脱水症... のスレッド詳細
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23/07/10(月)11:41:13 No.1076944296
脱水症状って気がつきにくいね 口乾いてるわけじゃないけどあっさり1リットルのめちゃった おそらくステルス脱水してた 「」も気を付けようね
1 23/07/10(月)11:43:29 No.1076944746
エアコンつけて快適に夜寝てたはずなのに体の水がたくさん失われていく
2 23/07/10(月)11:45:57 No.1076945220
屋内だと汗だらけにならないし喉も乾きづらいから油断しやすい
3 23/07/10(月)11:48:28 No.1076945693
塩分取るのも忘れずに
4 23/07/10(月)11:51:34 No.1076946338
普通に過ごしてるなら食事でとる塩分で足りる 外で汗ダラダラの人は塩アメなめなめ
5 23/07/10(月)11:52:24 No.1076946512
塩分とったらドライフルーツとか食べるといいよ ミネラルバランス的に