23/06/28(水)21:36:27 ダイエ... のスレッド詳細
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23/06/28(水)21:36:27 No.1072684049
ダイエット92日目 104kg→94.8kg そろそろ腹筋バキバキになる？
1 23/06/28(水)21:40:47 No.1072686028
900日頑張って
2 23/06/28(水)21:41:49 No.1072686486
3か月で10kg減は結構いいペースでは？
3 23/06/28(水)21:47:25 No.1072689135
BIG3やるのいいよね
4 23/06/28(水)21:51:08 No.1072690882
BMIが大事
5 23/06/28(水)21:54:48 No.1072692511
>BMIが大事 逆じゃない？ あんなカスみたいな指標当てにしなくていいと思う
6 23/06/28(水)21:55:45 No.1072692970
今腹筋どんな感じ？
7 23/06/28(水)21:56:25 No.1072693279
3ヶ月頑張って偉い
8 23/06/28(水)21:57:59 No.1072694001
筋肉あるから体脂肪率で見るのがいいんじゃない
9 23/06/28(水)22:00:18 No.1072695049
ダイエットじゃないけどジムに通うようになったら自前のダンベル買ってしまった…… 12kgのが負荷的に丁度いい……
10 23/06/28(水)22:02:20 No.1072695981
太股の肉落ちるとめっちゃ効果を感じる 内腿が接触しなくなって足捌きがめっちゃ軽くなる
11 23/06/28(水)22:04:14 No.1072696884
久しぶりにみた 元気そうでなにより
12 23/06/28(水)22:08:01 No.1072698600
BMIとか筋肉と脂肪の比率一切無視だもんな……
13 23/06/28(水)22:08:55 No.1072699044
腹が凹んでくるとモチベ上がるよね！
14 23/06/28(水)22:11:25 No.1072700182
脂肪が筋肉変わっていくのは楽しいぞ ベンチプレスとかはキロ数に直ぐ反映するからわかりやすいし
15 23/06/28(水)22:16:16 No.1072702451
太ももの肉がまだ落ちない まだまだ頑張らないとな
16 23/06/28(水)22:20:52 No.1072704476
何やっても腕が疲れるから先に腕を鍛えることにした
17 23/06/28(水)22:22:14 No.1072705123
出かけたら内腿がめっちゃチンチンに擦れて腫れるのはデブの証なんだっけ？
18 23/06/28(水)22:24:02 No.1072705889
>出かけたら内腿がめっちゃチンチンに擦れて腫れるのはデブの証なんだっけ？ それは…デカチンの証なのでは
19 23/06/28(水)22:25:14 No.1072706399
内腿なんて見なくてもデブは体全体がデブだから自信を持っていいデブ
20 23/06/28(水)22:27:23 No.1072707315
あとは食べる量も減らしていこう
21 23/06/28(水)22:36:40 No.1072711195
あれ？前回より体重増えてない？