23/07/10(月)15:49:24 若いか... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1688971764764.png 23/07/10(月)15:49:24 No.1077011466
若いからって腰を過信するなよ
1 23/07/10(月)15:50:50 No.1077011796
この重さでこの量なら大丈夫…じゃなかった
2 23/07/10(月)15:55:03 No.1077012879
膝にくるんだけど…
3 23/07/10(月)15:58:43 No.1077013742
腰が壊れるより遥かにマシだから…
4 23/07/10(月)15:59:49 No.1077013990
持ちやすい形してないんだけど
5 23/07/10(月)16:00:05 No.1077014048
膝壊れても歩けなくなるだけだけど腰やったら寝るのも大変
6 23/07/10(月)16:07:09 No.1077015881
若いからってなめてたらやらかすぞ をトゲの無い言い方にしていてこれはやり手の先輩
7 23/07/10(月)16:11:59 No.1077017044
>若いからって腰を過信するなよ 若くてもなるときはなるよね...自分がそうなってからは自分より下には言う側になったよ...
8 23/07/10(月)16:14:11 No.1077017517
老いも若いも等しく殺すのだ
9 23/07/10(月)16:15:12 No.1077017732
膝も腰も筋肉付けて庇う方法はあるんだが腰のが圧倒的にむずい
10 23/07/10(月)16:23:42 No.1077019792
関節はいくら優しく扱ってもいいと決まっている
11 23/07/10(月)16:25:15 No.1077020194
伊達に魔女の一撃とか言われてない
12 23/07/10(月)16:27:45 No.1077020777
取り返しがつかなくなるまで実感できないのが恐ろしい
13 23/07/10(月)16:28:37 No.1077021019
この先輩の人真ん中ハゲてるのかな
14 23/07/10(月)16:29:38 No.1077021272
若くて筋力有る時こそって言葉が沁みる 若い頃に聞きたかった
15 23/07/10(月)16:31:56 No.1077021866
こういう力入れる時の姿勢もそうだけど 座ってる時の姿勢も楽な姿勢は実は関節に悪いとかほんとうにやめてほしい
16 23/07/10(月)16:37:13 No.1077023172
>この先輩の人真ん中ハゲてるのかな 平八ヘアだよ
17 23/07/10(月)16:40:59 No.1077024132
先輩からチンコで持てって言われたな それくらいしっかり腰に当てて持てって
18 23/07/10(月)16:41:16 No.1077024193
人間の身体は重いもの持ち運ぶようにはできてないんだ
19 23/07/10(月)16:42:15 No.1077024455
分かっていても忙しいとついつい悪い持ち方やっちゃうんだよな 介護で腰をやるのも忙しさが原因だと思ってる ちゃんとベッドの高さとか体の位置とか諸々調整してやる時間の余裕がない
20 23/07/10(月)16:43:10 No.1077024672
この腰にくるやらかした感たまらないぜ
21 23/07/10(月)16:43:46 No.1077024808
膝が痛いのは実は太ももの外側のストレッチで解消される(場合もある)
22 23/07/10(月)16:43:53 No.1077024842
下に下ろすときの正解がわからん
23 23/07/10(月)16:44:54 No.1077025135
思い物を持ち上げるときはッーンの聖杯ダンジョンの扉あけるときの動き真似してるよ
24 23/07/10(月)16:46:25 No.1077025518
>下に下ろすときの正解がわからん 持った時と同じ姿勢 腰は一切動かさない
25 23/07/10(月)16:47:51 No.1077025909
顔洗う時に前屈みになったらギクッた
26 23/07/10(月)16:47:54 No.1077025926
この時の理想は股関節と下半身の筋肉全部を総動員して使う事
27 23/07/10(月)16:49:14 No.1077026243
上半身完全固定で下半身だけ動かす感じ
28 23/07/10(月)16:50:56 No.1077026658
これは義務教育で教えるべきだと思うよ
29 23/07/10(月)16:54:36 No.1077027560
>>下に下ろすときの正解がわからん >持った時と同じ姿勢 >腰は一切動かさない それ難しいんだよなぁ めちゃくちゃハムストリングに負荷かかってる感じある
30 23/07/10(月)16:56:57 No.1077028104
上半身の重量だけでイく時もあるから空箱ですら油断できない…
31 23/07/10(月)16:57:00 No.1077028120
ハムストリングは回復するが腰は…
32 23/07/10(月)16:58:15 No.1077028435
最近腰が破壊される寸前みたいな感覚がちょくちょく発生して怖い…
33 23/07/10(月)17:01:31 No.1077029179
>それ難しいんだよなぁ >めちゃくちゃハムストリングに負荷かかってる感じある 難しいけど腰が安全と考えると筋トレして鍛えざるを得ない
34 23/07/10(月)17:04:13 No.1077029827
優しい先輩だな…
35 23/07/10(月)17:05:09 No.1077030051
クセでできるだけスクワットの形に寄せるようになってる
36 23/07/10(月)17:12:40 No.1077031920
>難しいけど腰が安全と考えると筋トレして鍛えざるを得ない 腰へのダメージを代わりに筋肉で受けてる訳だから 筋肉くんに感謝
37 23/07/10(月)17:13:10 No.1077032052
ケッおっさんのお節介がよぉ！
38 23/07/10(月)17:15:27 No.1077032641
腰は再生しないの神の設計ミスでは
39 23/07/10(月)17:15:31 No.1077032661
これわかっちゃいるんだが足で持ち上げるパワーねーよ
40 23/07/10(月)17:21:58 No.1077034356
若いうちに腰やる方が悲惨だ 長い先の人生常に腰痛に怯える羽目になるからな
41 <a href="mailto:神">23/07/10(月)17:37:58</a> [神] No.1077039007
>腰は再生しないの神の設計ミスでは 二足歩行は保証対象外です
42 23/07/10(月)17:41:39 No.1077040243
モーションが大きくなって無駄に運動量増える気がするし酷使すれば壊れるのは膝だって同じだが無理をすれば早期にそして加齢と共に遅かれ早かれ必ず痛めるのが腰だから 若くして痛めた知人の哀しみを俺が本当に知るのは自分が養生する身になってからだった 彼は20代からこんな苦労を...