23/06/22(木)01:37:32 肩ガチ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1687365452896.jpg 23/06/22(木)01:37:32 No.1070161131
肩ガチガチで辛かったんだけどこれ暫く続けたら滅茶苦茶軽くなったワ
1 23/06/22(木)01:51:01 No.1070164591
しばらくってどれくらい？
2 23/06/22(木)01:58:29 No.1070166289
4日間 初日辛かったけど2日目から肩の動きが変わった
3 23/06/22(木)02:10:14 No.1070168709
これでダメだったら毎日30分のウォーキングを追加
4 23/06/22(木)02:19:36 No.1070170527
自分の肩持ってゆっくり大きく回すのだ
5 23/06/22(木)03:44:03 No.1070180053
経験上押して痛い所を痛みがなくなるまで揉まないと根本的な解決にはならない気がする
6 23/06/22(木)03:51:01 No.1070180505
4日間回し続けるのは俺には無理だ…
7 23/06/22(木)04:03:39 No.1070181207
献血でやるやつ
8 23/06/22(木)04:28:50 No.1070182503
>4日間回し続けるのは俺には無理だ… 飲まず食わずで眠らずとなると…
9 23/06/22(木)04:52:26 No.1070183671
ちょっとやっただけで肩と肩甲骨の辺りに熱を感じる… 続けるわこれ
10 23/06/22(木)04:57:04 No.1070183898
左肩が水平より上にあがらないから無理