23/07/15(土)16:17:54 デブは... のスレッド詳細
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23/07/15(土)16:17:54 No.1078812257
デブは走ると膝を悪くするから泳いだ方が良いと教えてくれた「」ありがとう 平泳ぎで膝がめちゃくちゃ痛い
1 23/07/15(土)16:18:52 No.1078812544
泳ぐな 歩け
2 23/07/15(土)16:19:30 No.1078812740
俺も平泳ぎすると膝とか股とか骨やら関節が痛くなる 人によるのか？
3 23/07/15(土)16:19:58 No.1078812858
>泳ぐな >歩け ダイエット丸出しで恥ずかしい
4 23/07/15(土)16:21:00 No.1078813158
デブ丸出しが何を恥じることがある頑張れ
5 23/07/15(土)16:21:12 No.1078813209
デブで既に悪いのに今更いたわってんじゃねーぞ
6 23/07/15(土)16:22:08 No.1078813496
>ダイエット丸出しで恥ずかしい デブが泳いでても デブが歩いてても 同じよ
7 23/07/15(土)16:23:00 No.1078813756
体型が既に恥晒してるんだから堂々と歩け
8 23/07/15(土)16:23:59 No.1078814051
普通にクロールにしなよ ペースコントロールできない人はそっちのがむしろ楽だぞ
9 23/07/15(土)16:27:34 No.1078815096
背泳ぎならいつまででも泳いでいられる
10 23/07/15(土)16:27:41 No.1078815120
ていうか市民プールってデブ多くね？ 顔まで脂肪に負けてるレベルのは見ないけど
11 23/07/15(土)16:28:02 No.1078815219
デブなんだけどゆっくりクロールするの難しくないデブ？普通に泳ぐのは出来るけどゆっくりになると途端に無理になるデブ
12 23/07/15(土)16:28:06 No.1078815240
>俺も平泳ぎすると膝とか股とか骨やら関節が痛くなる ちゃんと準備運動しなさる
13 23/07/15(土)16:28:47 No.1078815444
>ていうか市民プールってデブ多くね？ >顔まで脂肪に負けてるレベルのは見ないけど 俺135キロなんだけど同じサイズの人が二人いるデブ
14 23/07/15(土)16:29:45 No.1078815759
>普通にクロールにしなよ >ペースコントロールできない人はそっちのがむしろ楽だぞ クロールで泳いだら肩痛めて 平泳ぎにしたら膝を痛めた
15 23/07/15(土)16:30:09 No.1078815885
普段から運動してないのに運動すんなデブ！
16 23/07/15(土)16:30:40 No.1078816054
デブ！
17 23/07/15(土)16:30:43 No.1078816067
>デブが泳いでても >デブが歩いてても >同じよ 至言
18 23/07/15(土)16:30:44 No.1078816075
デブがプールにいる時点でそれはもうダイエット目的なんだよ
19 23/07/15(土)16:30:57 No.1078816131
健康になりたくて泳いだら肩も膝も壊す こんなのって酷いよ しかも数日泳いだだけだよ
20 23/07/15(土)16:30:59 No.1078816138
恥ずかしがって準備運動を怠るとそうなる 入念にやれ
21 23/07/15(土)16:31:03 No.1078816163
>俺135キロなんだけど同じサイズの人が二人いるデブ えらいデブだな…プールに通うのがまず大変だろう…
22 23/07/15(土)16:31:46 No.1078816399
プールで歩け
23 23/07/15(土)16:33:34 No.1078817018
>プールで歩け 歩くとどうなる？
24 23/07/15(土)16:33:39 No.1078817054
痩せようとしてるだけそうでないデブより100倍マシ
25 23/07/15(土)16:33:54 No.1078817134
>>プールで歩け >歩くとどうなる？ 脂肪燃焼！！
26 23/07/15(土)16:33:58 No.1078817158
ドルフィンキックだけ延々やってろ
27 23/07/15(土)16:34:01 No.1078817177
>恥ずかしがって準備運動を怠るとそうなる >入念にやれ 家でもプールでもやったワイ
28 23/07/15(土)16:34:38 No.1078817367
>クロールで泳いだら肩痛めて >平泳ぎにしたら膝を痛めた ばた足で平泳ぎしろ
29 23/07/15(土)16:34:52 No.1078817434
>家でもプールでもやったワイ じゃあ負荷が高かったか貧弱過ぎたかだな じっくりがんばれ 準備運動ができてえらいぞ
30 23/07/15(土)16:35:20 No.1078817591
>>俺135キロなんだけど同じサイズの人が二人いるデブ >えらいデブだな…プールに通うのがまず大変だろう… 足の爪が割れて病院に行ったとき先生が指を撫でながら「痩せないと…もうこうやって治すことも出来なくなるかも知れませんね…」って言われて怖くて歩いてるデブ
31 23/07/15(土)16:35:34 No.1078817660
25m泳げないデブ
32 23/07/15(土)16:35:38 No.1078817679
アマゾンのセールで散々言われてたマッサージガンがあると運動後の疲労回復に役に立つぞ 特にふくらはぎがつらなくなる
33 23/07/15(土)16:35:46 No.1078817726
そもそもプールだけで痩せるのは難しいから筋トレもやろう！
34 23/07/15(土)16:36:24 No.1078817899
>25m泳げないデブ ならプールで100m歩け
35 23/07/15(土)16:36:42 No.1078817975
デブはデブ板へ ここだった…
36 23/07/15(土)16:37:25 No.1078818190
ちなみにひたすらプールの中歩いていると腰いわすこともあるからたまに後ろ歩きするといいぞ
37 23/07/15(土)16:37:47 No.1078818296
>そもそもプールだけで痩せるのは難しいから筋トレもやろう！ 筋トレをする関節がないのがデブなのだ とはいえベッドでできる傷病者向け筋トレもある
38 23/07/15(土)16:38:39 No.1078818552
>そもそもプールだけで痩せるのは難しいから筋トレもやろう！ デブが筋トレできると思うなよ
39 23/07/15(土)16:38:58 No.1078818653
プールの何が辛いって暇なのが一番辛い
40 23/07/15(土)16:38:58 No.1078818655
>そもそもプールだけで痩せるのは難しいから筋トレもやろう！ やってたけど肩痛めて上半身トレが何も出来なくなった 仕方なく足トレしてたら膝痛めてスクワット出来なくなった
41 23/07/15(土)16:39:29 No.1078818837
水泳関係の筋トレってどれやれば良いの？ 全体？
42 23/07/15(土)16:39:30 No.1078818842
デブは何しても怪我するな…痩せろ！
43 23/07/15(土)16:39:37 No.1078818880
クロールで息継ぎ出来ないからビート板でバタ足してるデブ 疲れたらアクアビクス歩きしてるデブ
44 23/07/15(土)16:39:46 No.1078818921
>プールの何が辛いって暇なのが一番辛い 考え事がはかどるよね
45 23/07/15(土)16:40:20 No.1078819093
医者ってナチュラルに脅してくるよね… 「」さんまさかこの血圧でタバコなんて吸ってませんよね？って言われた時は肝が冷えた
46 23/07/15(土)16:40:42 No.1078819199
メガネかけないと顔が見えない人はぼんやりおばさんのお尻見てたらいいぞ
47 23/07/15(土)16:41:07 No.1078819290
市民プールは泳ごうとしてもおばさんおじさんに占拠されてて自動的に歩行レーンに行くことになる
48 23/07/15(土)16:41:17 No.1078819345
>医者ってナチュラルに脅してくるよね… >「」さんまさかこの血圧でタバコなんて吸ってませんよね？って言われた時は肝が冷えた 脅されてると感じるほど罪悪感のある生活をするな
49 23/07/15(土)16:41:27 No.1078819404
>医者ってナチュラルに脅してくるよね… >「」さんまさかこの血圧でタバコなんて吸ってませんよね？って言われた時は肝が冷えた わかる 俺の場合はまあ好き勝手生きて早く死ぬって生き方もありますけどって言われた
50 23/07/15(土)16:41:41 No.1078819466
>医者ってナチュラルに脅してくるよね… >「」さんまさかこの血圧でタバコなんて吸ってませんよね？って言われた時は肝が冷えた 脅し…？
51 23/07/15(土)16:41:41 No.1078819467
>医者ってナチュラルに脅してくるよね… >「」さんまさかこの血圧でタバコなんて吸ってませんよね？って言われた時は肝が冷えた いうこと聞かない死にたがりの患者が多すぎるんだと思うよ
52 23/07/15(土)16:42:06 No.1078819576
元々のガタイのデカさもあって110まで太ったけどそれ以上にはならなくて 異常に太りすぎるのも才能なのかなって思えた
53 23/07/15(土)16:42:06 No.1078819577
>メガネかけないと顔が見えない人はぼんやりおばさんのお尻見てたらいいぞ なんか水中の方がよく見えるんだけどなんでだろう
54 23/07/15(土)16:42:24 No.1078819660
>わかる >俺の場合はまあ好き勝手生きて早く死ぬって生き方もありますけどって言われた 最悪のインフォームドコンセントやめろ
55 23/07/15(土)16:42:27 No.1078819667
脚で頑張って進もうとするな メイン推進力は手でいい
56 23/07/15(土)16:42:35 No.1078819703
水着買わないと…ラッシュガードも…
57 23/07/15(土)16:43:02 No.1078819837
>なんか水中の方がよく見えるんだけどなんでだろう 水がレンズになるから
58 23/07/15(土)16:43:21 No.1078819943
>>わかる >>俺の場合はまあ好き勝手生きて早く死ぬって生き方もありますけどって言われた >最悪のインフォームドコンセントやめろ だってデブにアドバイスしたってどうせ聞かないじゃん 医者も投げやりになるよ対応
59 23/07/15(土)16:43:36 No.1078820017
>水がレンズになるから なるほどなー
60 23/07/15(土)16:43:44 No.1078820065
>ていうか市民プールってデブ多くね？ >顔まで脂肪に負けてるレベルのは見ないけど 男性はマッチョからデブガリまで見るけど 女性は普通の体型しか泳いでない気がする
61 23/07/15(土)16:43:53 No.1078820102
>市民プールは泳ごうとしてもおばさんおじさんに占拠されてて自動的に歩行レーンに行くことになる 3～4回ほど追い越せば勝手にいなくなるよ
62 23/07/15(土)16:44:03 No.1078820148
泳いでると後ろ渋滞してる…
63 23/07/15(土)16:44:06 No.1078820164
人体はデブが運動できるように設計されてない不親切さ
64 23/07/15(土)16:44:25 No.1078820256
俺も明日泳いでみたくて水着買いにきてるんだけど恥ずかしくて店員さんに聞けない 何が必要なんだろう
65 23/07/15(土)16:44:36 No.1078820313
>泳いでると後ろ渋滞してる… おっそ…
66 23/07/15(土)16:44:39 No.1078820330
>プールの何が辛いって暇なのが一番辛い ジムならイヤホンOKだからマシなんだけどね 市民プールだとNGで…
67 23/07/15(土)16:44:51 No.1078820388
今はこういうTシャツ短パン見たいな水着があるから助かる fu2366060.jpg
68 23/07/15(土)16:44:58 No.1078820434
体重135kgって俺の体重の倍以上じゃん… どうやって肥ったんだ
69 23/07/15(土)16:45:04 No.1078820461
>何が必要なんだろう 金
70 23/07/15(土)16:45:04 No.1078820463
ゆっくり泳ぐコースいっぱいだからちょっと頑張って速く泳ぐコース行ってみようかな…ってなって 大学生っぽいのに3回追い抜かれて俺は帰った
71 23/07/15(土)16:45:10 No.1078820491
>元々のガタイのデカさもあって110まで太ったけどそれ以上にはならなくて >異常に太りすぎるのも才能なのかなって思えた 俺も100キロ超えたあたりで体のあらゆるところに異常が出始めたから才能ってあるんだなと…
72 23/07/15(土)16:45:16 No.1078820520
>女性はおばちゃんしか泳いでない気がする
73 23/07/15(土)16:45:27 No.1078820557
>ゆっくり泳ぐコースいっぱいだからちょっと頑張って速く泳ぐコース行ってみようかな…ってなって >大学生っぽいのに3回追い抜かれて俺は帰った 判断できてえらい！
74 23/07/15(土)16:45:33 No.1078820590
泳げないでぶ…
75 23/07/15(土)16:45:39 No.1078820630
>泳いでると後ろ渋滞してる… 大人しく初心者レーンに行け それかターンごとに後ろ見てパスさせろ
76 23/07/15(土)16:46:08 No.1078820765
100キロの大台見えてきたからマジでやばい やばいのはわかってるんだが
77 23/07/15(土)16:46:12 No.1078820785
平泳ぎは膝と腰に結構負担かかるよ
78 23/07/15(土)16:46:51 No.1078820974
>何が必要なんだろう 水着、帽子、ゴーグル シャワー室あるなら全身洗えるシャンプー持ってけ
79 23/07/15(土)16:46:52 No.1078820988
水中で歩くことで地上を歩くより膝への負担が軽くなるんだ
80 23/07/15(土)16:46:58 No.1078821020
>だってデブにアドバイスしたってどうせ聞かないじゃん >医者も投げやりになるよ対応 俺も「褒めるとすぐ悪くなるからなるべく褒めたくない」って言われたし実際そうなんだろうなと思う
81 23/07/15(土)16:47:01 No.1078821038
>女性は普通の体型しか泳いでない気がする 市民プール行くか…
82 23/07/15(土)16:47:07 No.1078821079
パツパツの水着ばっかりあるけどジムのはこれじゃないとダメなの？
83 23/07/15(土)16:47:26 No.1078821180
>>女性はおばちゃんしか泳いでない気がする 平日15時から19時までのスクールタイムに泳ぐの術！！
84 23/07/15(土)16:47:41 No.1078821256
近くのが壊れてて一生行けないわ
85 23/07/15(土)16:48:01 No.1078821350
>平日15時から19時までのスクールタイムに泳ぐの術！！ 奥義！仕事中！
86 23/07/15(土)16:48:09 No.1078821385
一時110行ってたが転職したら100になった 問題は100で維持し続けてる
87 23/07/15(土)16:48:15 No.1078821415
ラジオ体操第一だけでもいいからやるべき 第二以降は体ができてから
88 23/07/15(土)16:48:24 No.1078821472
デブってプールで泳いでいいの？ 周りからデブが泳いでるー！って指差されない？
89 23/07/15(土)16:48:31 No.1078821514
確かに高校生が部活で泳ぎにくるけど男子ばっかだなあ
90 23/07/15(土)16:48:37 No.1078821549
仕事後に90分歩いたらへとへとになったデブ
91 23/07/15(土)16:48:40 No.1078821563
>デブってプールで泳いでいいの？ >周りからデブが泳いでるー！って指差されない？ 周りもデブだから大丈夫だ
92 23/07/15(土)16:49:09 No.1078821702
>>医者も投げやりになるよ対応 >俺も「褒めるとすぐ悪くなるからなるべく褒めたくない」って言われたし実際そうなんだろうなと思う だってさ特殊な病気でもなければ自制出来れば太らないわけじゃん 散々自分を甘やかしてきた結果じゃん
93 23/07/15(土)16:49:20 No.1078821755
フリースペースで歩いてる列に混ざれ
94 23/07/15(土)16:49:23 No.1078821776
泳いでる時はプールの中の人にしか指さされないけど 街にいる時はもっと多くの人から指差されてるぞデブ
95 23/07/15(土)16:49:50 No.1078821904
>パツパツの水着ばっかりあるけどジムのはこれじゃないとダメなの？ 別にそれじゃなくてもいいよ ただ運動のために来てるのが大半だからレジャー用履いてる人は全然居ない
96 23/07/15(土)16:49:58 No.1078821951
背泳ぎってどうやるの？ 沈むんだけど
97 23/07/15(土)16:50:55 No.1078822233
>デブってプールで泳いでいいの？ >周りからデブが泳いでるー！って指差されない？ デブ多いから気にするな あと泳ぐなら歩いてもいいフリーか初心者コースにしとけ
98 23/07/15(土)16:51:04 No.1078822273
>だってさ特殊な病気でもなければ自制出来れば太らないわけじゃん >散々自分を甘やかしてきた結果じゃん そんな事言われてもククク酷い言われようだなまあ事実だからしょうがないけどとしか言えないぜ
99 23/07/15(土)16:51:21 No.1078822361
>背泳ぎってどうやるの？ >沈むんだけど 背筋ピーンしろ お前はプールに浮かぶ板だ
100 23/07/15(土)16:51:46 No.1078822487
>背泳ぎってどうやるの？ >沈むんだけど 少し頭を沈める意識をしなさる
101 23/07/15(土)16:51:55 No.1078822539
>デブってプールで泳いでいいの？ >周りからデブが泳いでるー！って指差されない？ 泳いでから言え まずデブってる時点で間違いなく25mどころか15mも泳げないだろうから
102 23/07/15(土)16:52:02 No.1078822576
むしろ市民プールとかは歩く人の方が多いから泳ぐ方がなんか気遣う
103 23/07/15(土)16:52:04 No.1078822583
>>パツパツの水着ばっかりあるけどジムのはこれじゃないとダメなの？ >別にそれじゃなくてもいいよ >ただ運動のために来てるのが大半だからレジャー用履いてる人は全然居ない やっぱりか… フィットネス用のところに比較的ルーズなのがあったからそれにするよ
104 23/07/15(土)16:52:07 No.1078822606
帰りに牛肉特盛を食べるの許可する
105 23/07/15(土)16:52:14 No.1078822644
でけえ吸水性の高いタオルがいるぞ
106 23/07/15(土)16:52:18 No.1078822664
背泳ぎ出来ない人は大抵怖くて腰に力入ってるから力を抜きなさる
107 23/07/15(土)16:52:23 No.1078822687
>帰りに牛肉特盛を食べるの許可する するな
108 23/07/15(土)16:52:24 No.1078822693
>背泳ぎってどうやるの？ >沈むんだけど 足にちから入れすぎなのデブ 力ぬいて浮くデブ
109 23/07/15(土)16:52:35 No.1078822750
>デブってプールで泳いでいいの？ >周りからデブが泳いでるー！って指差されない？ ナイトプールにでも行くつもりか？
110 23/07/15(土)16:52:53 No.1078822853
寧ろお前達は俺が退かない限りデブと一緒に泳ぐ事を許容するしかねえんだぞぐらいの気持ちでいけ それぐらい出来ないからずっとデブなんだ
111 23/07/15(土)16:53:17 No.1078822961
泳げないからプール行かないデブゥ… デブは浮くから安全とか絶対嘘デブゥ…
112 23/07/15(土)16:53:55 No.1078823145
>だってさ特殊な病気でもなければ自制出来れば太らないわけじゃん >散々自分を甘やかしてきた結果じゃん これに関しては自分を甘やかしても全然ひどい事にならない体質者もゴロゴロしてるので不公平だなと思うのであんま言わん事にしてる そうではない俺やお前は粛々と維持しような
113 23/07/15(土)16:54:05 No.1078823189
古い水着とキャップがよれよれになってきたから水着買いたいんだけど楽天のアルペンのセットのやつでいいかな
114 23/07/15(土)16:54:17 No.1078823237
フリーで不思議な歩き方してるおばちゃんが居たら動きを真似すると良いぞ
115 23/07/15(土)16:54:20 No.1078823251
速いコースに来る人は最低限ターンの時後ろ見ることと他人のペースと自分のペースの差を把握することはしててほしい悪いけど… 追い越してもいいけどさぁ…
116 23/07/15(土)16:54:41 No.1078823344
>泳げないからプール行かないデブゥ… >デブは浮くから安全とか絶対嘘デブゥ… 歩け
117 23/07/15(土)16:55:24 No.1078823540
>まずデブってる時点で間違いなく25mどころか15mも泳げないだろうから 泳ぎは勘を取り戻しさえすれば脂肪のぶんデブ有利すらあるぞ
118 23/07/15(土)16:55:26 No.1078823552
だいたい危ないから背泳ぎとバタフライって禁止されてない？
119 23/07/15(土)16:55:29 No.1078823568
別に特盛食いたけりゃ食ってもいいが 食ってるとせっかくの運動がもったいないな…って気持ちが普通は芽生えるからその気持に素直になろう あと腹筋鍛えると1ヶ月くらいしたらあんまり入らなくなってくる
120 23/07/15(土)16:55:32 No.1078823586
ダラダラ歩くよりちゃんとググってカロリー使う歩き方調べたほうがいいよね
121 23/07/15(土)16:56:10 No.1078823781
>でけえ吸水性の高いタオルがいるぞ 拭く 絞る 拭く 絞る
122 23/07/15(土)16:56:46 No.1078823937
>ダラダラ歩くよりちゃんとググってカロリー使う歩き方調べたほうがいいよね プール運動はまじで飽きるからダラダラ歩いてると虚無が襲ってくるので 運動中に何かを考えて誤魔化すという意味でも歩き方は意識したほうがいいな
123 23/07/15(土)16:56:53 No.1078823977
>ダラダラ歩くよりちゃんとググってカロリー使う歩き方調べたほうがいいよね 大股はいいぞ 慣れないうちは筋肉痛になる
124 23/07/15(土)16:56:59 No.1078824003
30分以上の有酸素運動はエアロバイクが一番楽だよ
125 23/07/15(土)16:57:19 No.1078824100
俺はモゴモゴ歌いながら泳ぐ男
126 23/07/15(土)16:57:46 No.1078824226
まあ正直運動より食事制限のが遥かに重要なんだけどね… 運動を免罪符にして過食が改善されてないとなんの意味もないから気を付けて！
127 23/07/15(土)16:57:48 No.1078824236
運動で楽をするな
128 23/07/15(土)16:58:18 No.1078824374
飽きるかな…だんだん没入しない？
129 23/07/15(土)16:58:36 No.1078824466
デブのエアロバイクはケツがね… サドルカバークッションつけても乗った瞬間から痛くて30分も漕げないデブ…
130 23/07/15(土)16:58:37 No.1078824472
>30分以上の有酸素運動はエアロバイクが一番楽だよ 話逸れるけど家でふたば見てる時間もったいないし漕ぎながらやりたい
131 23/07/15(土)16:58:45 No.1078824507
>別に特盛食いたけりゃ食ってもいいが >食ってるとせっかくの運動がもったいないな…って気持ちが普通は芽生えるからその気持に素直になろう 二週間おきぐらいにぐへへお前の努力を無駄にしてやるぜはよ死ね俺！ってなる 翌日には後悔するのに毎回これだ
132 23/07/15(土)16:59:32 No.1078824738
俺は飽きたのでジム通いに切り替えて110kgから70kgまで落としたよ
133 23/07/15(土)16:59:40 No.1078824778
>飽きるかな…だんだん没入しない？ それが意識しながら歩けている状態です そのまま続けて
134 23/07/15(土)16:59:50 No.1078824832
市民プール土日は子供多いから行きたくないんだよな 夏休み近いから平日も人増えそうで嫌
135 23/07/15(土)17:00:23 No.1078824990
デブ達は歩くだけでもいいし泳いでもいい とにかく体重による負担は水の中だとぐいっと減るんだ ただし水中は体力を使う全身運動になるので疲れるのは当たり前である かなり筋肉がつくぞ
136 23/07/15(土)17:00:35 No.1078825050
>二週間おきぐらいにぐへへお前の努力を無駄にしてやるぜはよ死ね俺！ってなる 過食の限界なんて常人はそうそう超えられないんだからたまにはいいんじゃねえのという気もする
137 23/07/15(土)17:01:21 No.1078825271
食事制限はほどほどでいいよ 沢山運動してれば何もしないでも消費カロリー自体が増えていくから
138 23/07/15(土)17:01:33 No.1078825334
この水着水陸両用って書いてるけどほんとにいいのか 水陸両用ジムやっていいのか
139 23/07/15(土)17:01:58 No.1078825468
>この水着水陸両用って書いてるけどほんとにいいのか >水陸両用ジムやっていいのか ドムだろ
140 23/07/15(土)17:02:13 No.1078825537
>市民プール土日は子供多いから行きたくないんだよな >夏休み近いから平日も人増えそうで嫌 うるさい動けデブ
141 23/07/15(土)17:02:49 No.1078825731
プール行きたいけど週何日ぐらい行けばいいんだ できれば毎日行きたいぐらいだけど近場にねえ
142 23/07/15(土)17:02:50 No.1078825737
>食事制限はほどほどでいいよ >沢山運動してれば何もしないでも消費カロリー自体が増えていくから 甘やかしちゃダメ
143 23/07/15(土)17:03:00 No.1078825796
水の中だろうがガンガン汗はかくから水分補給は忘れずにしろよな！
144 23/07/15(土)17:03:03 No.1078825809
おれ子供の頃スイミング習ってなかったから独学の変なフォームになってそう 遅すぎて普通に泳いでて女子供に抜かれる
145 23/07/15(土)17:03:11 No.1078825856
速く泳ぐコツってないかな？ 隣のレーンで歩いてるおばちゃんより遅い…具体的には25mを50秒近くかかる
146 23/07/15(土)17:03:15 No.1078825875
>>散々自分を甘やかしてきた結果じゃん >これに関しては自分を甘やかしても全然ひどい事にならない体質者もゴロゴロしてるので不公平だなと思うのであんま言わん事にしてる >そうではない俺やお前は粛々と維持しような ひどい事になるのに楽な方を選んでそうなってるから甘やかしてると言われるのであって ならないなら甘やかしてるとは言わないだろ
147 23/07/15(土)17:03:46 No.1078826024
>過食の限界なんて常人はそうそう超えられないんだからたまにはいいんじゃねえのという気もする 実際節制が継続出来てると自然と胃が縮んで異常な量食うのは無理になってくるからね… 「残しちゃって勿体ないから無理にでも食う」が一番ありがちでヤバいパターンだなと思う
148 23/07/15(土)17:04:07 No.1078826132
きっと毎日がチートデイ 夕食のあとにまたランチ やな野菜は全部ごみ箱に捨てちゃえ
149 23/07/15(土)17:04:22 No.1078826188
>ひどい事になるのに楽な方を選んでそうなってるから甘やかしてると言われるのであって 楽な方を選ばない人間、レアです
150 23/07/15(土)17:04:38 No.1078826272
恥ずかしながら全然泳げないんだけど泳げない大人はどこで学べばいいの？ 近隣のプールのスクールは子供向け教室しかない
151 23/07/15(土)17:04:42 No.1078826288
歩くより遅いバタ足しか出来ないデブゥ
152 23/07/15(土)17:04:46 No.1078826303
>やな野菜は全部ごみ箱に捨てちゃえ デブは野菜も好むが…
153 23/07/15(土)17:05:36 No.1078826569
泳ぎ方ヘタだから沈んでいくﾃﾞﾌﾞｩ 仕方ないから底で泳いでるﾃﾞﾌﾞｩ
154 23/07/15(土)17:05:53 No.1078826660
今時動画いくらでもあるだろう
155 23/07/15(土)17:05:59 No.1078826697
底を泳いでるやつ 大体エロです
156 23/07/15(土)17:06:02 No.1078826714
>恥ずかしながら全然泳げないんだけど泳げない大人はどこで学べばいいの？ >近隣のプールのスクールは子供向け教室しかない ジム併設されてるようなプールなら大人向けあるんじゃないかな
157 23/07/15(土)17:06:09 No.1078826763
ナスとかオクラ大好きデブよ トマトはノーサンキュー
158 23/07/15(土)17:06:15 No.1078826810
むしろ刺身のつまも勿体無くて捨てられない 全部食べちゃう 当然ラーメンのスープも全部飲む
159 23/07/15(土)17:06:23 No.1078826864
>泳ぎ方ヘタだから沈んでいくﾃﾞﾌﾞｩ >仕方ないから底で泳いでるﾃﾞﾌﾞｩ 手練れやん
160 23/07/15(土)17:06:32 No.1078826917
>速く泳ぐコツってないかな？ 出力したパワーをいかにロスなく推進力に変換できるかみたいなところがあるから 正しいフォ－ムで泳げているのかトレーナーに確認させろ
161 23/07/15(土)17:06:34 No.1078826930
>速く泳ぐコツってないかな？ コツというかそもそも泳ぎ方が間違えていると思われる
162 23/07/15(土)17:07:02 No.1078827122
>速く泳ぐコツってないかな？ >隣のレーンで歩いてるおばちゃんより遅い…具体的には25mを50秒近くかかる ビート板持って泳いでみようぜ
163 23/07/15(土)17:07:21 No.1078827229
泳ぐのも膝使うのか
164 23/07/15(土)17:07:41 No.1078827349
どう見ても三桁軽く超えてる女がプールにいてあのサイズの水着あるんだと感心した 案の定周囲から笑われてたけど
165 23/07/15(土)17:07:43 No.1078827358
デブって代謝はすごいからな 食事制限したらすぐよ 小太りの俺は超デブの後輩に今煽られてる
166 23/07/15(土)17:07:51 No.1078827415
>底を泳いでるやつ >大体エロです レジャー施設ならともかく市民プールは中高年か子供しかいないぞ 若い男はたまにいるけど若い女は全く居ない
167 23/07/15(土)17:08:15 No.1078827559
>泳ぐのも膝使うのか クロールは膝使わんよ
168 23/07/15(土)17:08:35 No.1078827687
>泳ぐのも膝使うのか 平泳ぎは膝の稼働域とは別向きに負荷がかかるよ
169 23/07/15(土)17:08:36 No.1078827693
手を使うと頭の処理が追いつかなくて溺れる 俺は足だけで泳いでいる
170 23/07/15(土)17:08:44 No.1078827742
>>泳ぐのも膝使うのか >クロールは膝使わんよ これがつらい 正しいバタ足ってブランクあるときついね
171 23/07/15(土)17:08:55 No.1078827809
ごくたまに未だにハイレグ競泳水着着てる人がイてビビる
172 23/07/15(土)17:08:56 No.1078827813
>レジャー施設ならともかく市民プールは中高年か子供しかいないぞ >若い男はたまにいるけど若い女は全く居ない しかし子供が目当てだったとしたら…？
173 23/07/15(土)17:09:41 No.1078828106
ドルフィンキックすると疲れるデブ…
174 23/07/15(土)17:09:45 No.1078828132
>手を使うと頭の処理が追いつかなくて溺れる >俺は足だけで泳いでいる 逆に手だけで泳いでみるといい
175 23/07/15(土)17:09:47 No.1078828142
>手を使うと頭の処理が追いつかなくて溺れる >俺は足だけで泳いでいる 自然に顔が横向くくらい腕を大きく回せ シングルタスク化しろ
176 23/07/15(土)17:09:58 No.1078828211
ビート板バタ足からだ
177 23/07/15(土)17:09:59 No.1078828218
>正しいバタ足ってブランクあるときついね 膝を曲げるな腿で打て
178 23/07/15(土)17:10:37 No.1078828429
>>正しいバタ足ってブランクあるときついね >膝を曲げるな腿で打て わかってるけどキツいって言ってんだよ！
179 23/07/15(土)17:10:46 No.1078828477
ビート板バタ足30分週5でやり始めたデブ つらいデブ
180 23/07/15(土)17:10:49 No.1078828494
>>レジャー施設ならともかく市民プールは中高年か子供しかいないぞ >>若い男はたまにいるけど若い女は全く居ない >しかし子供が目当てだったとしたら…？ 動きが速くて捉えられない
181 23/07/15(土)17:11:17 No.1078828663
クロールで右腕回しながらの息継ぎはできるけど左腕回しながらだと体が沈んでしまう…
182 23/07/15(土)17:11:37 No.1078828764
>デブって代謝はすごいからな >食事制限したらすぐよ >小太りの俺は超デブの後輩に今煽られてる 実際カロリー計算して基礎代謝量分の食事を維持してるだけであっという間に10kgぐらいは減るからねデブは まあその基礎代謝量が減量と共に減っていくので結局標準を目指すなら運動する必要はあるんだが…
183 23/07/15(土)17:11:47 No.1078828814
ここのロリコンスレ開くとフィットネスクラブも怖いな…ってなる
184 23/07/15(土)17:11:49 No.1078828821
運動のためのプールって週一ペースで行けばいいの？
185 23/07/15(土)17:12:01 No.1078828899
大体の場合キツイ方が速いしカロリー消費してるので仕方ないね
186 23/07/15(土)17:12:34 No.1078829075
>運動のためのプールって週一ペースで行けばいいの？ 自分のペースでいけばいいよ
187 23/07/15(土)17:12:38 No.1078829105
ここ二ヶ月のハイラル遠征で運動習慣切れちゃってェ… 100mクロールから体力付け直しでェ…
188 23/07/15(土)17:12:52 No.1078829181
>運動のためのプールって週一ペースで行けばいいの？ 週２？
189 23/07/15(土)17:13:00 No.1078829226
>運動のためのプールって週一ペースで行けばいいの？ 有酸素は増やすほどいい
190 23/07/15(土)17:13:40 No.1078829461
ビート板で顔あげてバタ足って意味あるデブ？
191 23/07/15(土)17:13:40 No.1078829463
>運動のためのプールって週一ペースで行けばいいの？ 筋肉の回復を考えると一日は休めたいが逆に言えば一日おきくらいなら全然行っていい
192 23/07/15(土)17:13:43 No.1078829482
>運動のためのプールって週一ペースで行けばいいの？ 理想は毎日だけど自分のペースでいいよ
193 23/07/15(土)17:14:11 No.1078829649
週1で2時間より週2で1時間 週2で1時間より週3で40分だぞ
194 23/07/15(土)17:14:12 No.1078829658
クロールはバタ足をほとんど打たないほうが疲れにくくて長く泳げるよ 推進力にあまり寄与しないのに太ももの筋肉が大きくてエネルギー消費する 痩せるのにはそのほうがいいかと思うかもしれないけど実際はある程度時間かけて泳いで血液循環させたほうがいい
195 23/07/15(土)17:14:29 No.1078829739
>運動のためのプールって週一ペースで行けばいいの？ 有酸素運動目的なら行けるだけ行く 筋トレ目的なら筋肉痛消える度に行こう
196 23/07/15(土)17:14:44 No.1078829797
有酸素だけなら回復期とかいらん
197 23/07/15(土)17:15:12 No.1078829965
推進力に身を任せ同化するのだ
198 23/07/15(土)17:15:18 No.1078829996
>週1で2時間より週2で1時間 >週2で1時間より週3で40分だぞ 重要なのは習慣化する事だからねえ そこが一番難しい部分でもあるけど
199 23/07/15(土)17:15:37 No.1078830086
毎日30分とかでもありなの？
200 23/07/15(土)17:16:05 No.1078830224
むしろ毎日出来るなら才能と環境がある
201 23/07/15(土)17:16:11 No.1078830265
>毎日30分とかでもありなの？ 出来るなら最高と言っていい
202 23/07/15(土)17:16:24 No.1078830331
>毎日30分とかでもありなの？ ダイエット目的ならもうちょい欲しいね
203 23/07/15(土)17:16:26 No.1078830348
>毎日30分とかでもありなの？ 毎日やれるやつはそこからちょっと増やすだけでだいぶ増えるから強い
204 23/07/15(土)17:16:30 No.1078830368
今日も1万歩いてきたデブ 外暑いからこの季節はしんどいデブ
205 23/07/15(土)17:17:17 No.1078830619
昔履いてたこういうのしかないんだけど大丈夫だろうか
206 23/07/15(土)17:17:34 No.1078830711
毎日30分泳いでたら脂肪なくなるのすぐ実感できそう
207 23/07/15(土)17:17:40 No.1078830735
>毎日30分とかでもありなの？ 運動開始から脂肪燃焼始まるまで20分かかるから2日に一回一時間のがいいかも
208 23/07/15(土)17:17:44 No.1078830766
>1689409037628.png かなりの逆三角形とお見受けする
209 23/07/15(土)17:17:48 No.1078830793
あとまあ頑張りすぎるのも続かないから 苦にならない程度で続けるんだ
210 23/07/15(土)17:17:57 No.1078830848
>昔履いてたこういうのしかないんだけど大丈夫だろうか 破らなきゃいいと思う
211 23/07/15(土)17:18:23 No.1078831007
まぁまず30分泳ぎ続けられるとは思えんけどな…
212 23/07/15(土)17:19:00 No.1078831236
毎日だと洗濯がおっつかなくないか？という心配はする
213 23/07/15(土)17:19:40 No.1078831515
毎日水泳じゃなくても週2水泳で他の日は散歩とかでもいいよ
214 23/07/15(土)17:19:55 No.1078831595
>まぁまず30分泳ぎ続けられるとは思えんけどな… 水に30分浸かってるだけでカロリー消費してるから…
215 23/07/15(土)17:20:11 No.1078831707
脱水機が家にあればなー
216 23/07/15(土)17:20:22 No.1078831777
>まぁまず30分泳ぎ続けられるとは思えんけどな… 歩くので許して
217 23/07/15(土)17:20:49 No.1078831951
ハワイだと三桁クラスの女でもドヤ顔してビキニ着てるから好きな水着着ろ
218 23/07/15(土)17:21:14 No.1078832104
>歩くので許して 許すも何も頑張っててえらいぞ
219 23/07/15(土)17:21:14 No.1078832105
>脱水機が家にあればなー やる気か…脱水ダイエットを！
220 23/07/15(土)17:21:28 No.1078832194
仕事帰りに行ってみたいが連日終わるのが8-9時なので気後れしてる
221 23/07/15(土)17:22:09 No.1078832441
プール行くの怖くない？ 体毛剃ってる？
222 23/07/15(土)17:22:51 No.1078832705
魚になってヒレで泳げば膝壊さないだろ
223 23/07/15(土)17:22:53 No.1078832715
痩せたいなら平泳ぎとか甘えてないでクロールしろ
224 23/07/15(土)17:23:12 No.1078832839
30分もプールで歩けないので、普通に散歩するね…
225 23/07/15(土)17:23:20 No.1078832899
>プール行くの怖くない？ >体毛剃ってる？ みんなモジャモジャだわ
226 23/07/15(土)17:23:29 No.1078832945
いるよね平泳ぎを甘えとかいう人
227 23/07/15(土)17:23:32 No.1078832973
むしろクロールのが楽
228 23/07/15(土)17:23:40 No.1078833009
>痩せたいなら平泳ぎとか甘えてないでクロールしろ 平泳ぎで長い間泳ぐの好きだからすまん
229 23/07/15(土)17:23:50 No.1078833082
30分泳ぎ続けるのは普通の人でも難しいのでは
230 23/07/15(土)17:24:43 No.1078833430
デブ晒しに行くとか難易度高くないデブ？ しかも最近暑いしやっぱり家でドーナツ食べてるのが楽デブ
231 23/07/15(土)17:24:48 No.1078833465
実は平泳ぎもクロールも消費カロリー大差ないのだ… 平泳ぎの方が疲れにくい分だけダイエットには向いてる
232 23/07/15(土)17:25:21 No.1078833660
>30分泳ぎ続けるのは普通の人でも難しいのでは 15年のブランクあったがいけた やっぱ強えぜ平泳ぎ！
233 23/07/15(土)17:25:59 No.1078833875
>デブ晒しに行くとか難易度高くないデブ？ >しかも最近暑いしやっぱり家でドーナツ食べてるのが楽デブ ドカ食い気絶で可処分時間粉砕され始めたので今の俺には筋肉が必要なんだ
234 23/07/15(土)17:25:59 No.1078833878
平泳ぎはひざがオシャレになるし…
235 23/07/15(土)17:26:05 No.1078833895
運動したら余計腹が減るから逆効果らしいな
236 23/07/15(土)17:26:09 No.1078833922
>デブ晒しに行くとか難易度高くないデブ？ >しかも最近暑いしやっぱり家でドーナツ食べてるのが楽デブ まぁ所詮他人のことだから止めやしないよ
237 23/07/15(土)17:26:17 No.1078833971
楽したいなら平泳ぎじゃなくて背泳ぎだよ ノンストップで泳ぎ続ける時にたまに挟むといい感じに休憩になる
238 23/07/15(土)17:26:26 No.1078834025
運動するより食う量減らしたほうが痩せるよ
239 23/07/15(土)17:26:46 No.1078834136
>運動するより食う量減らしたほうが痩せるよ 全部だ！
240 23/07/15(土)17:26:53 No.1078834164
デブが痩せようとプールに来てる時点で偉いんだから本人の好きに泳がせてやれよ
241 23/07/15(土)17:26:56 No.1078834181
>運動したら余計腹が減るから逆効果らしいな やはり最強は食うものがない貧乏ダイエット
242 23/07/15(土)17:27:35 No.1078834414
追い越しすると罪悪感あるからできるだけしてくないけど 死ぬほど遅い癖に50mコースくるのに限って周りのペースとか一切見ないんだよな
243 23/07/15(土)17:27:48 No.1078834493
>やはり最強は食うものがない貧乏ダイエット それでも落ちないのが腹肉だ
244 23/07/15(土)17:27:49 No.1078834498
まぁどれか一つよりいろんな泳ぎ方で泳いだ方が体の筋肉満遍なく使うからその方がいいよ
245 23/07/15(土)17:28:25 No.1078834723
>楽したいなら平泳ぎじゃなくて背泳ぎだよ まっすぐ泳げなくてぶつかっちゃうから…
246 23/07/15(土)17:28:27 No.1078834736
平泳ぎって膝に負担かかるようなもんだっけ…
247 23/07/15(土)17:28:39 No.1078834806
水泳の時点で普段使わない系の筋肉使うし好きにするといい
248 23/07/15(土)17:28:45 No.1078834843
30分歩くのは結構簡単だぞ 30分泳ぐのは無理きつすぎる
249 23/07/15(土)17:29:00 No.1078834954
平泳ぎは小学校の頃からやり方わからない… 見よう見まねでやったら全然進まないし家族から足の健切ったカエルのようだと言われた
250 23/07/15(土)17:29:10 No.1078835002
>30分歩くのは結構簡単だぞ >30分泳ぐのは無理きつすぎる 俺逆だな まあ30分で1キロくらいしか泳いでないんだが
251 23/07/15(土)17:29:45 No.1078835187
>>30分歩くのは結構簡単だぞ >>30分泳ぐのは無理きつすぎる >俺逆だな >まあ30分で1キロくらいしか泳いでないんだが 泳ぎ続けなけりゃそりゃいけるわな…
252 23/07/15(土)17:29:53 No.1078835231
>>楽したいなら平泳ぎじゃなくて背泳ぎだよ >まっすぐ泳げなくてぶつかっちゃうから… 天井見ろ基準を作れくねくねするなの3点です
253 23/07/15(土)17:30:07 No.1078835307
30分大股歩きは大分きつい
254 23/07/15(土)17:30:07 No.1078835310
>平泳ぎは小学校の頃からやり方わからない… 端に手を付けて足の動きだけ練習したほうがいいかも
255 23/07/15(土)17:31:54 No.1078835892
デブが歩いて膝を悪くするのは歩くからじゃねぇ 普段うんどうしなくて加減を知らずやり過ぎるからだ
256 23/07/15(土)17:31:56 No.1078835907
>30分大股歩きは大分きつい 負荷増やしたいなと思って前蹴りしたら50ｍで足死んだわ
257 23/07/15(土)17:31:58 No.1078835923
>平泳ぎって膝に負担かかるようなもんだっけ… 膝を起点に曲がらない横に何度も圧かけてるようなもんだから
258 23/07/15(土)17:32:12 No.1078836019
>ビート板バタ足30分週5でやり始めたデブ >つらいデブ 毎日30分のためにプールまで行くのめんどそうだな…
259 23/07/15(土)17:32:12 No.1078836021
こう暑いと自転車漕ぐの辛いからプールに行きたいデブ… 子どもいっぱいいるから諦めて家で自転車漕ぐデブ…
260 23/07/15(土)17:33:09 No.1078836311
デブ用の水着ってどこで買えばいいの？
261 23/07/15(土)17:33:25 No.1078836394
>デブ用の水着ってどこで買えばいいの？ サカゼン
262 23/07/15(土)17:33:43 No.1078836482
早いレーンは本当に早い人だらけだから入りづらいデブ
263 23/07/15(土)17:34:17 No.1078836684
30分くらいなら泳げるな て言うかちょっと疲れたなと思って足止めるとなんか余計疲れる気がする水中って ペース落としても泳ぎ続けた方が却って楽
264 23/07/15(土)17:34:30 No.1078836759
>デブ用の水着ってどこで買えばいいの？ 通販
265 23/07/15(土)17:35:05 No.1078836950
>早いレーンは本当に早い人だらけだから入りづらいデブ それはそう 早く泳げないのに早いレーン行くのはただの迷惑
266 23/07/15(土)17:35:13 No.1078837012
平泳ぎ上手くできなくてほぼ腕の力で泳いでる気がする
267 23/07/15(土)17:35:28 No.1078837107
プールから上がる瞬間がダル過ぎる
268 23/07/15(土)17:35:57 No.1078837284
早いレーンは早い人用の物だからな…そのためのレーン分けだもの
269 23/07/15(土)17:36:06 No.1078837338
平泳ぎは股関節周り結構負担かかる感覚ある
270 23/07/15(土)17:36:20 No.1078837413
毛だるまだけどプールって入っていいデブ？
271 23/07/15(土)17:36:37 No.1078837514
>プールから上がる瞬間がダル過ぎる あの時が一番身近に重力を感じる
272 23/07/15(土)17:36:44 No.1078837554
足が…言うことを聞かねェ！（こむら返り）
273 23/07/15(土)17:36:56 No.1078837619
普通に泳ぐところが泳ぐ専用じゃないからなぁ… 子どもが邪魔だ
274 23/07/15(土)17:37:04 No.1078837666
今日から屋外プールも開放されて…日光辛いから室内行きます
275 23/07/15(土)17:37:49 No.1078837909
デブ専回遊プールとかないの？
276 23/07/15(土)17:37:49 No.1078837910
近場の相撲部屋の人が泳いでてどうでもよくなった
277 23/07/15(土)17:38:06 No.1078838026
安易に負荷を増やすな 死んだ膝は二度と元に戻らないぞ
278 23/07/15(土)17:38:07 No.1078838030
プールどれくらい歩けば痩せられる？ というかどこの筋肉に効く？
279 23/07/15(土)17:39:18 No.1078838423
痩せるためには取るカロリー<消費するカロリーにすればいいだけだからどれくらい歩けば痩せられるかは取るカロリー次第としか言えないだろ
280 23/07/15(土)17:39:26 No.1078838468
長水路能速いレーンは50m45秒くらいで泳げるのが最低ラインだったかな 短水路はもうちょいゆるい
281 23/07/15(土)17:39:30 No.1078838487
怠惰な性格なのでプールの中歩こうとすると浮力利用して浮かぶようにスキップして進んじゃう
282 23/07/15(土)17:39:36 No.1078838507
早い人用レーンはなんかもう常連用スペースみたいになってる事もある コイツら喋ってばっかで泳いでねえな…
283 23/07/15(土)17:39:53 No.1078838603
バタフライが一番カロリー消費多いと聞く
284 23/07/15(土)17:40:06 No.1078838677
>プールどれくらい歩けば痩せられる？ >というかどこの筋肉に効く？ プールを歩くのが何故いいかと言えば浮力で関節への負担が軽減されるからなので とにかく1時間2時間ずっと歩け
285 23/07/15(土)17:40:18 No.1078838749
水着とか試着していいの？チンコ触れるのまずくない？
286 23/07/15(土)17:40:19 No.1078838762
>バタフライが一番カロリー消費多いと聞く 出来ねぇ！平泳ぎします…
287 23/07/15(土)17:40:23 No.1078838779
>プールどれくらい歩けば痩せられる？ >というかどこの筋肉に効く？ 歩く時の筋肉に負荷がかかるからその辺りに効く
288 23/07/15(土)17:41:17 No.1078839079
>水着とか試着していいの？チンコ触れるのまずくない？ 最近漫画で水着の試着で議論あったな…出来る所とか出来ない所とか
289 23/07/15(土)17:41:26 No.1078839132
...もしかして食事制限で体重少し落としてから運動した方がいいってこと？
290 23/07/15(土)17:41:30 No.1078839155
>バタフライが一番カロリー消費多いと聞く 純粋に一番キツイからな…ただあんなもん長く泳げねぇから最終的な消費カロリーでいったらクロールか平泳ぎとかになるんじゃないか
291 23/07/15(土)17:41:42 No.1078839240
>...もしかして食事制限で体重少し落としてから運動した方がいいってこと？ 両方やるんだよ！
292 23/07/15(土)17:42:24 No.1078839506
バタフライは1人でレーン占有できないと高確率で隣泳いでる人に攻撃するハメになるから人が少ない時じゃないとやれない
293 23/07/15(土)17:43:19 No.1078839862
>...もしかして食事制限で体重少し落としてから運動した方がいいってこと？ クソデブは運動するのも大変だからまずは食事制限と軽い運動で少し痩せてから本格的な運動したほうがいい
294 23/07/15(土)17:43:59 No.1078840100
1日あたりの摂取カロリーを1800くらいにしてあとは運動だ運動！
295 23/07/15(土)17:44:54 No.1078840414
有酸素運動と無酸素運動の境目ってどのあたりなんだろう？ 普通にチャリ乗るとか水泳クロールとかなら有酸素運動だよね？
296 23/07/15(土)17:44:58 No.1078840437
小学校時代スイミングスクール通ってて2級というビミョーな速さだが ジムで泳ぐと自分より速いヤツはだいたい筋肉量多そうなヤツだ
297 23/07/15(土)17:45:23 No.1078840575
ジュニアスクールやってるときは隣のレーン泳ぎながら水中で眺めてる さっきまでひたすら泳ぎながら眺めるついでに1km泳いできた