23/07/13(木)01:57:00 自炊の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1689181020457.png 23/07/13(木)01:57:00 No.1077931891
自炊のライフハック
1 23/07/13(木)01:57:42 No.1077931989
鍋最強
2 23/07/13(木)01:58:01 No.1077932030
ぴゃっ
3 23/07/13(木)01:59:05 No.1077932155
ご飯と味噌汁と漬物あればとりあえず一食になる
4 23/07/13(木)01:59:07 No.1077932158
ぴゃっと作れるってなんだよ
5 23/07/13(木)02:00:03 No.1077932258
豚肉と白菜の鍋は近所のスーパーで揃えると400円で5食分になるから助かる
6 23/07/13(木)02:00:19 No.1077932291
豚汁はちゃんと作ろうとするとぼちぼちの金額かかっちゃうけどな
7 23/07/13(木)02:00:44 No.1077932330
>ご飯と味噌汁と漬物あればとりあえず一食になる ぴゃっ…！味噌汁は作るの意外と面倒だからご飯と主菜と漬物だけにするんですよ…！
8 23/07/13(木)02:03:33 No.1077932697
クククク…やきそばはビタミンミネラルタンパク質そして塩分が含まれている完全食だァ
9 23/07/13(木)02:04:04 No.1077932757
鶏汁が意外と美味しくて 野菜もキャベツとか玉ねぎが合うので豚汁より安く上がる
10 23/07/13(木)02:22:21 No.1077934987
中華味の炒めが増える
11 23/07/13(木)02:40:50 No.1077936993
ポトフ
12 23/07/13(木)03:06:45 No.1077938945
保温鍋でポトフかな ベーコンは高いからあきらめて
13 23/07/13(木)03:12:56 No.1077939329
タンパク質は大豆で補えば良い
14 23/07/13(木)03:28:51 No.1077940315
>保温鍋でポトフかな >ベーコンは高いからあきらめて やっすいウィンナーで作ってもなんだかんだ美味いからすげぇよ
15 23/07/13(木)05:35:45 No.1077945833
納豆最強伝説
16 23/07/13(木)05:38:06 No.1077945913
豚汁か鍋で満足できるとだいぶ楽だよね
17 23/07/13(木)05:39:19 No.1077945965
>ぴゃっ…！味噌汁は作るの意外と面倒だからご飯と主菜と漬物だけにするんですよ…！ インスタントでもいいんだ
18 23/07/13(木)05:43:30 No.1077946105
丼物覚えるといいぞ
19 23/07/13(木)06:07:00 No.1077947021
スープ系は楽でいいよね 味も変えやすい
20 23/07/13(木)06:17:27 No.1077947490
煮る系は忙しいときだと下ごしらえが鬼門すぎてな
21 23/07/13(木)06:46:58 No.1077949182
根菜って皮剥いて切るの結構めんどくさい…
22 23/07/13(木)06:51:36 No.1077949445
鶏ガラスープの素を溶かす おこのみのカット野菜袋のなかみをぶちまける 豚コマ投入 5分で中華野菜スープできた！
23 23/07/13(木)06:54:38 No.1077949639
買ってきた唐揚げを小さく切って卵で閉じる ネギも入れたりするといい 簡単なとこからやろう
24 23/07/13(木)07:54:43 No.1077956031
栄養と忙しい人向けを両立するなら鶏卵しか考えられん ゆでたまごでも良いし目玉焼きでも良い
25 23/07/13(木)08:10:52 No.1077958495
豚汁はちゃんと炒めたほうがコクが出て美味いぞ