はそこを通り過ぎ後弯ネックだが貴様は？
47 23/08/02(水)14:41:14 No.1085595320
ストレートネック治そうとしてマッサージし続けたら痛めて無事死んだぞ俺
48 23/08/02(水)14:44:03 No.1085595962
素人が手で押したり引いたりするのは良くないぞ 特に首は
49 23/08/02(水)14:44:59 No.1085596196
薬とかマッサージも根本的な解決にならないんだよな ストレッチと運動が最強
50 23/08/02(水)14:46:08 No.1085596460
椎骨動脈解離してぶっ倒れた
51 23/08/02(水)14:48:04 No.1085596894
いかん…！
52 23/08/02(水)14:48:40 No.1085597034
水泳習慣付けたい 肩回す運動すれば治ると思うんだよな…
53 23/08/02(水)14:49:24 No.1085597193
中山式快癒器で肩甲骨の間押したらなんか肉がめっちゃ柔らかくなった 押すことで気持ちいいみたいなのはよくわからなかった
54 23/08/02(水)14:49:37 No.1085597245
普段の姿勢を改善出来るなら苦労しないんですよ！
55 23/08/02(水)14:49:55 No.1085597307
最近PC触ってると首に針でも刺したかのような痛みして辛い
56 23/08/02(水)14:51:12 No.1085597578
>肩回す運動すれば治ると思うんだよな… 肩に手を載せて肘でD書くようなストレッチしようぜ
57 23/08/02(水)14:51:12 No.1085597579
ここ駄目になって右手が痺れるよね とてもつらい
58 23/08/02(水)14:52:29 No.1085597870
寝違えて1週間くらいずっとズキズキしてたのでよくない
59 23/08/02(水)14:54:20 No.1085598297
フォームローラーで肩甲骨の辺りゴリゴリしたらコリ取れる？ 取れるなら今から購入することもやぶさかではない
60 23/08/02(水)14:55:35 No.1085598553
両腕を真横に伸ばし手を軽く握り上下に「ヴィンヴィンヴィンヴィン」と言いながら揺らせ 15秒揺らしたら今度は前後に「ビヨビヨビヨビヨ」と言いながら揺らせ 何故か肩甲骨周りの血行が良くなり呼吸が落ち着く
61 23/08/02(水)14:55:50 No.1085598601
>fu2425053.mp4 はじめの一歩の首グインってなるやつリアルだったんだな
62 23/08/02(水)14:57:47 No.1085598984
ストレッチポールは上に寝てるだけで鎖骨下あたりがほぐれる感じがして良い
63 23/08/02(水)14:58:46 No.1085599184
若い頃はマッサージ機の背中のゴロゴロ意味わからんかった
64 23/08/02(水)15:00:14 No.1085599501
運動が最高の特効薬だった…
65 23/08/02(水)15:04:29 No.1085600353
運動を するんだよ
66 23/08/02(水)15:05:11 No.1085600477
首動かすとゴリゴリいう
67 23/08/02(水)15:06:06 No.1085600647
背中の肋骨とその上の筋肉がこすれ合ってゴリゴリ音がするのはどうすりゃいい
68 23/08/02(水)15:06:25 No.1085600716
>>肩回す運動すれば治ると思うんだよな… >肩に手を載せて肘でD書くようなストレッチしようぜ うわっ腕上がんねえ…我ながらひく…
69 23/08/02(水)15:06:41 No.1085600762
ペインクリニックでトリガー注射してもらってる人居ないの？ あれ効果あるよ
70 23/08/02(水)15:08:03 No.1085601111
肩甲骨を動かす運動ってどんなの？
71 23/08/02(水)15:11:53 No.1085602073
マッサージガンはきちんと使えばくっそ効くけどどうせそんな真剣に身体のケア考えないなら整体行く方が何倍もコスパ良い
72 23/08/02(水)15:12:23 No.1085602195
>運動が最高の特効薬だった… 腕立て伏せするとここが痛いんですよ…！
73 23/08/02(水)15:15:08 No.1085602845
>みんないってることだが >首肩がガチガチになるのは大抵肩甲骨周りが原因だからそこストレッチしろ >直接首揉んでもいつまで経っても直らんオレはこれでかなり時間無駄にした 原因は人によって違うんだからその人に合った治療が大事
74 23/08/02(水)15:16:06 No.1085603052
>肩甲骨を動かす運動ってどんなの？ マエケン体操？
75 23/08/02(水)15:18:06 No.1085603446
>騙されたと思って安いマッサージガン買って欲しい >あとスレ画の場所をマッサージするのもいいんだけど >結局そこがガチガチになるのは肩甲骨辺りの筋肉の柔軟性が >失われてるからであってスレ画の部分だけマッサージしても >一時しのぎにしかならない つまりどうしたらいい？
76 23/08/02(水)15:18:55 No.1085603629
運動する
77 23/08/02(水)15:21:04 No.1085604080
ちょうど今キテて頭痛が痛い 鎮痛薬飲んでもキリがないから布団で寝てる悪循環
78 23/08/02(水)15:21:28 No.1085604192
メチャクチャ凝るし頭痛くなる
79 23/08/02(水)15:24:42 No.1085604905
>猫背と眼精疲労と頭痛がそれぞれそなわり最強に見える 顎関節症が仲間になりたそうにこちらを見つめている
80 23/08/02(水)15:28:42 No.1085605800
>>ストレートネック！ >我が首はそこを通り過ぎ後弯ネックだが貴様は？ 貴様！？ 俺もレントゲンでもう首がS状になりかかってると言われて怖い
81 23/08/02(水)15:29:06 No.1085605891
運動してない人の肩甲骨だいたいガチガチすぎて笑う
82 23/08/02(水)15:29:52 No.1085606066
>>猫背と眼精疲労と頭痛がそれぞれそなわり最強に見える >顎関節症が仲間になりたそうにこちらを見つめている これ 口を大きく開けるとゴキゴキいうから嫌い
83 23/08/02(水)15:30:26 No.1085606201
ここ疲れると眼が痛くなってすぐ強烈な頭痛になるんだよね… 最初は眼の使いすぎだと思ってたけど首と肩甲骨から来てた もっと早く気づいていれば
84 23/08/02(水)15:30:53 No.1085606310
マッサージガンってそんな効くのかい？
85 23/08/02(水)15:32:10 No.1085606584
おっさんになったらここがマジでおかしくなった
86 23/08/02(水)15:33:00 No.1085606753
こんな万病の元の筋肉なくなってしまえ
87 23/08/02(水)15:33:24 No.1085606841
肩甲骨周りさいきん意識して動かすようにしてるんだけど筋肉痛？になってなかなか痛みが引かない…
88 23/08/02(水)15:34:45 No.1085607112
人間の頭重すぎ！これお腹のあたりに埋め込みたい
89 23/08/02(水)15:35:20 No.1085607254
ストレートネックって治るもんなの？
90 23/08/02(水)15:35:48 No.1085607364
>人間の頭重すぎ！これお腹のあたりに埋め込みたい ブラックジャックでも読んだのか？
91 23/08/02(水)15:37:07 No.1085607672
>肩甲骨周りさいきん意識して動かすようにしてるんだけど筋肉痛？になってなかなか痛みが引かない… 靭帯が切れたりもするらしい
92 23/08/02(水)15:37:31 No.1085607775
なんかね…普段から顎が上がってるのよね… どう頑張ってもこの姿勢治らない…
93 23/08/02(水)15:37:45 No.1085607829
>ストレートネックって治るもんなの？ 個人的には妙な形の樹脂製マクラがふつうに効いたな
94 23/08/02(水)15:39:01 No.1085608125
ストレートネックの形状は変わらなくても痛みや疲れが引く事は有るというか変わるもんじゃないというか
95 23/08/02(水)15:40:46 No.1085608536
>口を大きく開けるとゴキゴキいうから嫌い 耳裏の顎の付け根押してグリグリしたらたぶん死ぬほど痛いよ…
96 23/08/02(水)15:45:53 No.1085609599
俺はほぼ全身の筋膜剥がしが出来てマッサージにもなるフォームローラーを進めるぜ
97 23/08/02(水)15:46:26 No.1085609700
>つまりどうしたらいい？ ストレッチをしろ！
98 23/08/02(水)15:48:39 No.1085610165
でも身体動かすのめんどくさい…
99 23/08/02(水)15:49:42 No.1085610369
真面目に悩んでる人は整体へGO！ お金結構飛んだけど肩こり大分減ってクソみたいな姿勢もよくなった
100 23/08/02(水)15:50:44 No.1085610557
首回したら筋肉がミシミシ言う 骨が出している音ではない
101 23/08/02(水)15:52:15 No.1085610841
>首回したら筋肉がミシミシ言う >骨が出している音ではない 錆びた車輪回すとキィキィ五月蝿いのと一緒
102 23/08/02(水)15:52:28 No.1085610894
逆に最近ここら辺の骨が鳴ってるんだけど怖すぎる
103 23/08/02(水)15:56:17 No.1085611708
首曲げて寝てるせいか骨格が歪んでて免許更新で警察で写真撮影したら首がちょっと斜めになってたわ
104 23/08/02(水)16:00:37 No.1085612748
寝てる時の姿勢の影響けっこう大きそうよね もっと具体的に言えば枕
105 23/08/02(水)16:10:43 No.1085614999
弟にふざけて首トンやられてからもう十年以上コリやら張りやらがひどいんだけどマジで許さねえ