23/07/26(水)21:46:04 おなか... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1690375564887.png 23/07/26(水)21:46:04 No.1083100273
おなかいっぱいで眠いような気がしたからデパス飲んで寝ちゃおうと思ったんですよ…！ うかつなんですよ…！デパスはすぐ効くけどすぐ醒めるんですよ…！ 目が覚めちゃったんですよ…！こうなると眠れないんですよ…！
1 23/07/26(水)21:48:44 No.1083101422
小糸 PCとかスマホの電源消して部屋を暗くして目を閉じな
2 23/07/26(水)22:11:14 No.1083111001
深呼吸を吸った時間の倍の時間掛けて吐く動作をしな。 副交感神経に切り替わるよ