23/07/26(水)16:58:50 ダイエ... のスレッド詳細
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23/07/26(水)16:58:50 No.1082990158
ダイエットすっぞ！と思って一日1800キロカロリー目指して頑張ってるけど お菓子ってカロリー高すぎない？ お菓子食べたいよ ピザとかかつ丼もひでえ 食べたいよ 泣きそう
1 23/07/26(水)17:01:07 No.1082990751
運動しろ
2 23/07/26(水)17:14:13 No.1082994262
どれだけの運動しろって言うんだ
3 23/07/26(水)17:30:13 No.1082998554
お菓子食べたいなァ…
4 23/07/26(水)17:32:36 No.1082999230
１週間に１度だけ好きなもん食う様にすると良いぞ そうするとそこそこ我慢できる 後はまあたんぱく質が取れてなかった日にプロテインバー食べるとか
5 23/07/26(水)17:35:16 No.1083000026
ドミノを食らうミケランジェロ
6 23/07/26(水)17:36:19 No.1083000304
俺は朝そんなに食えないのにくわえサラダで調整することで夜すきかってくう
7 23/07/26(水)17:42:16 No.1083001997
運動は代謝はよくなるけど食う量コントロールしない限りやっぱ痩せんよ
8 23/07/26(水)17:47:33 No.1083003475
>どれだけの運動しろって言うんだ 3時間くらい
9 23/07/26(水)17:48:35 No.1083003774
身長170cmだと75kgと95kgは両方肥満なんだけどどちらも同じダイエット方法でOKとはならんからな
10 23/07/26(水)17:55:27 No.1083005775
おやつはパイン飴か乾物のイカソーメンにしてからある程度我慢できるようになってきたわ
11 23/07/26(水)17:58:53 No.1083006846
ご飯一食140g 冷凍ご飯にできるパックの大きさなんだが 少なすぎる 痩せた
12 23/07/26(水)18:21:04 No.1083013956
ﾐｹﾗﾝｼﾞｪﾛｲｽﾞﾊﾟｰﾃｨｰﾄﾞｩｰ！！！(PARTY)
13 23/07/26(水)18:21:39 No.1083014167
まず運動の仕方がわからない
14 23/07/26(水)18:22:33 No.1083014480
最近食べてるのに痩せて怖い 饅頭怖い
15 23/07/26(水)18:23:18 No.1083014742
>まず運動の仕方がわからない ランニングマシン勝手ひたすら歩け
16 23/07/26(水)18:31:02 No.1083017548
まず車をやめます
17 23/07/26(水)18:36:15 No.1083019432
>最近食べてるのに痩せて怖い 病院行け
18 23/07/26(水)18:37:31 No.1083019924
純粋にカロリーが足りてないだけでは…