23/06/13(火)00:50:25 はい、... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1686585025065.png 23/06/13(火)00:50:25 No.1066958482
はい、寝る前にスズカさんのお話聞こうね 睡眠の代表的な効果は心身ともに疲労を回復させることです。 睡眠のリズムの中で、深い睡眠（ノンレム睡眠）が得られるほど、体内の修復・回復を促す成長ホルモンが多く分泌され、体内での代謝活動が促進されます。 脳も休まり、自律神経の働きが整うため、ストレスからの回復・耐性も向上します。 よし、お話終わり 寝て良いよ
1 23/06/13(火)00:52:14 No.1066958919
…あれ？
2 23/06/13(火)00:55:16 No.1066959752
パチもん！
3 23/06/13(火)00:57:07 No.1066960198
なんかちょっと違う！
4 23/06/13(火)00:57:42 No.1066960366
寝る前に変な話聞かせてくる人！寝る前に変な話聞かせてくる人じゃないか！
5 23/06/13(火)01:00:56 No.1066961114
おかしい…寝る前に睡眠についての豆知識を教えてくれるだけなんて…
6 23/06/13(火)01:07:22 No.1066962672
長時間睡眠できないから無縁の世界だ
7 23/06/13(火)01:14:47 No.1066964445
睡眠薬飲んでも寝れないんですどうしたらいいですかスズカさん
8 23/06/13(火)01:15:42 No.1066964688
そこそこのうろ覚えだな…
9 23/06/13(火)01:23:44 No.1066966658
あと、寝る前のスマホやパソコンといった強い光を出すような画面を見てたら頭が「まだお昼」って勘違いをして起きちゃうの だから寝る前の1時間は画面を見るのをやめましょうね
10 23/06/13(火)01:23:58 No.1066966711
なんだこの……なに？
11 23/06/13(火)01:38:18 No.1066969693
まともすぎてこわい