23/06/02(金)00:29:47 朝食の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1685633387498.jpg 23/06/02(金)00:29:47 No.1063206053
朝食の食事半分に減らして毎日体重計って記録するだけの生活続けて 毎月１キロペースで減って来てて８１キロから７３キロまで減ったけど どうして順調に減り続けてるのか不安になってきた… 朝飯半分にしただけでそんなの…？
1 23/06/02(金)00:31:09 No.1063206447
毎日体重計も割と効く
2 23/06/02(金)00:33:11 No.1063207058
減るに決まってる
3 23/06/02(金)00:34:34 No.1063207463
水だけ生活…?
4 23/06/02(金)00:35:09 No.1063207630
>毎日体重計も割と効く 効いたから乗るのを避けるようになった
5 23/06/02(金)00:35:50 No.1063207832
筋力も落ちてない？ 体重以外も1回は計っておくといいぞ
6 23/06/02(金)00:35:58 No.1063207878
おやつとかも無意識に減らしてるんじゃないの
7 23/06/02(金)00:36:41 No.1063208081
ダイエットはいいから働け
8 23/06/02(金)00:37:30 No.1063208298
２０半ばのころにお葬式用の礼服買いに行ったら「男の人は絶対に太るのでアジャスター付きのズボンがおすすめです」って言われて 太らねーよ！って思ったけどちゃんと太ったのでさすが服屋の店員はわかってるなと思った
9 23/06/02(金)00:39:52 No.1063209036
在宅勤務多くなったのが原因の一つではある ただ分かってて対策できないのは自分のせいなので辛い
10 23/06/02(金)00:42:00 No.1063209729
床屋行くたびに体重が１キロ前後減ってびっくりする そんなに そんなにか せいぜい３か月分の髪の毛だぞ
11 23/06/02(金)00:45:04 No.1063210682
１㎏は水分量程度の誤差だよ
12 23/06/02(金)00:59:09 No.1063214592
俺も晩御飯のご飯の量半分にしたら１月で２ｋｇ痩せたわ 今までのご飯の重さ測ったら１食分200ｇあったからちゃんと記録つけるの大事だね…
13 23/06/02(金)01:05:32 No.1063216258
>せいぜい３か月分の髪の毛だぞ 所詮20g位だから気のせい
14 23/06/02(金)01:08:03 No.1063217007
間食無くしたらかなり落ちた お菓子とドリンクってヤバいんだなぁ
15 23/06/02(金)01:08:24 No.1063217106
このコラおもしれ…
16 23/06/02(金)01:10:45 No.1063217715
減量はとりあえず身体の水分から減るから最初は早いし急激に変動もする
17 23/06/02(金)01:12:15 No.1063218101
いくら利尿作用あるからといって 深酒した翌日体重計ったらガクッと減ってる時は逆に焦る
18 23/06/02(金)01:12:30 No.1063218173
就職して40kg増えた 就業は害
19 23/06/02(金)01:12:53 No.1063218271
>間食無くしたらかなり落ちた >お菓子とドリンクってヤバいんだなぁ ジュース類はヤバい 液体だから速やかに過剰吸収される
20 23/06/02(金)01:14:12 No.1063218584
なんか体重計に乗ると食べすぎないようにしよってなっちゃうから乗るのやめた…
21 23/06/02(金)01:14:55 No.1063218771
ガラカメと言え
22 23/06/02(金)01:17:09 No.1063219368
>就職して40kg増えた >就業は害 5年以内にそうなったなら仕事やめた方がいいのでは？
23 23/06/02(金)01:17:58 No.1063219564
お菓子はマジでヤバい 仕事で介護してるけどガリガリのガイコツみたいなお婆さんが小さなチョコ数個で生きるカロリー確保してたの見て チョコってもしかしてとんでもない燃料源なのでは…ってなった
24 23/06/02(金)01:19:59 No.1063220084
というかガリガリだから少ないカロリーで生きてられたんじゃないの？
25 23/06/02(金)01:24:46 No.1063221206
ガリだけどもしかして朝ちゃんと食ってないからガリなのガリか…？
26 23/06/02(金)01:32:30 No.1063222774
脂肪1kgは7200kcal 1か月で脂肪1kg落とす場合は消費カロリーが接種カロリーを一日あたり240kcal上回る必要がある。 男性である程度体動かすなら一日の摂取カロリーは1800kcalに収めれば健康的に痩せられる
27 23/06/02(金)01:36:55 No.1063223561
浄水ポット買って水飲むようにしたら体重減ったけど最近またジュースばっかり飲むようになった
28 23/06/02(金)02:00:39 No.1063227772
>ガリだけどもしかして朝ちゃんと食ってないからガリなのガリか…？ 朝一食の食事状況だけではなんとも…
29 23/06/02(金)02:08:24 No.1063228898
減らしたカロリーに対してちょっと減り方が急激すぎるから病気かも
30 23/06/02(金)02:20:18 No.1063230302
食事隔日にしてるのに体重減り止まり太りだしたから体質がやばすぎる
31 23/06/02(金)02:22:12 No.1063230501
無職になったら食事制限できて痩せたよ 仕事のストレスで食いまくってただけだった
32 23/06/02(金)02:37:36 No.1063232032
隔日！？
33 23/06/02(金)02:43:16 No.1063232517
身長170で体重56ぐらい だいたい朝はバナナとヨーグルト昼はおにぎり一個で夜は米1合な生活してるけどあんま体重変動してない
34 23/06/02(金)02:44:03 No.1063232597
食事しなさすぎると体が脂肪をため込むから適度に食わなきゃだめよ
35 23/06/02(金)02:44:28 No.1063232640
コロナ渦で遅い時間の外食ぜんぜん使えなくなって晩飯を早めの夕方とかにする生活2年くらい続けただけですごい効果あったから遅い時間に食わないってのもすごい大事なんだなと思った
36 23/06/02(金)02:46:03 No.1063232779
誰もガラスの仮面の前にガラスの艦隊出てこないよ…
37 23/06/02(金)02:50:23 No.1063233158
ガラスの仮面完結は…するんですかね
38 23/06/02(金)03:29:57 No.1063235819
朝ちゃんと食わないと日中動けなくない?