23/06/07(水)17:26:35 俺の名... のスレッド詳細
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23/06/07(水)17:26:35 No.1065036871
俺の名はスクワットするマン 家で負荷を高めたい
1 23/06/07(水)17:29:30 No.1065037609
米でも担げ
2 23/06/07(水)17:34:14 No.1065038742
スクワットは全てを解決する
3 23/06/07(水)17:52:46 No.1065043731
プリケツ感謝
4 23/06/07(水)17:58:14 No.1065045271
俺の名はスクワット始めたマン 膝がパキパキ言う
5 23/06/07(水)18:01:08 No.1065046086
俺の名はスクワットすると膝が軋むマン
6 23/06/07(水)18:01:12 No.1065046122
お前もスクワットしないかちんちんが元気になるぞ
7 23/06/07(水)18:12:44 No.1065049349
最初は普通にやって最後はスロースクワットキメるマン
8 23/06/07(水)18:35:55 No.1065056511
毎週休みに10lのタンクで清水を汲みにいってるんだけど それでやってる
9 23/06/07(水)18:36:42 No.1065056740
>毎週休みに10lのタンクで清水を汲みにいってるんだけど >それでやってる あふりかのひとか？
10 23/06/07(水)18:37:42 No.1065057047
大体何秒間やればいいのかよくわからないマン
11 23/06/07(水)18:38:15 No.1065057241
俺は正しいフォームとかよくわかってないマン
12 23/06/07(水)18:38:41 No.1065057393
ケトルベルもってスクワットしてるわ
13 23/06/07(水)18:39:08 No.1065057536
1.5秒～2秒くらいがほどよいらしいとは聞いた 回数はまぁできる範囲で頑張ろうぜ
14 23/06/07(水)18:47:42 No.1065060425
たぶん正しくないフォームだと体痛めるだけなんだろうな 正しいフォームは知らない
15 23/06/07(水)18:49:12 No.1065060930
膝が痛い！膝が痛い！
16 23/06/07(水)18:51:13 No.1065061613
膝痛いマンとパキパキマンはブルガリアンスクワットに移行して負荷をコントロールするんだ
17 23/06/07(水)18:56:43 No.1065063575
>ケトルベルもってスクワットしてるわ ダンベルよりいいの？
18 23/06/07(水)19:00:53 No.1065065045
ランジもやるといいよ おしっこのキレがよくなるかもよ