23/06/22(木)22:02:42 朝 ご... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1687438962306.jpg 23/06/22(木)22:02:42 No.1070429634
朝 ご飯１杯 昼 おにぎり1個 一本満足 夜 ささみ ブロッコリー アーモンドチョコ の生活続けて毎日5キロ走ったら1キロ増えた
1 23/06/22(木)22:03:43 No.1070430018
構わん 続けろ
2 23/06/22(木)22:04:05 No.1070430155
努力の甲斐あって筋肉が付いたな！
3 23/06/22(木)22:04:20 No.1070430261
それ筋肉じゃない？
4 23/06/22(木)22:05:02 No.1070430569
よくその食事量で5㎞も走れたな…
5 23/06/22(木)22:06:25 No.1070431140
無職で寝たきり生活してたら体重減ると共に脚が鶏ガラみたく細くなって行ったから筋肉つけるのは大事
6 23/06/22(木)22:08:50 No.1070432184
ささみどんだけ食ったんだ
7 23/06/22(木)22:55:15 No.1070450948
体重じゃなくてサイズを見ろ