23/07/25(火)20:37:30 >腰痛の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1690285050396.webm 23/07/25(火)20:37:30 No.1082710439
>腰痛のライフハック
1 23/07/25(火)20:38:49 No.1082710975
これをループ動画にして駅とか学校で流しっぱなしにしてたら将来の腰痛をだいぶ減らせると思う
2 23/07/25(火)20:39:35 No.1082711302
これが正しいのかダメなやり方なのかすらわかんねえよ
3 23/07/25(火)20:41:48 No.1082712314
腰をやるか脚をやるかの違いだ
4 23/07/25(火)20:47:52 No.1082715173
>これが正しいのかダメなやり方なのかすらわかんねえよ Don't Do This!
5 23/07/25(火)21:07:36 No.1082725317
脚が逆に曲がったやつ知ってる
6 23/07/25(火)21:19:13 No.1082731754
足を伸ばした状態で腰だけで物を持ち上げようとしたら死ぬから足腰を使って真上に持ち上げろってことでいいの？
7 23/07/25(火)21:22:56 No.1082733717
今はアシストスーツがあるからそれ導入検討してねと農林水産省は言っている https://www.maff.go.jp/j/kanbo/smart/forum/R2smaforum/mattingu/assist.html >【概要】 >モーターによるアシストや人工筋肉等による荷重分散効果により、重量物の持ち上げ・下げ時に腰や腕にかかる負荷を軽減 >腕のサポートやコンテナの持ち上げに特価した製品も存在 >【導入のメリット】 >持ち上げ作業において負荷を軽減（20kgのコンテナ持ち上げ時、10～30％の力を補助） >負荷軽減に伴い作業時間を短縮 >軽労化により、高齢者や女性の就労を支援 >【価格帯】（目安） >腕：2.5万円～150万円 >腰：6万円～12万円
8 23/07/25(火)21:23:04 No.1082733783
ワイドスタンススクワットをすると脚で持ち上げる感覚がよくわかる
9 23/07/25(火)21:25:46 No.1082735122
かよわいにんげんは胸張って腹と尻に意識を集中しないとくしゃみでも腰をやったりする
10 23/07/25(火)21:32:09 No.1082738572
でもね膝も弱って来るんですよ
11 23/07/25(火)21:33:05 No.1082739054
>ワイドスタンススクワットをすると脚で持ち上げる感覚がよくわかる つまりスレ画みたいに荷物を持ちあげる時の下半身はワイドスタンスが良いの？
12 23/07/25(火)21:35:09 No.1082740142
>>ワイドスタンススクワットをすると脚で持ち上げる感覚がよくわかる >つまりスレ画みたいに荷物を持ちあげる時の下半身はワイドスタンスが良いの？ がに股の方がいいと俺は思う
13 23/07/25(火)21:36:52 No.1082741076
ありがとう 今度からそうしてみる