23/06/15(木)09:06:51 朝活し... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1686787611893.png 23/06/15(木)09:06:51 No.1067677101
朝活します https://www.twitch.tv/shiena529
1 23/06/15(木)09:07:22 No.1067677182
おはしえな～
2 23/06/15(木)09:10:23 No.1067677612
バニー体操だと…
3 23/06/15(木)09:11:10 No.1067677741
おっぱいすごい
4 23/06/15(木)09:13:18 No.1067678069
まろびでそうな健康ありがたい
5 23/06/15(木)09:35:01 No.1067681263
昔はひたすらストイックに筋肉を鍛え続ける事のみがもてはやされていたがここ十数年くらいからボディービルは食事制限によるメンタル面の負荷が凄いということが注視されるようになり人によって一ヶ月から一週間に1度チートデイという何でも好きなものを食べて良い日を設ける事がよいとされるようになった 継続は大事だが適度な休息もね！
6 23/06/15(木)09:36:11 No.1067681418
一方腹筋割りたいさんは好きなご飯をばくばく食べていた
7 23/06/15(木)09:37:18 No.1067681596
健康的でよろしい
8 23/06/15(木)09:38:06 No.1067681722
有名なチートデイ動画だとサワヤン兄弟によるYouTube史上最もヤバい爆食い動画というものがあるが なかやまきんに君もチートデイの動画を上げてたりする 味がある事に感動しながら食べていたのでいかに普段の筋トレ用の食事が味気ないものかがわかる
9 23/06/15(木)09:39:14 No.1067681885
チートデイは体が食事制限メニューに適して代謝が落ちるのをリセットする意図があると聞いた
10 23/06/15(木)09:41:22 No.1067682215
すごく幸せそうにご飯を食べる人を見るのはとても楽しいが ボディービルダーのチートデイ動画は大体みんな幸せそうなので癖になる
11 23/06/15(木)09:47:22 No.1067683112
朝活だと？パパ活しろオラ！！
12 23/06/15(木)09:47:45 No.1067683172
ぶるんぶるん
13 23/06/15(木)09:48:05 No.1067683232
もっとケツも育てないとな…
14 23/06/15(木)09:51:50 No.1067683898
慣れないとむずいねこれは
15 23/06/15(木)10:07:00 No.1067686248
左足外人きたな
16 23/06/15(木)10:08:51 No.1067686593
おつしえな～
17 23/06/15(木)10:08:54 No.1067686597
おつかれしえなちゃん
18 23/06/15(木)10:09:21 No.1067686681
おつかれおっぱい
19 23/06/15(木)10:09:55 No.1067686760
うおでか
20 23/06/15(木)10:10:07 No.1067686787
デカパイ感謝
21 23/06/15(木)10:10:14 No.1067686807
足を見るな胸を見ろ
22 23/06/15(木)10:12:56 No.1067687219
この外人もしつこいな
23 23/06/15(木)10:13:51 No.1067687373
足狂いのそいつもうBANでいいんじゃない
24 23/06/15(木)10:14:08 No.1067687410
爪の色を聞くな乳首の色を聞け