虹裏img歴史資料館

1 23/06/12(月)17:49:12 No.1066800425

いい考えだと思うけど布団に入って静かにしてても眠れない時はどうしたら寝れるのか言及しないと

2 23/06/12(月)17:50:30 No.1066800820

寝れんからいっそ永眠したい

3 23/06/12(月)17:51:00 No.1066800966

メンタル崩して寝られなくなる→寝られないからメンタル崩す→メンタル崩して眠れなくなる

4 23/06/12(月)17:51:20 No.1066801072

〇〇にも言及しろ！って文句付けてくるタイプ面倒だよね…

5 23/06/12(月)17:51:31 No.1066801127

これやるとずっとこの状態になるよ

6 23/06/12(月)17:52:04 No.1066801283

結局『寝て回復』は基本にして奥義

7 23/06/12(月)17:52:52 No.1066801508

しない場合は医者に診せないとな

8 23/06/12(月)17:53:11 No.1066801584

人間、眠いのを頑張って起きていることはできるけど 眠くないのをどう頑張っても眠ることなんて不可能だから

9 23/06/12(月)17:53:56 No.1066801810

メンタルやってない人間も気軽に睡眠薬で調整したほうがいいと思うんだよね

10 23/06/12(月)17:55:30 No.1066802257

眠剤いれすぎると起きてても眠い状態が続いて寝たり起きたりを繰り返して「俺は寝たきりになるのではないか」と思う 翌日治る

11 23/06/12(月)17:58:49 No.1066803247

睡眠いいよね…

12 23/06/12(月)17:59:08 No.1066803333

睡眠薬飲まないと眠れない 飲んでも眠れない時がある

13 23/06/12(月)17:59:53 No.1066803579

やっぱ食事睡眠運動ですよ

14 23/06/12(月)18:02:34 No.1066804473

完全に正しいけど後ろめたさを感じないって部分が壊れかけの人にとってはハードル高いから辛いね

15 23/06/12(月)18:02:37 No.1066804496

一時期このまま行くと眠れない食えない動けないってなるなって予感がしたのでランニングして強制的に疲れることで睡眠時間を確保してた なんとかなるうちになんとかするのマジ大事

16 23/06/12(月)18:03:17 No.1066804716

適切な労働が存在しない苦痛な社会常識

17 23/06/12(月)18:04:13 No.1066804984

寝たいから酒飲んでベロベロに酔っ払って無理矢理寝てた アル中になった

18 23/06/12(月)18:04:40 No.1066805099

寝ると悪夢見て嫌になる いい夢だと夢の中だとこんなに楽しいのにな…って嫌になる でも寝るのは大好き

19 23/06/12(月)18:05:20 No.1066805303

運動無しで疲れてる時って自律神経狂ってるケース多いから寝れなくなるのよね もっと強くなれよ自律神経

20 23/06/12(月)18:05:21 No.1066805312

一日8時間寝たい でもゲームもいっぱいしたいし漫画読みたいアニメも見たい映画も見たいメシも食べたい でも1日8時間は寝たい

21 23/06/12(月)18:07:08 No.1066805888

寝過ぎると逆にどんどん体調悪くなるから個人的にはほどほどが良いな 休みの日とかにうっかり二度寝とかすると起きたとき頭ガンガン痛かったりする

22 23/06/12(月)18:08:01 No.1066806146

12時間以上寝てると気分が悪くなってくる

23 23/06/12(月)18:10:07 No.1066806727

滅茶苦茶に運動してクタクタになったら泥のように眠れる オススメはしません

24 23/06/12(月)18:11:10 No.1066807024

寝たい時間に寝れないんだよね

25 23/06/12(月)18:14:28 No.1066808032

年取ると睡眠時間削って良いことなんてないということが経験でわかってくるのと裏腹にちゃんと眠れなくなっちまうんだ

26 23/06/12(月)18:15:28 No.1066808326

寝ようと思って寝れるやつとかメンタルもボディも健康だろって思う 真っ先に寝られなくなるわ

27 23/06/12(月)18:19:31 No.1066809626

心が死んでても身体が健康ならまた心の上振れが来るまでなんだかんだ保つからな

28 23/06/12(月)18:21:08 No.1066810164

聞いてくれ今日は23時に寝て8時に起きて9時に寝て17時に起きたぞ

29 23/06/12(月)18:22:54 No.1066810719

あーめっちゃ眠いこれは絶対すぐ寝られるわ から横たわって2時間過ぎる

30 23/06/12(月)18:23:46 No.1066810980

平日に1回くらい8時頃にベッド入って10時間以上寝る時がある その日は幸せ

31 23/06/12(月)18:25:10 No.1066811411

寝れるまで起きてるし起きるまで寝てる これで生活サイクルはメチャクチャって寸法よ

32 23/06/12(月)18:27:14 No.1066812041

食事なんかと同じで適切な時間帯に適切な量じゃないとダメなんだよな

33 23/06/12(月)18:27:37 No.1066812167

睡眠は全てとは言わんが大抵のことを解決する

34 23/06/12(月)18:27:40 No.1066812178

無駄な時間切り捨てて寝れば大抵のことはなんとかなる つまり出勤せず働かず寝る

35 23/06/12(月)18:29:12 No.1066812675

社会を維持するのはいいがなぜそれで個人が犠牲になる

36 23/06/12(月)18:29:30 No.1066812772

睡眠剤って市販でいいのあるのか ドリエルは翌日の体調がゴミになる

37 23/06/12(月)18:30:11 No.1066812982

昨日は寝れなかったから諦めてエイペックスやり始めた 五時には眠くなってきた

38 23/06/12(月)18:33:10 No.1066813947

寝れないのはだいたい高齢者

39 23/06/12(月)18:33:51 No.1066814178

ヤクルト1000飲めなかった次の日はまず間違いなく勤務中寝落ちする あれ絶対ヤバい成分入ってるよ

40 23/06/12(月)18:35:42 No.1066814752

眠り続けるのも疲れるから困る

41 23/06/12(月)18:36:49 No.1066815078

>あれ絶対ヤバい成分入ってるよ 規制するか…糖分！

42 23/06/12(月)18:36:51 No.1066815092

毎日7時間くらい寝てる でも仕事中の正午前くらいに滅茶苦茶眠くなる

43 23/06/12(月)18:37:12 No.1066815183

おじさんになってからな…寝過ぎると頭痛が…

44 23/06/12(月)18:37:41 No.1066815350

腰と背中痛くなるから無理だよ 起きた時にメンタルにダメージ受けるよ

45 23/06/12(月)18:38:21 No.1066815541

1度メンタルがやられると吉良義景のような植物のような人生を歩みたくなる キラークイーンは欲しい

46 23/06/12(月)18:39:18 No.1066815835

無職時代は12時間ぐらい寝てたけど正直回復してる気がしなかった

47 23/06/12(月)18:40:07 No.1066816086

手術したあとゾルピデム出してもらって今も惰性で処方してもらってる 非常に助かる

48 23/06/12(月)18:44:08 No.1066817308

やばかったときは睡眠導入剤ごくごくしてもダメだったな

49 23/06/12(月)18:46:21 No.1066818052

それまで健康だとどうせ寝れる大丈夫って思い込みで疎かになってボロボロになるよね

50 23/06/12(月)18:47:06 No.1066818281

無職の睡眠は朝6時から夜18時までとかなんだけど難しい事はよく分からないけどこれはなぜなマジでスリップダメージ入る

51 23/06/12(月)18:52:56 No.1066820085

昔はいくらでも寝れたけど最近は腰痛くなるようになっちゃって…

52 23/06/12(月)18:53:16 No.1066820185

兄弟がメンタルやってスレ画の状態が1年以上続いたけど正直羨ましかった

53 23/06/12(月)18:57:11 No.1066821483

睡眠不足のみの原因で飛行機すら落ちる

54 23/06/12(月)18:57:29 No.1066821588

親が小便でこけないように夜中絶対起きないといけないしな

55 23/06/12(月)18:57:45 No.1066821681

>寝れるまで起きてるし起きるまで寝てる >これで生活サイクルはメチャクチャって寸法よ 自分の体に自然はないのかよ！って思う カーテン開けようが軽く散歩しようが寝られるし起きないぜ！

56 23/06/12(月)18:59:06 No.1066822128

疲れてると寝る事しか出来ないよ

57 23/06/12(月)19:02:17 No.1066823178

メンタルの回復に睡眠が必要ってなんか悲しくなるよな…

58 23/06/12(月)19:06:14 No.1066824550

会社興して潰して実家に帰ることになってから全く寝れない 誰か俺を殺してくれねえかなあ

59 23/06/12(月)19:07:18 No.1066824888

寝すぎると頭が痛くて気分悪くなるから 寝るだけじゃなくて適度に運動した方がいい

60 23/06/12(月)19:08:10 No.1066825211

>誰か俺を殺してくれねえかなあ 俺が先だ

61 23/06/12(月)19:08:16 No.1066825247

>疲れ過ぎると眠る事も出来ないよ

62 23/06/12(月)19:08:33 No.1066825340

>睡眠剤って市販でいいのあるのか >ドリエルは翌日の体調がゴミになる 無い お医者さんへ行け

63 23/06/12(月)19:10:18 No.1066825986

明日目が覚めませんように

64 23/06/12(月)19:10:28 No.1066826051

とはいえお医者さんのくれる眠剤も翌日ゴミになる奴結構あるよ強いやつなんか特にキツい 合う合わないあるから色々試すしかない

65 23/06/12(月)19:10:54 No.1066826198

メンタルやられたときはメシかお風呂か睡眠だよ それでも解決しなかったら気圧ということにする

66 23/06/12(月)19:11:54 No.1066826577

俺の処方されてる眠剤口の中がニガー！になるんだよ…

67 23/06/12(月)19:14:25 No.1066827516

早くねる ただそれだけで みなぎる力

68 23/06/12(月)19:15:34 No.1066827930

先を思うと不安になるから 今日のところは寝るしか無いね

69 23/06/12(月)19:17:05 No.1066828482

>早くねる >ただそれだけで >みなぎる力 全く眠れずすぐ目覚めてああ...まだ俺死んでないのかって真っ暗な部屋で顔を覆うだよなあ

70 23/06/12(月)19:17:07 No.1066828501

>俺の処方されてる眠剤口の中がニガー！になるんだよ… 粉より錠剤がいいよね

71 23/06/12(月)19:17:41 No.1066828696

夕方仕事から帰って布団入って夜中までたまにスマホいじりながら布団でゴロゴロするとなんか気力がちょっと回復してそのまま寝れるんですよ…！