23/07/11(火)22:37:37 最近ち... のスレッド詳細
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23/07/11(火)22:37:37 No.1077507671
最近ちょっと意図的に体重増やそうかな？って思ってるんだけど 適度に脂肪を蓄えたぽっちゃり一歩手前の健康ボディになりたいんだけど何かいい食材というかデブメニューあるかな？ 胃腸がお酒由来で弱ってるから負担少なく栄養をいっぱい吸収したい 野菜類いっぱいとってた時期もあるけどお通じ良いだけで体にはそこまで影響しなかった
1 23/07/11(火)22:39:25 No.1077508387
うどん
2 23/07/11(火)22:39:40 No.1077508488
エルビスサンド
3 23/07/11(火)22:40:05 No.1077508660
うんこうどんはちょっと…
4 23/07/11(火)22:42:50 No.1077509832
マヨネーズ飲め
5 23/07/11(火)22:45:18 No.1077510857
健康的にとなると野菜ジュース一択じゃないかな
6 23/07/11(火)22:47:04 No.1077511615
冷やし茶漬けなら冷たくて喉通りもいいしこの暑い時期でもたくさん食べられるんじゃないかな
7 23/07/11(火)22:50:34 No.1077513209
菓子パン
8 23/07/11(火)22:53:15 No.1077514384
デブるのは簡単だけど健康的に体重増やすのは難しいでぶぅ…
9 23/07/11(火)22:58:06 No.1077516387
プロテインは？
10 23/07/11(火)22:58:20 No.1077516480
おにぎりかなあとはパスタとかスクランブルエッグ
11 23/07/11(火)22:58:50 No.1077516659
朝飯抜いて昼飯に一日分のカロリーとって夕飯は適当に済ます感じで超太れるぞ！ ｽﾓﾄﾘの食生活デブ
12 23/07/11(火)22:59:13 No.1077516806
菓子パンとゼロ系じゃないジュース
13 23/07/11(火)22:59:19 No.1077516842
基本は飯だ！ガンガン食べれば糖尿病にもなれるぞ！
14 23/07/11(火)23:00:50 No.1077517490
毎日ご飯をおかわりしてたらデブにはなれる
15 23/07/11(火)23:02:52 No.1077518381
スレ画のかつやのタレカツ丼でデブをおびき寄せて 胃に優しくて君らデブほど太りたくないんだけど健康的に太れるデブメニューおしえろデブ あ野菜は食ってるわ みたいな聞き方されるとなんかムカつくデブ おまえなんかペヤングにポテサラと生卵ぶち込んで寝る前に食べるといいデブ
16 23/07/11(火)23:03:36 No.1077518672
一番太れるレシピ来たな…
17 23/07/11(火)23:04:44 No.1077519162
つけ麺は無料で1キロくらいまで増やせる店多いし意外とつるっと食えるから毎晩つけ麺食おう
18 23/07/11(火)23:06:05 No.1077519778
酒の肴にご飯系等の炭水化物も取り入れよう ついでに胃腸の保護にもなる
19 23/07/11(火)23:06:16 No.1077519876
胃腸が弱ってる前提だとラーメンやファーストフードは二日目くらいでダメになってそうでぶ…
20 23/07/11(火)23:06:29 No.1077519987
とりあえず毎日おやつと夜食に菓子パン食ってれば太れるでしょ
21 23/07/11(火)23:07:49 No.1077520587
>スレ画のかつやのタレカツ丼でデブをおびき寄せて >胃に優しくて君らデブほど太りたくないんだけど健康的に太れるデブメニューおしえろデブ >あ野菜は食ってるわ >みたいな聞き方されるとなんかムカつくデブ >おまえなんかペヤングにポテサラと生卵ぶち込んで寝る前に食べるといいデブ 長げーわデブ
22 23/07/11(火)23:08:26 No.1077520875
お手軽に買えて夜食にスッと食べられるコンビニドーナツとか中々火力高いと思うデブ
23 23/07/11(火)23:12:11 No.1077522483
胃が弱いならEAAガブ飲みしてみるとか
24 23/07/11(火)23:12:45 No.1077522726
三大栄養素だ 他の栄養素は無視して三大栄養素だけ摂ってれば太る
25 23/07/11(火)23:16:27 No.1077524428
湖池屋のり塩
26 23/07/11(火)23:19:52 No.1077526064
タレカツ復活しろデブ
27 23/07/11(火)23:20:51 No.1077526535
ツナ缶
28 23/07/11(火)23:23:03 No.1077527502
塩！油！炭水化物！
29 23/07/11(火)23:29:28 No.1077530458
タレカツ丼うまいよね…
30 23/07/11(火)23:31:52 No.1077531382
かつやとバーキンあたりを交互に食ってればすぐ太るんじゃないか
31 23/07/11(火)23:34:31 No.1077532383
夜食取ってから寝る生活してたらあっという間に太るよ
32 23/07/11(火)23:35:01 No.1077532585
オオタニサンはブロッコリーとササミとゆで卵をモリモリ食ってるらしいし真似してみたら
33 23/07/11(火)23:35:37 No.1077532847
麺類か米を摂りな
34 23/07/11(火)23:35:58 No.1077533005
>三大栄養素だ >他の栄養素は無視して三大栄養素だけ摂ってれば太る なるほどビタミンミネラル食物繊維…
35 23/07/11(火)23:36:18 No.1077533125
全てにチーズをトッピングしろ
36 23/07/11(火)23:36:30 No.1077533204
飯の時間をずらすなりして食べてすぐ寝ろ そうすれば身体は簡単に食ったものを吸収する
37 23/07/11(火)23:37:20 No.1077533510
運動して30分以内に飯食うと吸収が進みやすくなると聞いた
38 23/07/11(火)23:37:35 No.1077533614
西原理恵子の息子を廃人にしかけたバター醤油だしうどんがおすすめ
39 23/07/11(火)23:40:24 No.1077534704
俺身体作る最初の段階は間食にアイスクリームとヤマザキの薄皮パンだったよ
40 23/07/11(火)23:41:18 No.1077535032
水を少なく塩分多めにすると飢餓モード(砂漠モード)を発動させやすくなる
41 23/07/11(火)23:42:43 No.1077535539
今20代ならそのうち肉つくんじゃないかな…
42 23/07/11(火)23:43:05 No.1077535657
お酒で弱ってる人がデブ一歩手前まで太らないほうがいいんじゃないの？
43 23/07/11(火)23:44:56 No.1077536270
>>三大栄養素だ >>他の栄養素は無視して三大栄養素だけ摂ってれば太る >なるほどビタミンミネラル食物繊維… おこめ おこめこめ
44 23/07/11(火)23:45:14 No.1077536380
ツナマヨをあらゆるものにつけて食うとみるみる太る