23/07/13(木)21:51:37 「」に... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1689252697050.jpg 23/07/13(木)21:51:37 No.1078190204
「」に触発されて筋トレしたの そしたらすげえ眠いの 笑っちゃうくらい眠い
1 23/07/13(木)21:52:26 No.1078190538
のび太
2 23/07/13(木)21:52:32 No.1078190584
のび太は黙ってろ
3 23/07/13(木)21:53:24 No.1078190971
若ぇのはすぐ体に反映されて楽しめるぞ 年寄りは老後の備えになるから楽しめるぞ
4 23/07/13(木)21:54:57 No.1078191628
やった内容はスクワットをボトムストップで5×5とヒップアダクション
5 23/07/13(木)21:56:01 No.1078192087
なんなら俺は入眠するためにへとへとになってから寝てるぞ
6 23/07/13(木)21:56:37 No.1078192348
脚のトレーニングは何やっても疲れるからしょうがない
7 23/07/13(木)21:57:09 No.1078192589
へとへとになったあとシャワーを浴びるか悩む
8 23/07/13(木)21:57:38 No.1078192798
俺も筋トレ始めたんだけどなんか性欲が増してる気がする
9 23/07/13(木)21:57:59 No.1078192978
汗冷えするからさっさとシャワー浴びるんだ
10 23/07/13(木)21:58:39 No.1078193321
眠いってことを身体が求めてるってのは贅沢なことだし 寝てあげると身体は喜んでくれる
11 23/07/13(木)22:00:37 No.1078194263
筋トレすると目が冴えるわ
12 23/07/13(木)22:08:15 No.1078197733
水シャワーのために筋トレするまである
13 23/07/13(木)22:10:39 No.1078198787
水シャワーで筋肉冷やすのは筋トレ効果にマイナスって聞いた事がある 熱を持った関節を冷やすのはプラスだからケースバイケースとかだったけど
14 23/07/13(木)22:12:52 No.1078199799
>水シャワーで筋肉冷やすのは筋トレ効果にマイナスって聞いた事がある 関係ねぇ この時期筋トレのあとの水シャワーは気持ち良いからするんだ
15 23/07/13(木)22:15:10 No.1078200792
家にサウナ欲しくなる…
16 23/07/13(木)22:17:03 No.1078201563
寝ろ 大谷くらい寝ろ
17 23/07/13(木)22:25:22 No.1078205307
睡眠の質上がるのも筋トレ効果の一つだし寝ちまおう
18 23/07/13(木)22:30:41 No.1078207764
無駄やマイナスを一切排除しようとすると続かないぞ 続けることが一番だいじなんだ
19 23/07/13(木)22:32:01 No.1078208420
>俺も筋トレ始めたんだけどなんか性欲が増してる気がする テストステロンが分泌されるからな まんま男性ホルモンだからムラムラもする そのために筋トレしてるところもある
20 23/07/13(木)22:43:15 No.1078213650
なんとなくスクワットしたら腰が痛い
21 23/07/13(木)22:50:15 No.1078216738
動かなくなってデブりすぎたせいで筋トレもつらい
22 23/07/13(木)22:52:24 No.1078217677
太股の肉が落ちて足捌きがめっちゃ軽いの感動する 内股ぶつけて歩くのどんだけ効率悪かったんだ
23 23/07/13(木)22:52:57 No.1078217923
夜筋トレすると眠れなくなるのなんとかならないですかね…
24 23/07/13(木)22:55:23 No.1078218939
職場の人と毎日腹筋300と腕立てタバタ4分3セットをノルマにしてやってる楽しい
25 23/07/13(木)22:57:07 No.1078219703
筋トレして眠くなるってなった事ない ランニングとか有酸素運動は眠くなる