23/07/04(火)19:13:20 茹でる... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1688465600419.jpg 23/07/04(火)19:13:20 No.1074839642
茹でるとかなりカロリー減るんだな パスタダイエットって結構いいのでは
1 23/07/04(火)19:13:38 No.1074839758
カビてない？
2 23/07/04(火)19:14:19 No.1074840002
じゃあこれからは茹でて食うか…
3 23/07/04(火)19:15:04 No.1074840261
嘘は言ってない 言って無いんだが…
4 23/07/04(火)19:18:04 No.1074841301
デブの言い訳だコレ
5 23/07/04(火)19:19:18 No.1074841729
乾麺100gと茹で麺100gじゃ話が違うわ
6 23/07/04(火)19:20:48 No.1074842228
乾麺100gを茹でたら何gになるか書かないと…
7 23/07/04(火)19:20:54 No.1074842259
ひでーなこれ
8 23/07/04(火)19:21:57 No.1074842642
白米とご飯もカロリー表記が酷い…
9 23/07/04(火)19:23:07 No.1074843095
>乾麺100gと茹で麺100gじゃ話が違うわ あっそういうことかこれ…
10 23/07/04(火)19:26:55 No.1074844406
いかがでしたサイトによくあるやつ
11 23/07/04(火)19:28:34 No.1074844966
…欺瞞！
12 23/07/04(火)19:29:00 No.1074845108
オオタニサンみたいに塩パスタにしとけば大丈夫だろたぶん
13 23/07/04(火)19:29:44 No.1074845376
して100gの乾麺を茹でると何gになるんです？
14 23/07/04(火)19:29:44 No.1074845378
>100gのスパゲティをゆでると、230gから250gぐらいになります。
15 23/07/04(火)19:30:34 No.1074845670
>オオタニサンみたいに塩パスタにしとけば大丈夫だろたぶん えっ！？オオタニサンと同じ量の運動を！？
16 23/07/04(火)19:37:50 No.1074848415
>>100gのスパゲティをゆでると、230gから250gぐらいになります。 100gの乾麺を茹でると250gになるとして乾麺の状態では379kcalだったわけだから そのままゆで麺100gに換算すると379/250*100＝152kcal程度と想定されるところ それが実際はおよそ140kcalなんだとすればまあ減ってはいる…
17 23/07/04(火)19:42:27 No.1074850246
麺類は表面積多いから粉が溶けだすのは事実なんだよな パスタでゆで汁使えってのは溶けた小麦粉でとろみ付ける目的もあるし 蕎麦なんかは蕎麦湯とかあるしね
18 23/07/04(火)19:45:56 No.1074851713
糖尿病予備軍で栄養指導受けた時は一度粉にした主食は糖質の吸収が激しいから普通に炊いた米を食うのが一番良いって言われた
19 23/07/04(火)19:49:00 No.1074853014
>糖尿病予備軍で栄養指導受けた時は一度粉にした主食は糖質の吸収が激しいから普通に炊いた米を食うのが一番良いって言われた よく白いものは危ない！精製物は危ない！！ってキチガイになってる人ってこのへんを過剰に嫌った結果ああなってるんだよな
20 23/07/04(火)19:50:12 No.1074853558
いかすみでした
21 23/07/04(火)19:51:04 No.1074853959
俺が実際に茹でて実測したらだいたいの種類でほぼ2.4倍だった 規定時間-1分弱でこれだからたぶんきっちりなら2.5に近くなると思う
22 23/07/04(火)19:52:04 No.1074854352
素麺は茹でたらどうなるんだったか
23 23/07/04(火)19:54:13 No.1074855255
>素麺は茹でたらどうなるんだったか おいしくなる
24 23/07/04(火)19:57:04 No.1074856432
叙述トリックすぎる…
25 23/07/04(火)19:59:31 No.1074857417
>糖尿病予備軍で栄養指導受けた時は一度粉にした主食は糖質の吸収が激しいから普通に炊いた米を食うのが一番良いって言われた もしかして白米も咀嚼しすぎると吸収されやすくなってやばい？
26 23/07/04(火)20:00:10 No.1074857644
バナナとかもスムージーよりもそのまま食えってﾋで見た
27 23/07/04(火)20:01:05 No.1074858008
>もしかして白米も咀嚼しすぎると吸収されやすくなってやばい？ 吸収はされやすくはなるが噛む回数多いと満腹中枢刺激されやすいのでトータルで量が減る
28 23/07/04(火)20:11:47 No.1074862172
>100gの乾麺を茹でると250gになるとして乾麺の状態では379kcalだったわけだから >そのままゆで麺100gに換算すると379/250*100＝152kcal程度と想定されるところ >それが実際はおよそ140kcalなんだとすればまあ減ってはいる… 減るには減るのか…