23/07/30(日)16:28:42 12時間... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1690702122631.jpg 23/07/30(日)16:28:42 No.1084511798
12時間くらい寝ないと自然と起きれないから睡眠の質改善とかでググったりするけど「寝る何時間前までには〇〇して〇〇しないようにしましょう」ってのばかりで「その準備してから寝るまでの間の時間ってもう寝るくらいしかやれる事無くない！？」と思ってしまう こっちは使える時間を増やしたくて睡眠時間減らす方法探してるんだ…
1 23/07/30(日)16:32:04 No.1084513125
寝る1時間前から準備する程度なら許せるけど大抵3、4時間前から求めてくるよね まだ仕事中だわ
2 23/07/30(日)16:40:47 No.1084516500
良い寝具はだいぶ睡眠の質変わるよ 寝具には金積めば積むほどいい
3 23/07/30(日)16:42:42 No.1084517185
使える時間はみんな同じって言論は欺瞞に感じる
4 23/07/30(日)16:43:57 No.1084517682
寝る何時間前までにはimgしないようにしましょう
5 23/07/30(日)16:44:51 No.1084518077
フミンチかわいい
6 23/07/30(日)16:45:29 No.1084518313
寝具にサプリにアイマスクくらいかな
7 23/07/30(日)16:47:20 No.1084519040
ヤクルト1000試した？
8 23/07/30(日)17:09:26 No.1084528861
・昼に運動する ・寝る前にキウイ、カモミールティー ・寝る時は真っ暗にする（豆球もつけない） ・ヤクルトやピルクル
9 23/07/30(日)17:10:04 No.1084529143
>ヤクルト1000試した？ これ結構どういう理屈なのか聞いた事無いや
10 23/07/30(日)17:25:33 No.1084536756
>>ヤクルト1000試した？ >これ結構どういう理屈なのか聞いた事無いや おいしい