23/06/29(木)12:34:26 運動を... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1688009666845.jpg 23/06/29(木)12:34:26 No.1072853766
運動をする事で人生が豊かになるんですよ！
1 23/06/29(木)12:35:15 No.1072854041
とりあえずベンチプレス、スクワット、デッドリフトの重量合計450kgを目指すんですよ！
2 23/06/29(木)12:36:54 No.1072854551
筋トレ上級者でもなければ1日で身体全身を鍛える全身法週2～3の頻度でやるのがオススメなんですよ！
3 23/06/29(木)12:37:52 No.1072854829
ふふっ 暑いわ
4 23/06/29(木)12:39:06 No.1072855175
>ふふっ >暑いわ スポーツジムは通年快適でオススメなんですよ！
5 23/06/29(木)12:43:02 No.1072856316
２週間ぶりに北斗の拳のフィットボクシングやるから軽めにしようとしたら重めを選択してたんですよ…！ マミヤさんやる前に注意してほしいんですよ…！
6 23/06/29(木)12:45:59 No.1072857161
オススメのエアロバイクを教えて欲しいんですよ…！
7 23/06/29(木)12:50:36 No.1072858551
最近暑くてフィットボクシングサボり気味なんですよ…！ お散歩行ったら暑さにやられて帰って来てからフィットボクシングまでやる気になれないんですよ…！
8 23/06/29(木)12:56:08 No.1072860199
この時間に外で運動は危険すぎるんですよ…！
9 23/06/29(木)12:56:56 No.1072860442
朝から働かされて深夜まで残業してたらジムなんかいけないんですよ
10 23/06/29(木)13:00:18 No.1072861467
>この時間に外で運動は危険すぎるんですよ…！ だから夜にやるんですよ…！ ただジョギングとか筋トレしたすぐ後にお風呂に入るとせっかくの運動効果が減るらしいので 運動後は30分くらい空けてから入るといいんですよ…！
11 23/06/29(木)13:03:04 No.1072862130
>ただジョギングとか筋トレしたすぐ後にお風呂に入るとせっかくの運動効果が減るらしいので >運動後は30分くらい空けてから入るといいんですよ…！ 汗でびちゃびちゃなんですよ…！
12 23/06/29(木)13:13:38 No.1072864589
>>この時間に外で運動は危険すぎるんですよ…！ >だから夜にやるんですよ…！ >ただジョギングとか筋トレしたすぐ後にお風呂に入るとせっかくの運動効果が減るらしいので >運動後は30分くらい空けてから入るといいんですよ…！ 汗まみれで何をしてればいいんですよ…！ ぴゃっ…疲れてベッドに座ったらめちゃくちゃ汗くさいんですよ…！
13 23/06/29(木)13:19:14 No.1072865851
セックスと筋トレは前戯後戯があるんですよ…!
14 23/06/29(木)13:20:31 No.1072866137
早朝のランニングは気分が爽やかになるんですよ…！
15 23/06/29(木)13:27:18 No.1072867658
20年ぶりにプールに行ってきたんですよ…！ 2時間はいるつもりだったけど30分でバテバテなんですよ…！
16 23/06/29(木)13:46:56 No.1072871697
小糸 さっき玄関出た瞬間にふくらはぎが肉離れした
17 23/06/29(木)13:47:05 No.1072871734
この暑さの中散歩すると生きてるのを実感するんですよ…！
18 23/06/29(木)13:49:28 No.1072872280
OS-1おいしいんですよ…！
19 23/06/29(木)13:53:44 No.1072873163
肩が日焼けして痛いんですよ…！
20 23/06/29(木)14:00:36 No.1072874570
>この暑さの中散歩すると生きてるのを実感するんですよ…！ 死を間近に感じるのの間違いじゃないんですよ？