23/07/13(木)12:39:45 健康の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1689219585048.jpg 23/07/13(木)12:39:45 No.1078015892
健康のために野菜ジュース飲んでたんだけど 野菜ジュース飲んでもカロリー摂取してるだけという話を散々聞いて観念してサラダを毎日食べるようにしたら腸内環境が一週間ぐらいで改善した でもやっぱり野菜は不味い
1 23/07/13(木)12:40:24 No.1078016123
何故か右がカタログでひょっとこフェラに見えた
2 23/07/13(木)12:41:11 No.1078016398
たくあんとかキムチって野菜摂ったことになる？
3 23/07/13(木)12:41:58 No.1078016699
味なんぞドレッシングひたひたにして誤魔化せ
4 23/07/13(木)12:43:46 No.1078017401
トマトジュースで血圧改善を実践した医者のブログみたことあるから カロリー摂取してるだけとか誰が言ってんのと思う
5 23/07/13(木)12:44:51 No.1078017809
無糖なら飲まないよりはだいぶマシ程度にはなる
6 23/07/13(木)12:50:24 No.1078019835
野菜というかドレッシングの味が苦手なんだよね かければ野菜がみんなKFC味になるドレッシングがあればいいのに
7 23/07/13(木)12:51:03 No.1078020079
水炊きにしてポン酢で食べたら？
8 23/07/13(木)12:51:42 No.1078020303
ポン酢は味のすべてを解決する
9 23/07/13(木)12:52:36 No.1078020642
美味いもの(甘いもの)は太るんだよ
10 23/07/13(木)12:52:45 No.1078020705
ボイル野菜食べやすくていいよね
11 23/07/13(木)12:53:13 No.1078020877
嫁さんが野菜ばっか食わせてくる 肉食わせろ
12 23/07/13(木)12:56:09 No.1078021938
飲まないよりは断然いいけど どうしてもジュースに加工する際に一部栄養素は破壊されるからね 生野菜が最強だけど必要な量換算するとめっちゃ多い
13 23/07/13(木)13:12:51 No.1078026654
馬路村のポン酢おいしい サラダにも合うよ
14 23/07/13(木)13:17:16 No.1078027812
野菜が不味いって味覚が可哀想なことになってんな
15 23/07/13(木)13:26:34 No.1078030204
プチトマトだけ食べていたい
16 23/07/13(木)13:38:41 No.1078033099
酸っぱいだけの汁みたいなドレッシングは滅べ
17 23/07/13(木)13:40:41 No.1078033549
いろんな調理法方で色々とバランスよく食べろって言われるけど用意するの無理なんだわ 給食のおばちゃん助けて…
18 23/07/13(木)13:41:01 No.1078033650
野菜ジュース作り方 ヒューロムジューサー 朝の習慣 - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=EM3SkBvgX6o&t=196s 野菜ジュースは不溶性食物繊維とそれに絡んだファイトケミカルがほぼ取り除かれるし加熱もダメージなんだよ 新鮮なスムージーならまだまし
19 23/07/13(木)13:41:53 No.1078033845
>野菜が不味いって味覚が可哀想なことになってんな 小松菜とか長ネギとかほうれん草とかマズくて食えたもんじゃないぜ
20 23/07/13(木)13:41:57 No.1078033860
過度なダイエットよりもバランス良く食べるのが大事なんです！とはよく言うけどぶっちゃけ過度なダイエットの方が手間という意味では楽だよな
21 23/07/13(木)13:42:07 No.1078033908
>たくあんとかキムチって野菜摂ったことになる？ 塩分過多になるからそれで野菜摂取量賄うのは危険
22 23/07/13(木)13:44:23 No.1078034430
>過度なダイエットよりもバランス良く食べるのが大事なんです！とはよく言うけどぶっちゃけ過度なダイエットの方が手間という意味では楽だよな カロリー足りなくなるとカロリー自動消費してくれる筋肉から分解されるから最終的に全然痩せない体になるぞ
23 23/07/13(木)13:44:25 No.1078034438
もうめんどくさいから無糖の青汁とビタミン剤飲むね
24 23/07/13(木)13:54:52 No.1078037016
青汁で誤魔化している やさいきらい
25 23/07/13(木)13:58:30 No.1078037959
食べ慣れるとレタスキャベツあたりはそこまで苦じゃなくなるよ
26 23/07/13(木)14:05:21 No.1078039599
>たくあんとかキムチって野菜摂ったことになる？ 塩分を気をつければ発酵で消化も良くて乳酸菌も一緒に摂れてお得
27 23/07/13(木)14:08:29 No.1078040352
難消化性デキストリンとサプリでも飲んでろ
28 23/07/13(木)14:10:37 No.1078040857
>トマトジュースで血圧改善を実践した医者のブログみたことあるから >カロリー摂取してるだけとか誰が言ってんのと思う 無糖なら大丈夫だろうけど甘いやつはコーラと一緒よ
29 23/07/13(木)14:18:14 No.1078042716
カロリー摂取してるだけはさすがに誇張 でも生野菜の方が栄養壊れてないのは本当だからドレッシングとかツナ缶とかで工夫して食べよう
30 23/07/13(木)14:19:52 No.1078043092
>過度なダイエットよりもバランス良く食べるのが大事なんです！とはよく言うけどぶっちゃけ過度なダイエットの方が手間という意味では楽だよな バランス良く それでいて飽きないようにバリエーションを って考え出したらマジ面倒臭えからな…