23/07/21(金)01:55:30 https:/... のスレッド詳細
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23/07/21(金)01:55:30 No.1080900542
https://www.youtube.com/watch?v=jzUlLi6JFVA 日ごろから懸垂とかで運動はしてたんだけど きんに君のこれやったら3日たっても肩の筋肉痛残ってて今日運動できなかった…
1 23/07/21(金)01:56:38 No.1080900766
懸垂じゃ肩は鍛えられないからな
2 23/07/21(金)01:57:49 No.1080900987
エアロバイクとかで漕いでもいたんだけど 尻も筋肉痛になって交互にやるべきだなって思ったよ 毎日やる種目ではない気がするけど
3 23/07/21(金)02:39:55 No.1080906035
2分くらいでもう疲れたんだけど