23/06/19(月)12:16:17 デブ話... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1687144577505.jpg 23/06/19(月)12:16:17 No.1069177319
デブ話するんぬ お腹が相当なたぽたぽで危機感を覚えるレベルになってきたので 16時間断食なるダイエット法を試してみたんぬ こいつは特に良いことは無いんぬが 1日に食事できる時間を8時間以内と設定することで結果的に食べる量を抑えるアレなんぬ そんで結果としては普通にまた太ったんぬ 8時間のうちにいくらでも食べられるしいくらでも消化吸収できたんぬ 己の胃腸の強さに戦慄したんぬ
1 23/06/19(月)12:17:27 No.1069177644
食べる量が変わらないならそりゃそうだろ…
2 23/06/19(月)12:18:24 No.1069177941
運動しろファッツ！
3 23/06/19(月)12:23:24 No.1069179595
デブの思ういくらでもと一般的に思われてるいくらでもは1000～500kcalくらい違う
4 23/06/19(月)12:23:28 No.1069179619
ラマダンかぬ？
5 23/06/19(月)12:24:12 No.1069179856
普通の人は連続でそんなに量を食べられないし よしんば食べたところでそれを上手く消化して吸収することができない だが真のデブは違う！全てを喰らい満足する！
6 23/06/19(月)12:24:41 No.1069180004
きんにくんが割とガチで苦言を呈してたダイエット方法なんぬ
7 23/06/19(月)12:24:52 No.1069180065
わかる…ご飯炊く量を３合に減らすとか物理的に制限を付けないと結局たくさん食べちゃう…
8 23/06/19(月)12:25:44 No.1069180353
オートファジーとかは眉唾だと思うんぬが 単純に食べる量抑える意味ではそこそこ有用だと思うんぬ 合う人はたぶん普通に良いダイエット法だと思うんぬ
9 23/06/19(月)12:28:45 No.1069181407
ダイエットというか 生活を変える意識じゃないと
10 23/06/19(月)12:33:12 No.1069182961
間をあけて多めにとるのはSUMOUの増量法と似たようなものなんじゃないかぬ？
11 23/06/19(月)12:34:03 No.1069183241
オートミールを3食食べるんぬ
12 23/06/19(月)12:35:10 No.1069183634
>8時間のうちにいくらでも食べられるしいくらでも消化吸収できたんぬ これ凄いんぬ… この胃腸を維持できたら老後も安泰なんぬな…
13 23/06/19(月)12:43:58 No.1069186696
結局運動しないと痩せないよ 運動する習慣が続かないなら肉体労働始めると簡単にやせるよ
14 23/06/19(月)12:44:02 No.1069186715
さすがに３合とか一人ではくえねぇんぬ…
15 23/06/19(月)12:45:08 No.1069187088
>結局運動しないと痩せないよ >運動する習慣が続かないなら肉体労働始めると簡単にやせるよ 日に30分の台の乗り降り運動をしてるんぬ！ 足りてない気がするんぬ！
16 23/06/19(月)12:46:08 No.1069187455
デブが毎日30分で程度で痩せるわけねーんぬ
17 23/06/19(月)12:46:50 No.1069187684
回し車やるといいんぬ
18 23/06/19(月)12:50:51 No.1069189101
安いエクササイズバイク買ってスマホでも見ながら漕ぐと良いんぬ 体重が減るかはともかく足がスッキリするんぬ！
19 23/06/19(月)12:57:52 No.1069191453
運動しなくても仕事終わって帰ってくると滅茶苦茶疲れてるからちゃんとカロリー消費出来てるってことはないんぬ？
20 23/06/19(月)13:10:45 No.1069194999
これの元になったのかリーンゲンイズで 断食時間を設定してとカロリーコントロールとトレーニングを組み合わせてたんぬ 広まるうちにカロリーコントロールもトレーニングも抜け落ちたんぬ 信じるものは救われるんぬみんなでお経を唱えるんぬ
21 23/06/19(月)13:24:21 No.1069198427
体重3桁あるんぬ？
22 23/06/19(月)13:25:16 No.1069198652
今はコンビニ弁当もマックも高いから一食の予算を制限するだけでダイエットになると思うんぬ
23 23/06/19(月)13:26:39 No.1069198978
16時間って長いようで睡眠時間差し引くとそこまででもないもんな…
24 23/06/19(月)13:29:54 No.1069199774
>16時間って長いようで睡眠時間差し引くとそこまででもないもんな… 朝飯抜くだけで簡単に達成キャッツ！
25 23/06/19(月)13:36:45 No.1069201427
デブには運動とか必要ないんぬ ただ量を減らすだけでいいんぬ
26 23/06/19(月)13:51:23 No.1069204772
というか回数減らすと吸収効率悪化するから 食事サイクル作って細かいメイン以外に間食食った方がまし 間食っていっても本当に軽くな
27 23/06/19(月)14:02:33 No.1069207210
>運動しろファッツ！ 運動ってすぐ言われるけどあまり効果ないぞ