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23/06/06(火)22:32:59 No.1064828043
ついに初めてプロテイン買ったンゴ！これで俺も夏までには……！！！ ちなみにソイプロテインにしてみました
1 23/06/06(火)22:37:12 No.1064829539
試飲くらいしてから買ったんだよね？ もしかして初でいきなりソイを3kg弱買ったの？
2 23/06/06(火)22:38:05 No.1064829865
撃て
3 23/06/06(火)22:39:43 No.1064830464
ﾊﾞｰﾝ ﾄﾞｻｯ
4 23/06/06(火)22:40:42 No.1064830792
同じ味じゃ飽きるから味のついてる豆乳買っておけよ バナナとか紅茶とか
5 23/06/06(火)22:42:55 No.1064831506
豆乳よく飲むので、ソイミルク味にしました 900キロ1袋買いました
6 23/06/06(火)22:43:05 No.1064831554
900グラムですね
7 23/06/06(火)22:46:31 No.1064832739
痩せたいのか肉つけたいのかどっちなんだ
8 23/06/06(火)22:47:17 No.1064833020
ソイじゃなくてもよくない？
9 23/06/06(火)22:47:24 No.1064833062
いきなり1tいったのか…
10 23/06/06(火)22:48:14 No.1064833368
夏はきつすぎて筋トレお休み中だわ
11 23/06/06(火)22:48:19 No.1064833399
900kgっていくらになるんだ？
12 23/06/06(火)22:48:33 No.1064833471
0.9t
13 23/06/06(火)22:50:12 No.1064834013
食事意識した上でのプロテインじゃないと続かないよ
14 23/06/06(火)22:50:22 No.1064834059
水を差すようで悪いが今から夏目標は流石に期間が足りなくないか
15 23/06/06(火)22:52:07 No.1064834614
でも今から始めるのが最速だってゴリラもきんにくんも......
16 23/06/06(火)22:52:19 No.1064834672
筋肉つけつつ、脂肪を燃やしやすい体になって腹回りの脂肪を落とす！ ソイプロテインにしたのは髪にもいいって聞いたからです
17 23/06/06(火)22:55:06 No.1064835692
俺も減量筋トレしたい 運動のメニューはどんなかんじ？
18 23/06/06(火)22:59:19 No.1064837158
ソイとかホエイとかあるのはダイエット目的なのか筋肉付けたいのかで変わってくるけど飲みやすさで選んでいいよ
19 23/06/06(火)23:00:20 No.1064837524
なんで一行目でンゴって付けてるのにその後は普通に自分語りしてるの？ よく知らないけどそういう口調の人ってもっとニキーとかクレメンスーとか言うもんじゃないの？ 他所の口調をわざわざスレ立てで使う割に継続力無いんだね そんなんで夏までプロテインと筋トレ続けられるんだ？
20 23/06/06(火)23:01:24 No.1064837912
思い立った時に始めるより良いタイミングはないし継続する理由になるなら900キロのプロテインもいいだろう…
21 23/06/06(火)23:03:06 No.1064838483
>いきなり1tいったのか… 1トン！！？
22 23/06/06(火)23:03:33 No.1064838636
運動は、まだしておりません とりあえずプロテイン飲んで筋肉つけて痩せます 寝る前に食うのやめて、代わりにプロテイン飲むだけでもちょっとは痩せるかな…と思ってます
23 23/06/06(火)23:04:05 No.1064838829
何かしら運動した後に飲むんだぞ…
24 23/06/06(火)23:04:44 No.1064839107
まあプロテイン飲むとまあまあ腹膨らむからいいんじゃね その用途ならコスパ悪い使い方だけど
25 23/06/06(火)23:05:50 No.1064839514
こう言った情弱雑魚中途半端が1番ムカつくな ジムで無駄にスマフォいじってそうだし無駄にサプリとか買って品薄割高にしてたらもうね
26 23/06/06(火)23:05:51 No.1064839520
痩せてからスレ立てて
27 23/06/06(火)23:06:17 No.1064839692
プロテインは飲むだけで筋肉がつく魔法のお薬じゃないぞ
28 23/06/06(火)23:07:39 No.1064840212
今運動しない奴があとで運動するわけねえだろ ウォーキングでもいいから動け
29 23/06/06(火)23:10:01 No.1064841120
まぁ置き換えダイエットは一応ザバスのパッケージとかにもちょろっと書いてあるな 徒歩通勤とかする前提だろうけそ
30 23/06/06(火)23:10:08 No.1064841149
まず半年POMってからスレ立てて…
31 23/06/06(火)23:11:48 No.1064841783
ここだけの話なんだけどプロテインってお薬とかじゃなくてタンパク質に味付けた粉の事なんだ...
32 23/06/06(火)23:12:17 No.1064841955
運動はそうなんですが、まず運動するための最低限の筋肉をつける必要があるような感じなんですよね… 夏になったらまたスレ立てます
33 23/06/06(火)23:13:15 No.1064842349
歩くぐらいはしなよ
34 23/06/06(火)23:14:37 No.1064842840
>900kgっていくらになるんだ？ うちの近所のウェルシアだと900gだか980gだかで1袋税込5,000円弱なので その1000袋分で5,000,000円弱くらい
35 23/06/06(火)23:15:29 No.1064843185
タンパク質って不足しがちだから運動しなくてもプロテイン飲むのは体にいいよね
36 23/06/06(火)23:16:05 No.1064843412
マイプロだけど先月ソイ5kg買ったわ
37 23/06/06(火)23:16:57 No.1064843696
まあ本人がそれでいいなら
38 23/06/06(火)23:17:07 No.1064843759
キロ2000円以下じゃないと買わないなプロテイン…
39 23/06/06(火)23:17:08 No.1064843764
そもそも太れてるなら運動すれば筋肉は付くはずなんだ プロテイン必要なのは食生活が偏ってたり貧弱だったりするような人だ 飲んでるだけで痩せる魔法の粉だと思ってるなら認識が間違ってる
40 23/06/06(火)23:19:28 No.1064844599
運動する気もなくて夏までにはどうするつもりだったんだろう
41 23/06/06(火)23:19:51 No.1064844739
>そもそも太れてるなら運動すれば筋肉は付くはずなんだ >プロテイン必要なのは食生活が偏ってたり貧弱だったりするような人だ >飲んでるだけで痩せる魔法の粉だと思ってるなら認識が間違ってる 横からですか太っていてその上食生活も偏ってる人はどうすれば良いのですか？
42 23/06/06(火)23:20:27 No.1064844981
ああよかったw 筋トレメニューくださいンゴw
43 23/06/06(火)23:26:54 No.1064847390
>キロ2000円以下じゃないと買わないなプロテイン… キロ2000で買えるとこ今ある？
44 23/06/06(火)23:27:25 No.1064847556
トレーニングしてもいないのにプロテイン飲むアホ初めて見た その調子でブクブク太ってプロテイン飲んだら太ったんですけお！ってスレ立ててくれ
45 23/06/06(火)23:28:45 No.1064847981
>キロ2000で買えるとこ今ある？ あるよ
46 23/06/06(火)23:29:39 No.1064848289
>プロテイン飲んだら右腕だけ太ったんですけお！ってスレ立ててくれ
47 23/06/06(火)23:29:55 No.1064848394
>あるよ どこ？
48 23/06/06(火)23:29:59 No.1064848413
初心者がソイプロすると大体不味くて続かない
49 23/06/06(火)23:30:32 No.1064848624
>>キロ2000で買えるとこ今ある？ >あるよ 教えてぇ！
50 23/06/06(火)23:31:06 No.1064848824
>横からですか太っていてその上食生活も偏ってる人はどうすれば良いのですか？ 食べる量を減らす なんらかの有酸素運動をする
51 23/06/06(火)23:31:15 No.1064848878
>どこ？ 俺もここで教えてもらった立場だから訳知り顔で語るのは気が引ける
52 23/06/06(火)23:32:08 No.1064849180
>タンパク質って不足しがちだから運動しなくてもプロテイン飲むのは体にいいよね ダイエットとかなら論外だけど健康目的なら飲むだけでも全然いいね
53 23/06/06(火)23:32:23 No.1064849242
>運動する気もなくて夏までにはどうするつもりだったんだろう 再来年の夏くらいが目標なんでは？
54 23/06/06(火)23:32:27 No.1064849271
>俺もここで教えてもらった立場だから訳知り顔で語るのは気が引ける 訳知り顔で語っていいよ 許す
55 23/06/06(火)23:32:39 No.1064849341
>>どこ？ >俺もここで教えてもらった立場だから訳知り顔で語るのは気が引ける あるよと言ったからにはそういうのはいいから言いなさい
56 23/06/06(火)23:33:31 No.1064849599
海外輸入ならいくらでもあるだろやすいのなんて
57 23/06/06(火)23:33:58 No.1064849733
昔は確かにいくらでもあったんだが最近は普通に高騰してるから聞きたい
58 23/06/06(火)23:34:00 No.1064849743
もうすぐフルーツオレ味が届くから楽しみだ
59 23/06/06(火)23:34:19 No.1064849851
>海外輸入ならいくらでもあるだろやすいのなんて ソ連が戦争始めた辺りから無くなったよ
60 23/06/06(火)23:34:31 No.1064849916
ソ連じゃねーよロシアだ
61 23/06/06(火)23:34:52 No.1064850023
>訳知り顔で語っていいよ >許す ていうか普通に楽天で検索すりゃ普通に出てくるよ 6/1限定だったけど10kgで9900円だったよ
62 23/06/06(火)23:35:58 No.1064850411
キロ3000円台で品質マシなのに慣れてしまってもう戻れない
63 23/06/06(火)23:36:13 No.1064850498
>ダイエットとかなら論外だけど健康目的なら飲むだけでも全然いいね 年寄りは健康食品よりプロテインを飲むべき
64 23/06/06(火)23:36:25 No.1064850566
>>訳知り顔で語っていいよ >>許す >ていうか普通に楽天で検索すりゃ普通に出てくるよ >6/1限定だったけど10kgで9900円だったよ 過去の話されても今買えなきゃ意味ねえんだ
65 23/06/06(火)23:36:46 No.1064850691
アマセールでいくつか買ったな
66 23/06/06(火)23:37:00 No.1064850763
新日プロテインてどうなんだろ
67 23/06/06(火)23:37:28 No.1064850917
牛乳余らせて捨てるくらいならプロテインにすりゃいいのにな
68 23/06/06(火)23:37:31 No.1064850932
エクプロでいいやってなる
69 23/06/06(火)23:38:14 No.1064851175
>過去の話されても今買えなきゃ意味ねえんだ 今だとキロ1700円弱だな
70 23/06/06(火)23:38:30 No.1064851265
言われた通り楽天でプロテイン10kgで検索したらいくつか出てきたわ ちょっと買うの怖そうなとこも混ざってるからキロ2000円少し超えてても俺は普段使ってるとこだ買うが
71 23/06/06(火)23:39:16 No.1064851529
>キロ3000円台で品質マシなのに慣れてしまってもう戻れない 本当にストイックにトレーニングしてるとかでもない限り味ってすげぇモチベーションに響くよね…
72 23/06/06(火)23:39:17 No.1064851539
えくすぷろーじょんはWPCのタンパク質含有量が少し少なかった気が
73 23/06/06(火)23:40:03 No.1064851787
>ちょっと買うの怖そうなとこも混ざってるからキロ2000円少し超えてても俺は普段使ってるとこだ買うが キロ2000円少し超えてる程度でも安くね？どこ？
74 23/06/06(火)23:40:03 No.1064851789
プロテイン飲むと便秘になるが身体に悪いの入ってないかな BCAAはそんなことならない
75 23/06/06(火)23:40:16 No.1064851857
ビーレジェンドおいしい
76 23/06/06(火)23:40:59 No.1064852105
腸内環境がーとはよく聞く 俺は食物繊維摂るようにしてる
77 23/06/06(火)23:41:04 No.1064852129
味と溶けやすさは大事だよな
78 23/06/06(火)23:41:51 No.1064852397
粉入れてから水牛乳入れるんだぞ 逆だとダマになるぞ
79 23/06/06(火)23:42:45 No.1064852709
>プロテイン飲むと便秘になるが身体に悪いの入ってないかな >BCAAはそんなことならない 便が固くなってるんじゃねぇの
80 23/06/06(火)23:42:52 No.1064852741
>キロ2000円少し超えてる程度でも安くね？どこ？ まさに「プロテイン 10kg」とかで指定して通販サイトで検索したらいくらでも出るよ 当然表示額は20000円いくら(キロ2000いくら)だけど
81 23/06/06(火)23:43:01 No.1064852782
ザバスがあまりにも溶けやすくてうまいせいで他のメーカー試しても結局戻ってくる
82 23/06/06(火)23:43:04 No.1064852806
久し振りに腕周り測ったら42.5cmあった これなら痩せても40cmはキープできるかなあ
83 23/06/06(火)23:43:06 No.1064852812
水牛の乳はちょっと用意できない…
84 23/06/06(火)23:43:19 No.1064852890
>プロテイン飲むと便秘になるが身体に悪いの入ってないかな >BCAAはそんなことならない 体に悪いってかタンパク質は取ると腸内環境悪くなりがちなのでヨーグルトにオリゴ糖入れて食べたりするといいよ
85 23/06/06(火)23:43:33 No.1064852959
>えくすぷろーじょんはWPCのタンパク質含有量が少し少なかった気が そんなガチガチにトレーニングとかしてないし…
86 23/06/06(火)23:43:38 No.1064852978
40歳部活はサッカーしたことないけどベンチプレス100kgは何週間くらいで到達可能？
87 23/06/06(火)23:43:55 No.1064853076
>>キロ3000円台で品質マシなのに慣れてしまってもう戻れない >本当にストイックにトレーニングしてるとかでもない限り味ってすげぇモチベーションに響くよね… 先日の尼セールでバルクスのヨーグルト味初めて買ったら本当に美味しくてこれ続けたい…
88 23/06/06(火)23:44:28 No.1064853257
>40歳部活はサッカーしたことないけどベンチプレス100kgは何週間くらいで到達可能？ 酔ってるのか
89 23/06/06(火)23:44:53 No.1064853388
>40歳部活はサッカーしたことないけどベンチプレス100kgは何週間くらいで到達可能？ ものすごくざっくりで1年～3年くらい？
90 23/06/06(火)23:45:01 No.1064853425
>40歳部活はサッカーしたことないけどベンチプレス100kgは何週間くらいで到達可能？ 48週あればいけるいける
91 23/06/06(火)23:45:07 No.1064853454
>40歳部活はサッカーしたことないけどベンチプレス100kgは何週間くらいで到達可能？ 年単位で少しずつ鍛えないと無理だし何週間って短い単位で体づくりしようとすると速攻で関節壊すと思う
92 23/06/06(火)23:45:07 No.1064853459
よく知らんメーカーのは流石に怖いわ…
93 23/06/06(火)23:45:32 No.1064853601
>先日の尼セールでバルクスのヨーグルト味初めて買ったら本当に美味しくてこれ続けたい… バルクス美味いってよく聞くね
94 23/06/06(火)23:45:51 No.1064853691
>よく知らんメーカーのは流石に怖いわ… よう知られてるメーカーのは昔も今も高いぞ
95 23/06/06(火)23:45:52 No.1064853697
100はトレーナーつけて食事からきっちりやるレベルなら1年で行けるみたいな話は聞く
96 23/06/06(火)23:46:06 No.1064853743
ザバスじゃないと無理だわ シェイカー使わないと溶けないもん他のところのやつ
97 23/06/06(火)23:46:31 No.1064853893
今までどんな筋肉が残ってるかわからんけど最低1年からだよな 40代にもなるとそもそも黙ってても筋力が下降する歳だからな
98 23/06/06(火)23:46:53 No.1064853996
ザバスのソイプロテインのチョコとヨーグルトが美味しかったから何でもいけるだろうと思ってマッドプロテインのカフェオレ味買ったら思ったより不味くて苦戦してる
99 23/06/06(火)23:47:37 No.1064854229
ベンチプレス100kgは簡単って知恵袋が言ってた
100 23/06/06(火)23:47:44 No.1064854265
最近はずっとザバスだ 買いやすいしなによりおいしい
101 23/06/06(火)23:47:58 No.1064854334
からだ鍛えるのはいいけどおっぱいが大きい男ってなんか嫌だよね ああいう人って胸ばっかりやってんのかな
102 23/06/06(火)23:48:00 No.1064854345
味もそうだし全然ダマにならないから飲み続けるモチベ落ちにくいのがライト層の自分にとってはありがたすぎるザバス
103 23/06/06(火)23:48:11 No.1064854407
バルクスとザバスを買っておけば ええ！
104 23/06/06(火)23:48:23 No.1064854476
スクワットはこの前20年ぶりくらいに120kgのフルスクワット10回やったら3週間経った今でも右膝と足首が痛い
105 23/06/06(火)23:49:00 No.1064854683
クレバーのヨーグルトは水でもおいしいよ ココアは豆乳か牛乳だとおいしくて水だとおいしくない
106 23/06/06(火)23:49:02 No.1064854695
>プロテイン飲むと便秘になるが身体に悪いの入ってないかな >BCAAはそんなことならない タンパク質多くとるとなりがち
107 23/06/06(火)23:49:29 No.1064854827
チェストプレスのマシンで115kgを15回くらいできるんだけど 100kg1回くらい上がるかな？
108 23/06/06(火)23:49:53 No.1064854959
ジム行ってんならとりあえずやってみたらどうなんだ
109 23/06/06(火)23:49:57 No.1064854982
俺もプロテインしっかり摂ると尻が切れるんだよな…
110 23/06/06(火)23:50:20 No.1064855084
運動しないで飲むとどうなるの？
111 23/06/06(火)23:50:48 No.1064855248
>ジム行ってんならとりあえずやってみたらどうなんだ 通ってる市民体育館じゃいわゆるBIG3できないんだ
112 23/06/06(火)23:50:58 No.1064855294
>運動しないで飲むとどうなるの？ 太る
113 23/06/06(火)23:50:58 No.1064855295
マシーンで鍛えた筋肉は使えない聞くが意味あるんかな
114 23/06/06(火)23:51:29 No.1064855443
>運動しないで飲むとどうなるの？ 薬ってわけじゃないただの食品だから別にすぐどうこうなるわけではないが 大量のタンパク質を摂取してるわけだから消費しないと太るぞ！
115 23/06/06(火)23:51:34 No.1064855478
>運動しないで飲むとどうなるの？ 普段の食生活にタンパク質が足りなければ健康になるし 足りてるなら太る