23/06/07(水)17:16:39 30過ぎ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1686125799693.jpg 23/06/07(水)17:16:39 No.1065034465
30過ぎてからちょっとした事で体のあちこちが痛くなって 治りが遅くなった
1 23/06/07(水)17:17:21 No.1065034671
もう治らないぞ
2 23/06/07(水)17:19:54 No.1065035251
体力最大値まで回復することはもうない
3 23/06/07(水)17:20:56 No.1065035517
30過ぎるの怖い
4 23/06/07(水)17:24:39 No.1065036394
よかったな常時体のどこかしらが痛い段階にはまだ至ってないぞ
5 23/06/07(水)17:26:46 No.1065036918
軽い運動はマジ大事だと思う 腰痛くなってからウォーキング始めたら良くなった
6 23/06/07(水)17:27:41 No.1065037158
あと寝ると疲れるんだ… 回復するんじゃなくて消耗するんだ…
7 23/06/07(水)17:29:09 No.1065037523
30過ぎならまだ全然間に合うから軽い運動とストレッチの習慣をつけよう 手遅れになった人の言う事は聞くものだ
8 23/06/07(水)17:29:14 No.1065037544
ちょっと飯食わないで夜更かしするだけで体調崩すようになった
9 23/06/07(水)17:32:24 No.1065038279
運動せずに迎える40代は60～70の身体だと思った方がいい
10 23/06/07(水)17:32:45 No.1065038368
>あと寝ると疲れるんだ… >回復するんじゃなくて消耗するんだ… これホント意味分からなくて怖い なんで目覚めると体が重いんだよ
11 23/06/07(水)17:34:05 No.1065038693
寝ると疲れる症状はたっけえ寝具に変えることで俺は解消できた
12 23/06/07(水)17:34:21 No.1065038775
30過ぎの時にはあまりデバフかからなくて意外にいけると思った 40過ぎたら一気に来た
13 23/06/07(水)17:35:49 No.1065039192
10代まではリジェネが掛かってる 30歳過ぎると基本的にスリップダメージ状態がデフォ
14 23/06/07(水)17:36:01 No.1065039248
30じゃなく35からがいろいろ来たな…
15 23/06/07(水)17:36:41 No.1065039416
普段身体動かさないとあんま負担が無いから自覚できないってのはある
16 23/06/07(水)17:37:53 No.1065039719
衰えってこう来るんだなぁってひしひし感じる 最大HP低いならいくら回復してもそりゃ長時間動けんわ
17 23/06/07(水)17:39:51 No.1065040243
歳を取ってからわかるのは街を歩いてるおじさんたちは ただ歩いてるんじゃなくて心の中で「痛ててて」と思いながら歩いてる
18 23/06/07(水)17:43:53 No.1065041292
70以上の人で元気なの視るとマジ尊敬しちゃう 今の俺の状態が悪化しつつ数十年経った肉体でそれ？
19 23/06/07(水)17:44:35 No.1065041487
割と25超えてからキツかった気がする
20 23/06/07(水)17:44:42 No.1065041525
回復力から死んでいくよね
21 23/06/07(水)17:45:23 No.1065041689
>割と25超えてからキツかった気がする 老化はそこから加速する一方だぞ
22 23/06/07(水)17:45:26 No.1065041705
ちょっと運動するとマジで違うぞ ラジオ体操程度からでもいいぞ
23 23/06/07(水)17:45:36 No.1065041751
ジムに通って運動したりサウナに行ったりして汗流すようにしたら 不摂生だった20代の頃よりも体調はいいんだが 身体のメンテナンスにめちゃくちゃ時間取られて趣味の時間が削られる そりゃ高齢者は趣味:健康になるわ
24 23/06/07(水)17:45:57 No.1065041842
オレは昨日腰を痛めたよ
25 23/06/07(水)17:46:44 No.1065042067
>体力最大値まで回復することはもうない そもそも最大HPが年々減少していくぞ
26 23/06/07(水)18:00:57 No.1065046034
床でうたた寝するだけで腰や背中が数日痛くなるなんてな
27 23/06/07(水)18:01:59 No.1065046348
傷の治りこんな遅かったっけ俺の体…？
28 23/06/07(水)18:02:07 No.1065046377
酒が肉体における最大のデバフだと気付き始める
29 23/06/07(水)18:06:01 No.1065047463
30代でのそれは単なる不摂生の結果だから運動して食生活に気を遣え ノーメンテで動かなくなっただけでまだ走れる
30 23/06/07(水)18:10:51 No.1065048816
切り傷とかの治りが遅い気がしたけど気のせいじゃなかった時の絶望感…
31 23/06/07(水)18:12:11 No.1065049179
最近身体が常にだるい布団敷かずに直接床で寝てるくらいしか原因が思いつかない
32 23/06/07(水)18:12:16 No.1065049209
遅れてやって来るダメージが怖い 筋肉痛はまだしも内出血が後日現れると不安になる
33 23/06/07(水)18:16:05 No.1065050396
加齢によるデバフなのか病院案件なのか微妙なラインが1番困る
34 23/06/07(水)18:16:23 No.1065050481
週明け必ずと言っていいほど頭痛がする たぶん休みの間糞みたいな姿勢続けてるせい
35 23/06/07(水)18:18:26 No.1065051085
>加齢によるデバフなのか病院案件なのか微妙なラインが1番困る 毎日ジワジワ悪くなっていくから致命的なライン越えるまで気づけなかったりするな…
36 23/06/07(水)18:19:32 No.1065051431
言うて暴飲暴食は避け適度な運動に十分な睡眠といった生活を正せば当分は問題なく動ける
37 23/06/07(水)18:19:50 No.1065051553
酒タバコストレスは継続的で回復不能ダメージを微量ずつ蓄積する
38 23/06/07(水)18:20:45 No.1065051819
いくら食えるといっても暴飲暴食はダメだなってのを最近身に染みて感じる
39 23/06/07(水)18:21:21 No.1065051998
コンビニで揚げ物買って晩酌で夕飯済ますつもりだけどもしかして体に悪いのか
40 23/06/07(水)18:21:57 No.1065052204
肩の重さはもう一生治らない気がする
41 23/06/07(水)18:22:37 No.1065052395
>コンビニで揚げ物買って晩酌で夕飯済ますつもりだけどもしかして体に悪いのか アルコールと揚げ物のどこに悪くないと思える要素があるのか説明を求めたい
42 23/06/07(水)18:22:44 No.1065052433
最近理由もなくこめかみが痛い
43 23/06/07(水)18:22:48 No.1065052459
じわじわ衰えてくるんじゃなくてある時いきなり来るものなのか？
44 23/06/07(水)18:22:59 No.1065052526
色々偶然が重なってなのかたまに体力全快すると充実感や集中力がすごい 調子乗って運動量増やすと翌日からのデバフがすごい
45 23/06/07(水)18:24:48 No.1065053113
>コンビニで揚げ物買って晩酌で夕飯済ますつもりだけどもしかして体に悪いのか そればっかりだともちろん身体に悪いが歳を重ねると一発でダメージ食うようになる
46 23/06/07(水)18:25:45 No.1065053409
食事管理はマジ大事だと思う
47 23/06/07(水)18:25:48 No.1065053429
>肩の重さはもう一生治らない気がする 自分は懸垂でめちゃくちゃ改善したけど人によってはゲームオーバーになるらしいのでなんとも言えないぜ！
48 23/06/07(水)18:26:38 No.1065053657
擦り傷全く治らない 驚くほど治らない
49 23/06/07(水)18:26:47 No.1065053697
いつの間にか姿勢が悪いというか立ち姿に力が無くなってるよね…
50 23/06/07(水)18:26:55 No.1065053738
食欲は20代とあんま変わらないのに食べたらその分太るのがキツかった
51 23/06/07(水)18:27:03 No.1065053769
若い時はなかった食べ過ぎによる胸焼けがくるようになった
52 23/06/07(水)18:27:36 No.1065053938
酒は機会飲酒くらいにしたらええ
53 23/06/07(水)18:27:53 No.1065054034
コンビニ飯でも自分で適当に野菜1品足すだけでもそれなりに健康維持には役立つ
54 23/06/07(水)18:27:54 No.1065054038
なんか咳増えたな…
55 23/06/07(水)18:28:11 No.1065054127
食欲的に食べれる量と健康的に食べれる量は違うんだ 気軽に大盛りとか食っちゃいけないんだおっさんは
56 23/06/07(水)18:28:31 No.1065054206
運動の習慣あるなしでとてつもなく差が出るようになる
57 23/06/07(水)18:29:30 No.1065054526
３０前半だけどステーキ250g食べただけで数日胸焼けした
58 23/06/07(水)18:29:30 No.1065054528
大盛り無料とか替え玉無料は不要なシステムだ
59 23/06/07(水)18:30:32 No.1065054829
朝起きたら体が痛い事が増えた…
60 23/06/07(水)18:31:08 No.1065054991
>運動の習慣あるなしでとてつもなく差が出るようになる 政府が果物の摂取量上げるみたいな目標掲げてたけどまず運動じゃねえかな…ってよく思う
61 23/06/07(水)18:31:10 No.1065055003
ちょっとぶつけただけで青あざができる 階段は関節の痛みが怖い 息切れがすごい 夜更かし出来ない
62 23/06/07(水)18:31:23 No.1065055060
スマホ指っていうのかな 親指が痛い
63 23/06/07(水)18:31:49 No.1065055210
>>コンビニで揚げ物買って晩酌で夕飯済ますつもりだけどもしかして体に悪いのか >アルコールと揚げ物のどこに悪くないと思える要素があるのか説明を求めたい カロリーはあるぞ
64 23/06/07(水)18:31:52 No.1065055236
>体力最大値まで回復することはもうない 最大値まで回復するぞ？ 偽りの回復だがな！
65 23/06/07(水)18:32:10 No.1065055328
グルメ漫画読んでてもさぁ！ 日にラーメン2杯食べてる若い子に嫉妬しかけてさ！ 塩分が怖くて週1でしか食えん
66 23/06/07(水)18:32:26 No.1065055413
徹夜すると翌日お腹壊すようになちゃった
67 23/06/07(水)18:32:35 No.1065055458
ラジオ体操って大事だなってしみじみ思うよ最近は
68 23/06/07(水)18:32:47 No.1065055512
健康診断でやべー結果が出たらちゃんと医者に行くんだぞ特に血圧 会社でずっと結果無視してた人が40半ば前に心筋梗塞で死んでた
69 23/06/07(水)18:33:26 No.1065055717
>健康診断でやべー結果が出たらちゃんと医者に行くんだぞ特に血圧 >会社でずっと結果無視してた人が40半ば前に心筋梗塞で死んでた でも人間って元々50年が寿命なんだしそれぐらいで死ぬのがちょうどいいんじゃないかな
70 23/06/07(水)18:33:35 No.1065055773
どんな時も食事管理だぞ
71 23/06/07(水)18:33:44 No.1065055817
ビールとピザすら夕飯にちょっと苦しい 前もって運動して腹すかせた状態じゃないと胸焼けする
72 23/06/07(水)18:33:52 No.1065055866
若い頃ってさ何食っても筋肉になってたよな？
73 23/06/07(水)18:34:02 No.1065055919
>でも人間って元々50年が寿命なんだしそれぐらいで死ぬのがちょうどいいんじゃないかな 病気で死ぬとか嫌だろ…
74 23/06/07(水)18:34:07 No.1065055942
若い頃の体育とか部活とかの貯金は大事
75 23/06/07(水)18:34:07 No.1065055943
>若い頃ってさ何食っても筋肉になってたよな？ 運動してたからな
76 23/06/07(水)18:34:23 No.1065056028
>若い頃ってさ何食っても筋肉になってたよな？ いや…
77 23/06/07(水)18:34:42 No.1065056125
帰宅後に運動する習慣つけようとしたけど毎日１時間弱もかかるのが精神的に苦痛すぎてやめちゃった 今は寝る前のストレッチだけしてる
78 23/06/07(水)18:34:49 No.1065056164
>でも人間って元々50年が寿命なんだしそれぐらいで死ぬのがちょうどいいんじゃないかな いつの時代の話してんだ 栄養状態その他悪かった江戸時代じゃねえんだぞ
79 23/06/07(水)18:35:01 No.1065056220
40になって運動しとけば良かったってなるとは
80 23/06/07(水)18:35:10 No.1065056265
30半ばすぎてダイエットしてるけど10年前にやっとけばよかったってなってるよ 体重は減るけど腹がなかなかひっこまん
81 23/06/07(水)18:35:28 No.1065056366
>病気で死ぬとか嫌だろ… 死ぬってことはどうせ何かしら身体の動作不良なり故障なりなんだから大差ないよ
82 23/06/07(水)18:35:38 No.1065056420
今運動すると関節が耐えられないからな…
83 23/06/07(水)18:35:44 No.1065056456
ご飯はカロリー上限までにどれだけ栄養詰め込むかっていうゲーム 揚げポテトとか縛りプレイなんだって気付いた
84 23/06/07(水)18:35:50 No.1065056486
運動習慣付けたら足痛めて病院行ってお薬とかもらって3ヶ月経ったけどまだ初日と変わらない痛みが続いてるぜ
85 23/06/07(水)18:36:24 No.1065056651
フライドポテトは若者の食べ物だよね あれはおっさんは基本的に食っちゃいかん
86 23/06/07(水)18:36:25 No.1065056656
>>でも人間って元々50年が寿命なんだしそれぐらいで死ぬのがちょうどいいんじゃないかな >いつの時代の話してんだ >栄養状態その他悪かった江戸時代じゃねえんだぞ 耐用年数が過ぎてるのを無理矢理システムで生かしてるだけなんで… いつ壊れてもおかしくない
87 23/06/07(水)18:36:25 No.1065056662
>ご飯はカロリー上限までにどれだけ栄養詰め込むかっていうゲーム >揚げポテトとか縛りプレイなんだって気付いた 効率よくカロリー摂れてお得！
88 23/06/07(水)18:36:49 No.1065056769
>でも人間って元々50年が寿命なんだしそれぐらいで死ぬのがちょうどいいんじゃないかな その設計で生きるなら遅くとも20代前半には子育て始めてなきゃならんがそれやれる人は多くはないから今のモデルとしては使いにくい
89 23/06/07(水)18:36:55 No.1065056814
>効率よくカロリー摂れてお得！ コンビニのフライドポテトうめぇ…
90 23/06/07(水)18:37:27 No.1065056972
みんなは今日のお昼何食べたんだい？ 俺は…なんだったかな…
91 23/06/07(水)18:37:41 No.1065057045
>その設計で生きるなら遅くとも20代前半には子育て始めてなきゃならんがそれやれる人は多くはないから今のモデルとしては使いにくい ただ生物学的な限界はどうにもならんのです 遺伝子改造しかもう残された道は無いのか
92 23/06/07(水)18:37:56 No.1065057126
40過ぎて四十肩になってビックリしたけど 食欲は相変わらず揚げ物でもカルビでもモリモリ食うしフットサルも水泳も２時間くらいやるし夜はぐーぐーぐーぐー寝て起きると元気になる
93 23/06/07(水)18:38:20 No.1065057275
>みんなは今日のお昼何食べたんだい？ >俺は…なんだったかな… これが老化の兆候か
94 23/06/07(水)18:38:21 No.1065057281
>みんなは今日のお昼何食べたんだい？ >俺は…なんだったかな… 枝豆とさばと豚バラとクミンとコリアンダーチャーハン
95 23/06/07(水)18:38:23 No.1065057291
クソデブからデブになったらそれだけでも大分体調良くなった
96 23/06/07(水)18:38:26 No.1065057310
カロリーだけ見ればコスパ最強だからな揚げ物と炭水化物連中 ケチるほど太りやすい
97 23/06/07(水)18:38:43 No.1065057402
>みんなは今日のお昼何食べたんだい？ >俺は…なんだったかな… 丼…？
98 23/06/07(水)18:38:53 No.1065057460
生物学的な寿命と社会的な寿命が離れすぎとるんよ
99 23/06/07(水)18:39:19 No.1065057593
傷の治りや一時的なだるさはビタミンとかサプリのバフで誤魔化せるときはあるけど根本的解決にはならぬ…
100 23/06/07(水)18:39:52 No.1065057765
>みんなは今日のお昼何食べたんだい？ >俺は…なんだったかな… パンと昨日の味噌汁とコールスローサラダと温泉卵と冷奴とソーセージ入りスクランブルエッグ！
101 23/06/07(水)18:39:54 No.1065057784
なんか周囲が肩がとか腰がとか言ってるの見ると若い頃部活でゲロ吐くぐらい走り回って鍛えておいてホントに良かったと思う
102 23/06/07(水)18:40:15 No.1065057905
フィクションとはいえ80まで若いサイヤ人が羨まし過ぎる
103 23/06/07(水)18:40:55 No.1065058136
今から他県に転職できるのかなあ 心身と脳のデバフが気になって今の仕事から離れられない
104 23/06/07(水)18:41:03 No.1065058186
35過ぎてむしろ調子が良い ちんちんだけ元気ない
105 23/06/07(水)18:41:16 No.1065058262
>みんなは今日のお昼何食べたんだい？ >俺は…なんだったかな… えっと…アレだよアレ
106 23/06/07(水)18:41:23 No.1065058304
>今から他県に転職できるのかなあ >心身と脳のデバフが気になって今の仕事から離れられない 今住んでる県が嫌いなので？
107 23/06/07(水)18:41:24 No.1065058309
>今から他県に転職できるのかなあ >心身と脳のデバフが気になって今の仕事から離れられない 県関係あるか？
108 23/06/07(水)18:41:31 No.1065058357
目は霞むし膝は痛いしすぐ太るしゲームは楽しくなくなってきたしもうどうすりゃいいんだ
109 23/06/07(水)18:41:50 No.1065058455
世の中炭水化物多すぎじゃない？ってなる
110 23/06/07(水)18:42:24 No.1065058633
アクションゲーム長時間やったら目が霞むようになっちまった…辛い…
111 23/06/07(水)18:42:25 No.1065058639
カフェインやめると体力が回復するぞ
112 23/06/07(水)18:42:34 No.1065058689
30代でも気軽に転職したいよなあ
113 23/06/07(水)18:43:09 No.1065058873
対戦ゲームが長時間できなくなってしまった パフォーマンスが著しく落ちる
114 23/06/07(水)18:43:33 No.1065059011
>みんなは今日のお昼何食べたんだい？ >俺は…なんだったかな… 仕事中の昼飯はもうルーティンと化してるから どの弁当食べたか覚えてない
115 23/06/07(水)18:43:38 No.1065059035
パンってカロリーバグってないか？ 菓子パン2個食べたら700kcal超えちまう
116 23/06/07(水)18:43:42 No.1065059051
最近は昼飯完全メシのスムージーで済ましてるな 健康診断の数値改善したけどこの食生活イヤだわ
117 23/06/07(水)18:43:43 No.1065059059
転職で心配すんのはまず新しい仕事をするための脳の吸収力じゃねえの
118 23/06/07(水)18:43:46 No.1065059084
ある意味じゃ結婚だの家庭だのはライフステージの変化がいい暇つぶしになるから必要…という戯言はさておきゲームが楽しく無くなってきたら新しい趣味を探したらいいんだよ
119 23/06/07(水)18:44:01 No.1065059181
>カフェインやめると体力が回復するぞ それは結構感じる エナドリどころかコーラでもきつい
120 23/06/07(水)18:44:18 No.1065059276
45超えたら長時間の睡眠ができなくなった
121 23/06/07(水)18:44:38 No.1065059386
>パンってカロリーバグってないか？ >菓子パン2個食べたら700kcal超えちまう おっさんは菓子パン食っちゃだめだぞ どうしても食べたかったら他の食事を調整しないとダメなレベルでカロリー高すぎる
122 23/06/07(水)18:44:44 No.1065059419
>転職で心配すんのはまず新しい仕事をするための脳の吸収力じゃねえの 同業界なら割と何とかなる
123 23/06/07(水)18:44:55 No.1065059488
結婚したら嫁さんがお弁当作ってくれてガンガン痩せた 子供と遊ぶのがいまは一番楽しい
124 23/06/07(水)18:45:02 No.1065059517
いかん「」おすぎでしょ…
125 23/06/07(水)18:45:06 No.1065059531
食事はめんどくさがると不健康か栄養バランスは良いが同じもん食い続けることになる
126 23/06/07(水)18:45:08 No.1065059546
40近くなるとわさびがめっちゃ美味い どうなってるの
127 23/06/07(水)18:45:11 No.1065059560
そもそも菓子パン2個食ったら気持ち悪くなるわ 1個で適量
128 23/06/07(水)18:45:16 No.1065059598
>最近は昼飯完全メシのスムージーで済ましてるな >健康診断の数値改善したけどこの食生活イヤだわ 完全メシも色々あるんだから他の試せば
129 23/06/07(水)18:45:29 No.1065059662
四十肩になって半年経った
130 23/06/07(水)18:45:48 No.1065059761
ゲームは反射神経や脳みその瞬発力必要なのが本当に弱くなってて自分自身にちょっと引く
131 23/06/07(水)18:46:04 No.1065059838
>カフェインやめると体力が回復するぞ カフェインは無理に元気搾り出すからな 運動するために飲んで筋肉いじめるならまだしも脳の活性のためだけなら仕事前に準備運動でもした方がいい
132 23/06/07(水)18:46:25 No.1065059955
>そもそも菓子パン2個食ったら気持ち悪くなるわ >1個で適量 カロリー的には2個時代が無茶してた可能性が高い
133 23/06/07(水)18:46:52 No.1065060123
>目は霞むし膝は痛いしすぐ太るしゲームは楽しくなくなってきたしもうどうすりゃいいんだ （あれ…？一生独身ってあんまり楽しくないかも…）とじわじわと理解していくよね
134 23/06/07(水)18:46:54 No.1065060136
朝をパンにして間食にポップコーン食べるようにしたらうんこモリモリ出て調子いい
135 23/06/07(水)18:46:57 No.1065060151
毎日昼にシリアル食ってたら7～8キロ落ちた ある程度は動く仕事だから頗る身体の調子は良い 定時で帰れるしこの生活は普通に老後まで続けたい気分だ
136 23/06/07(水)18:47:00 No.1065060163
運動する習慣つけれないから通勤を徒歩にした
137 23/06/07(水)18:47:09 No.1065060208
昔に比べてimgに健康関連のスレが立つこと増えたしな…
138 23/06/07(水)18:47:12 No.1065060228
満員電車がマジできつい 人が多い駅周辺だけでもきつい 完全テレワークに移行して人が多い東京から離れたい
139 23/06/07(水)18:47:23 No.1065060293
でもカフェイン飲まないと夜勤できない
140 23/06/07(水)18:47:36 No.1065060380
>帰宅後に運動する習慣つけようとしたけど毎日１時間弱もかかるのが精神的に苦痛すぎてやめちゃった 心拍数上げる運動を1日1分3回やれば健康効果は十分あるらしい つまり日常動作をちょっと激しくしなさいねとかなんとか
141 23/06/07(水)18:47:59 No.1065060520
食べたい物は我慢せずに運動すりゃいいってのも若いからできたことなんだなって最近分からされました
142 23/06/07(水)18:48:24 No.1065060663
酒飲まないおかげか40過ぎても揚げ物大丈夫だし胃カメラでみた胃も十二指腸も綺麗なピンク でも関節はダメだ…
143 23/06/07(水)18:48:33 No.1065060703
カロリーコントロールはいいぞ あすけんしよう
144 23/06/07(水)18:48:43 No.1065060756
>食べたい物は我慢せずに運動すりゃいいってのも若いからできたことなんだなって最近分からされました 別に色んなものくってもいいんだ 適正カロリー以内なら
145 23/06/07(水)18:48:47 No.1065060784
>心拍数上げる運動を1日1分3回やれば健康効果は十分あるらしい ウルトラマンごっこか…
146 23/06/07(水)18:49:08 No.1065060908
>カロリーコントロールはいいぞ よくねえよ！食いたいもん食いてえ！
147 23/06/07(水)18:49:19 No.1065060967
>満員電車がマジできつい >人が多い駅周辺だけでもきつい >完全テレワークに移行して人が多い東京から離れたい 東京は何度も行ってるがありゃ人が住む場所じゃねえな
148 23/06/07(水)18:49:35 No.1065061051
ストレッチローラー買って背中伸ばしたら背中に変なあざが出来てすごいかなしい
149 23/06/07(水)18:49:43 No.1065061102
>カロリーコントロールはいいぞ データ取るのが楽しいと感じるやつはこれ本当いいよな ちゃんとコントロールできるようになった
150 23/06/07(水)18:49:53 No.1065061167
運動しても現状維持が精一杯で萎えてくる時期が30半ば
151 23/06/07(水)18:49:54 No.1065061177
>昔に比べてimgに健康関連のスレが立つこと増えたしな… 筋トレや運動もやみくもに負荷競う感じでなく身体への負担少なく効率求めててなんか雰囲気変わったなと思う
152 23/06/07(水)18:50:08 No.1065061257
お菓子やジュースは無理だけど別にラーメンや甘味食べたって太ってないしカロリーコントロールすれば好きなもの食えるぞ
153 23/06/07(水)18:50:52 No.1065061507
ロースとかカルビ食べられなくなった ハラミが一番おいしい
154 23/06/07(水)18:50:53 No.1065061516
>よくねえよ！食いたいもん食いてえ！ いいか「」食後ちゃんと記録してカロリーみろ なんか腹一杯になる...マジだ
155 23/06/07(水)18:51:11 No.1065061607
電車通勤は嫌いだし渋滞も嫌いだし暑い中寒い中雨の中を歩いたり自転車漕ぐのも嫌いだし 日本中あちこち住んでそれぞれ良いところがあったけど首都圏だけは二度とごめんだわ
156 23/06/07(水)18:51:12 No.1065061611
耐用年数越えて生きられすぎてるんだよな
157 23/06/07(水)18:51:16 No.1065061631
>筋トレや運動もやみくもに負荷競う感じでなく身体への負担少なく効率求めててなんか雰囲気変わったなと思う 負荷かけて壊れた奴が何人かいるんだろうな…
158 23/06/07(水)18:51:17 No.1065061639
>筋トレや運動もやみくもに負荷競う感じでなく身体への負担少なく効率求めててなんか雰囲気変わったなと思う それは感じる 昔は筋トレが多かったんだけど最近は健康管理に目的がシフトしとる
159 23/06/07(水)18:51:45 No.1065061820
肉はたぶんもっと年取ったら受け付けなくなるだろうから食えるうちに食うようにしてる 食べ過ぎなきゃいいのよ
160 23/06/07(水)18:52:16 No.1065062011
>>よくねえよ！食いたいもん食いてえ！ >いいか「」食後ちゃんと記録してカロリーみろ >なんか腹一杯になる...マジだ えっめんどくさい…
161 23/06/07(水)18:52:23 No.1065062042
酒はやめろ
162 23/06/07(水)18:52:25 No.1065062057
爪が横に割れる
163 23/06/07(水)18:52:33 No.1065062110
>電車通勤は嫌いだし渋滞も嫌いだし暑い中寒い中雨の中を歩いたり自転車漕ぐのも嫌いだし >日本中あちこち住んでそれぞれ良いところがあったけど首都圏だけは二度とごめんだわ いいですよね東京の給与水準で地方都市赴任
164 23/06/07(水)18:52:36 No.1065062130
鮨が高いのに流行る理由って老いても食えるからってだけだよなってなってきた
165 23/06/07(水)18:52:53 No.1065062249
>いいか「」食後ちゃんと記録してカロリーみろ >なんか腹一杯になる...マジだ 病院食少ねえ…こんなんで腹いっぱいに なるわ…
166 23/06/07(水)18:53:15 No.1065062358
四十過ぎてもカルビが一番美味いから困る もっと食べたいけど太るから我慢せにゃならん
167 23/06/07(水)18:53:23 No.1065062405
食べ歩き旅行好きなんだけどいつまでやれるんだろうか
168 23/06/07(水)18:53:28 No.1065062430
>いいですよね東京の給与水準で地方都市赴任 一番良いのは地方で上場企業の子会社に勤めながら実家に住む事だと気づいた
169 23/06/07(水)18:53:42 No.1065062515
腰膝首と順調に関節を痛めてきた ここから肩が追加されると思うと…ふふ
170 23/06/07(水)18:53:50 No.1065062563
こないだリジンってのが効くって「」が言ってたから飲み始めたんだけど数日でぺたんこだった髪の毛にハリが戻ってきてちょっと驚いてる
171 23/06/07(水)18:53:52 No.1065062580
>>よくねえよ！食いたいもん食いてえ！ >いいか「」食後ちゃんと記録してカロリーみろ >なんか腹一杯になる...マジだ 腹一杯になるけど心が空く ひもじい…
172 23/06/07(水)18:54:02 No.1065062633
・大盛りやめる ・酒は控える ・お菓子とジュースも控える こんだけやってれば(どうせならもっと健康になっちゃおうかな…)って欲が出てくるからまずは軽く制限から始めようぜ
173 23/06/07(水)18:54:30 No.1065062827
運動しても体型が運動してるおじさんになるのは当然のことなんだがショックだ よっぽど絞らないと若い頃の体型に戻せないしそんなストイックに維持できない…
174 23/06/07(水)18:54:44 No.1065062917
HP回復はするけどL4D2でいう鎮痛剤飲んだ状態に近い
175 23/06/07(水)18:54:48 No.1065062940
お蕎麦もいいよな 手打ちじじいがポップするわけがわかるぜ
176 23/06/07(水)18:54:53 No.1065062968
>いいですよね東京の給与水準で地方都市赴任 幸い手に職があるもんでどこ行っても東京の平均年収の倍くらいは稼げる
177 23/06/07(水)18:54:55 No.1065062978
ストレッチどのくらいのやつをどのくらいやればいいんだ……？
178 23/06/07(水)18:54:59 No.1065063002
定期的に血液検査は受けた方がいい かかりつけの診療所を見つけるんだ
179 23/06/07(水)18:55:05 No.1065063041
食をストレス解消にしてんのはヤバいな せめて量より質にこだわれ
180 23/06/07(水)18:56:05 No.1065063392
週末美味いもん食うために他の食事を控える おっさんの食事なんてそんなんでいいんだよ
181 23/06/07(水)18:56:06 No.1065063403
>>いいですよね東京の給与水準で地方都市赴任 >一番良いのは地方で上場企業の子会社に勤めながら実家に住む事だと気づいた 実家に住むのは嫌だわ 女も呼べないじゃん
182 23/06/07(水)18:56:09 No.1065063422
>定期的に血液検査は受けた方がいい >かかりつけの診療所を見つけるんだ あと歯医者！ 歯は全身でも不可逆性が高い部位の一つだ
183 23/06/07(水)18:56:42 No.1065063569
最近茶碗を1サイズ小さくしたわ
184 23/06/07(水)18:56:57 No.1065063660
>運動しても体型が運動してるおじさんになるのは当然のことなんだがショックだ >よっぽど絞らないと若い頃の体型に戻せないしそんなストイックに維持できない… そこまで頑張るモチベーションも無いしな…
185 23/06/07(水)18:57:12 No.1065063750
自炊が一番いいのってコスパじゃなくてカロリーコントロールだよな
186 23/06/07(水)18:57:20 No.1065063780
>女も呼べないじゃん 俺はいねぇからそれでええわ
187 23/06/07(水)18:57:33 No.1065063860
内蔵を悪くすればそんなこと言ってられなくなる
188 23/06/07(水)18:57:50 No.1065063958
>実家に住むのは嫌だわ >女も呼べないじゃん そんな回りくどいことしないで嫁貰ったら良い 子育ても実家のが楽だぜ
189 23/06/07(水)18:57:52 No.1065063966
毎日4000~8000歩歩いた日は寝つきがすんげぇの♥️
190 23/06/07(水)18:57:55 No.1065063989
>俺はいねぇからそれでええわ 女いるとそれなりにダイエットのモチベにはなるよ
191 23/06/07(水)18:58:01 No.1065064022
めんどくさがらず主食分だけでもきっちり計って食べると痩せるよ 適当にご飯よそると思ったより食べすぎてる
192 23/06/07(水)18:58:23 No.1065064158
>>実家に住むのは嫌だわ >>女も呼べないじゃん >そんな回りくどいことしないで嫁貰ったら良い >子育ても実家のが楽だぜ 結婚はやだなぁ…
193 23/06/07(水)18:58:27 No.1065064176
健康とかまったく興味なかったが所帯持っちまうとそうも言ってられなくなった
194 23/06/07(水)18:58:28 No.1065064184
>歯は全身でも不可逆性が高い部位の一つだ 利き手側の奥歯とか注意しないと磨いてても歯ブラシ当たってないとか結構あるよね