23/07/20(木)21:40:59 カルシ... のスレッド詳細
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23/07/20(木)21:40:59 No.1080808583
カルシウムって意識しないとなかなか摂らない気がする 最近カルシウムらしきもの摂った覚えがないのでとりあえず小魚アーモンドと牛乳買ってきた
1 23/07/20(木)21:42:14 No.1080809203
全然たりないよ 素直にサプリのんだほうがやすいし楽 どうせアーモンド小魚食いたいだけだろ うまいもんな
2 23/07/20(木)21:43:17 No.1080809684
煮干し食え
3 23/07/20(木)21:43:21 No.1080809720
めちゃくちゃハマって1kg入りを買ったけど飽きて結局今余らせてる 完全にミスった
4 23/07/20(木)21:43:39 No.1080809856
子供の頃におやつでよく食ってたけど大人になっても酒のつまみによく食べてる小魚アーモンド
5 23/07/20(木)21:44:19 No.1080810217
牛乳のカルシウムが一番吸収されやすいと聞く