23/06/21(水)02:51:47 「」、... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1687283507192.jpg 23/06/21(水)02:51:47 No.1069801077
「」、これ買って3日目なんだけど滅茶苦茶汗が噴き出るね ただ2日目の時背中に激痛走ったからすぐ辞めて水風呂入ったらマシになったんだけどこのゲーム水風呂推奨？
1 <a href="mailto:s">23/06/21(水)02:55:55</a> [s] No.1069801516
そうだね付いたという事は水風呂入らないとなのか…水シャワーだと効果無かったし今日も水風呂入ってくるよ
2 23/06/21(水)02:58:22 No.1069801779
水風呂入ったり背中に激痛とかは今のところないなあ ただやってる時に水はこまめに摂ってる
3 23/06/21(水)02:59:21 No.1069801885
激痛はちょっと身体がついていってないだろゆっくりやれ
4 23/06/21(水)03:00:11 No.1069801979
単純にいつも使ってない筋肉を使ってるから筋肉痛が来てるだけだと思う 最初は１日２日インターバルを空けて健康維持２０分ぐらいのをやっておくといいよ あとこれからの時期は汗が飛び散るから長袖とヘアバンド推奨だ
5 23/06/21(水)03:00:13 No.1069801982
普通に整体とか行った方がいいんじゃ？
6 23/06/21(水)03:03:16 No.1069802275
ストレッチちゃんとやった方が良い
7 23/06/21(水)03:03:59 No.1069802344
やっぱ筋肉痛と無茶なのか…久しぶりだなこの感覚 初日から50分コースはちょっと無理があったから30分コースにした 身長165の現在64キロで目指せ59だから適正体重を目指しつつキープしたい 他にもこれオススメとかジョギング何分とかある？
8 23/06/21(水)03:05:42 No.1069802485
>やっぱ筋肉痛と無茶なのか…久しぶりだなこの感覚 >初日から50分コースはちょっと無理があったから30分コースにした 昔運動やってた系ねわかるわかる パンチ打つ運動なんて日常で絶対やらんからそりゃ身体がついていかないわけよ 楽しく運動したいってんならリングフィットアドベンチャーやったらどうだい
9 23/06/21(水)03:08:02 No.1069802700
>楽しく運動したいってんならリングフィットアドベンチャーやったらどうだい 今部屋を模様替え中で月末にデスクを買うからちょっとお金がね…興味はある
10 23/06/21(水)03:10:26 No.1069802893
>今部屋を模様替え中で月末にデスクを買うからちょっとお金がね…興味はある お金無いならつべの運動系動画だな タバタ式ってワードで検索するといいよ ちょっとハードだけどその程度の軽い体重と運動経験あれば問題なくできるはず てっとりばやく痩せれるよ
11 23/06/21(水)03:11:53 No.1069803001
筋肉痛でじんわり痛むのはともかく プレイ中の激痛ってなんか怖いな 姿勢がおかしいのではないか
12 23/06/21(水)03:13:22 No.1069803120
>筋肉痛でじんわり痛むのはともかく >プレイ中の激痛ってなんか怖いな >姿勢がおかしいのではないか 鏡も見ながらやってるからフォームは間違いないとは思いたい ただ変に力んでしまう癖があるように感じる…
13 23/06/21(水)03:15:43 No.1069803318
パンチする時に力入れて振りかぶらなくていいんだぞ
14 23/06/21(水)03:18:54 No.1069803550
>筋肉痛でじんわり痛むのはともかく >プレイ中の激痛ってなんか怖いな >姿勢がおかしいのではないか いや結構来るやつはビキビキ来るぜ筋肉痛 スピーディーな動きだと特に ウォーキングみたいな運動の筋肉痛は鈍く重くのしかかってくるけど
15 <a href="mailto:s">23/06/21(水)03:19:13</a> [s] No.1069803570
>パンチする時に力入れて振りかぶらなくていいんだぞ フックの時間に合わそうとすると力んでたからそれかも…
16 23/06/21(水)03:21:02 No.1069803697
ジャブとストレート以外はタイミング合わせて置きに行くものだぞこれ
17 23/06/21(水)03:22:23 No.1069803783
これの北斗のやつ買ってきた 健康診断で色々B判定入ってきたから健康のために始めたんだけど結構筋肉痛できつい
18 23/06/21(水)03:26:41 No.1069804096
ジョイコンメリケンサックは買っておけ
19 23/06/21(水)03:36:15 No.1069804714
>健康診断で色々B判定入ってきたから健康のために始めたんだけど結構筋肉痛できつい 健康診断って歳を重ねると容赦無く来るよね なんだろうねアレ 首の根にある僧帽筋？かな ここら辺触るのが楽しくなってきた
20 23/06/21(水)04:00:46 No.1069806078
本気でパンチ打たずに4～6割くらいで打つんだぞ
21 23/06/21(水)04:11:20 No.1069806643
>本気でパンチ打たずに4～6割くらいで打つんだぞ 7割で打ってました…
22 23/06/21(水)04:24:49 No.1069807385
フックとかアッパー入れる前にタメ作るとタイミングズレちゃうから慣れるまで凄い苦労した 前やってたエクササイズビデオだと体捻ってタメ作ってたから癖になってて
23 23/06/21(水)05:08:15 No.1069809529
8発ぐらいのコンボになるとオラオララッシュしてる気分になる ダッキング左右が最近腰に響く
24 23/06/21(水)05:38:23 No.1069811048
腰を入れてストレートの理屈というか感覚が全然わからないまま今日もぶんぶんしてる
25 23/06/21(水)06:17:11 No.1069812880
ブライアンホークくらいのスウェーじゃないと反応しない時があってつらい
26 23/06/21(水)06:19:54 No.1069813025
>腰を入れてストレートの理屈というか感覚が全然わからないまま今日もぶんぶんしてる 腕を突き出す勢いで腰を回すんじゃなくて斜め4向いてるところから正面に向き直る勢いで腕を伸ばすイメージかな 前者でやると肩や肘の関節伸び切って痛めちゃうから気をつけて！
27 23/06/21(水)06:21:19 No.1069813094
素直に一番軽いコースから始めたデブだけどストレッチの時点で疲労困憊です 締めのストレッチの腕を頭上でクロスさせて左右に動かすやつが脇腹痛すぎて歯を噛み締めながらやるレベルだよ…
28 23/06/21(水)06:22:59 No.1069813184
筋肉痛酷い時は休んでいいよ 無理すると痛みが長引く
29 23/06/21(水)06:28:59 No.1069813530
>腕を突き出す勢いで腰を回すんじゃなくて斜め4向いてるところから正面に向き直る勢いで腕を伸ばすイメージかな 斜め4時方向向いてる方向から正面0時に向き直る勢いで腕伸ばす…でいいのかな 試してみるよありがとう
30 23/06/21(水)06:32:38 No.1069813752
No.1069813025だけど斜め45°の脱字でしたごめんね
31 23/06/21(水)06:44:30 No.1069814498
45°か…ありがとう 4時方向から120°捻り込みはやりすぎになるところだったか助かった
32 23/06/21(水)06:49:47 No.1069814834
フックとアッパー難しいよね…
33 23/06/21(水)06:50:27 No.1069814884
無理はしないのが一番大事
34 23/06/21(水)06:52:34 No.1069815024
北杜市の方やってるけどボスバトル最後の百烈拳がキツくて楽しい
35 23/06/21(水)06:54:39 No.1069815187
背中いわしてるじゃないですかヤダー 痛みがある時は休んでね
36 23/06/21(水)06:57:48 No.1069815444
あくまでもフィットネス・エクササイズだから1つ1つの行動に力入れなくていいんだ 正しい姿勢と継続的に動くことが大事
37 23/06/21(水)07:28:25 No.1069818211
エクササイズゲームだしそんなにキツくないだろうと思って始めたら筋肉痛ヤバいの良いよね...
38 23/06/21(水)07:31:22 No.1069818559
2より北斗が好き まずは基本姿勢からと最初の慣らしコンボすっ飛ばしていきなり完成コンボでモヒカンぶん殴れるから早い
39 23/06/21(水)07:33:40 No.1069818828
アチーブメント埋めのために普通速度久々にやったらこれはこれで辛い
40 23/06/21(水)07:37:13 No.1069819272
俺は1やってるけど賃貸だとちょっと気を使って本気出せないのつらい…
41 23/06/21(水)07:51:46 No.1069821469
なんで乳揺れをナーフしたんですかなんで…
42 23/06/21(水)08:01:24 No.1069822994
最初から運動量マックスで最後までやらせて欲しい 変に刻んでアクション増やしていくのだるい
43 23/06/21(水)08:10:15 No.1069824553
初めてやった時めちゃくちゃ背中痛くなったけど1週間くらいで落ち着いた 単純に普段しない動きで筋肉痛来ただけだと思うけど大事をとって休むのは偉い
44 23/06/21(水)08:12:06 No.1069824883
サボっててやってないけど 90キロ突破したので10分でもいいから運動の習慣づけにまた始めようかな…
45 23/06/21(水)08:14:04 No.1069825249
>最初から運動量マックスで最後までやらせて欲しい >変に刻んでアクション増やしていくのだるい 北斗のザコバトルがそんな感じだよ
46 23/06/21(水)08:35:51 No.1069829278
ストレッチ込みで毎日10分くらいやるのが自分は続けやすいなってなってる 元々運動する習慣がなかったんだから無理せんでえぇ！！
47 23/06/21(水)08:37:41 No.1069829634
えっちなお姉さんに鍛えてもらうフィットネスゲームはもっと出て欲しい
48 23/06/21(水)08:39:25 No.1069829957
ずっとくぎゅだったのを明夫に変えたんだけど明夫もいいね…