23/05/31(水)21:13:25 1月から... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1685535205306.jpg 23/05/31(水)21:13:25 No.1062816235
1月からダイエット始めて18キロくらい減らせた 身長は178cmで目標は70kgです 今年中に減らせればいいなと思ってます
1 23/05/31(水)21:15:54 No.1062817218
すごく偉いけどまずなんでそんなに太っちゃったん…
2 23/05/31(水)21:16:02 No.1062817270
継続できてて偉い！
3 23/05/31(水)21:16:25 No.1062817437
すげえ
4 23/05/31(水)21:16:31 No.1062817475
もうちょいペース落としてもいい気はするが偉い
5 23/05/31(水)21:16:32 No.1062817481
どんなダイエットしてるの 最近80まで体重増えちゃった
6 23/05/31(水)21:17:12 No.1062817754
ID出るかもしれないけどカタログでCAの株価かと思った
7 23/05/31(水)21:17:39 No.1062817945
停滞期ないのか
8 23/05/31(水)21:17:44 No.1062817977
>すごく偉いけどまずなんでそんなに太っちゃったん… 太っちゃったというか産まれてから痩せてた時期なかったかも… 1番痩せてた14歳くらいの時でさえ170cm80kgはあったから…
9 23/05/31(水)21:18:05 No.1062818108
ほとんど初ダイエットでそこまで落とせてえらい
10 23/05/31(水)21:18:09 No.1062818139
>1番痩せてた14歳くらいの時でさえ170cm80kgはあったから… なそ にん
11 23/05/31(水)21:18:34 No.1062818308
めっちゃ偉い 俺の憧れだ
12 23/05/31(水)21:18:37 No.1062818325
カタ暴落
13 23/05/31(水)21:19:48 No.1062818817
やるじゃんデブ でもそんなハイペースで落とさなくても良いぞ
14 23/05/31(水)21:20:45 No.1062819165
>どんなダイエットしてるの >最近80まで体重増えちゃった 運動は一般的なスクワットと腕立てと腹筋と背筋とスピンバイクを漕いでます 食事は晩御飯だけ豆腐と色んな冷凍野菜をレンチンして即席スープで胃に流し込むことを週5でやってます後プロテインを推奨量の半分くらいとってる
15 23/05/31(水)21:21:47 No.1062819560
カタ株価
16 23/05/31(水)21:22:07 No.1062819671
すでにムキムキになってそう
17 23/05/31(水)21:24:54 No.1062820718
すごいなあ 俺半年でも5キロくらいしか減らない
18 23/05/31(水)21:27:10 No.1062821543
ある程度筋肉ついてるなら今くらいの体重が適性な気もするが
19 23/05/31(水)21:28:20 No.1062821951
なんか暴落しとる！ 落ちていいやつだった…
20 23/05/31(水)21:28:46 No.1062822121
結果だしてるのは偉いけどハイペース過ぎてリバウンドが怖い
21 23/05/31(水)21:29:06 No.1062822247
178cm90kgの俺には眩しいぜ…
22 23/05/31(水)21:29:19 No.1062822322
俺は太ったことないよ
23 23/05/31(水)21:29:49 No.1062822506
ダイエット始めようとしたきっかけは？
24 23/05/31(水)21:30:27 No.1062822722
>ある程度筋肉ついてるなら今くらいの体重が適性な気もするが 家にある体重計で測ったら体脂肪率が20%だったから多分まだ筋肉量足りてないと思う
25 23/05/31(水)21:33:00 No.1062823647
>ダイエット始めようとしたきっかけは？ 何か始めたら他にも色々並行して進めたくなる性格なんですが今年始めから割と責任重い仕事し始めたのがきっかけでダイエットや婚活資産形成などを並行してやってます ちなみに彼女出来ましたが2ヶ月で振られました
26 23/05/31(水)21:33:42 No.1062823881
行動力の化身だった
27 23/05/31(水)21:34:13 No.1062824055
格好良いぜ…お前…
28 23/05/31(水)21:35:34 No.1062824482
これは珍しいできるタイプの「」
29 23/05/31(水)21:37:08 No.1062825000
これでimg辞めたら完璧だな
30 23/05/31(水)21:37:27 No.1062825131
太れるって食べ物の吸収効率がめちゃくちゃ良いって事だからな… 運動が続けばかなり鍛えられるし体力の上限も高いからハイスペックになる才能がある
31 23/05/31(水)21:40:31 No.1062826269
同じくらいまで落としたけどオヤツが我慢できなくなって戻っちゃったデブ
32 23/05/31(水)21:41:17 No.1062826524
それでも弛んだ皮とか開いたろっ骨が引き締まるまでにはそれなりに時間掛かりそうだな…
33 23/05/31(水)21:44:35 No.1062827700
>それでも弛んだ皮とか開いたろっ骨が引き締まるまでにはそれなりに時間掛かりそうだな… 肋骨って引き締まるんだ… どおりで同じ体重の同僚と比べてもなんか体分厚いなって思ってたんだ
34 23/05/31(水)21:49:11 No.1062829286
身長170体重64キロから 食事量減らすのだけま2年で60キロまで痩せたけど 健康診断で毎回ldlコレステロールが引っかかる
35 23/05/31(水)21:50:33 No.1062829726
筋肉が落ちただけなのでは…
36 23/05/31(水)21:54:48 No.1062831171
>筋肉が落ちただけなのでは… 筋肉も落ちてる あくまで家庭の体重計だけど筋量38.5kg→34.1kgになってるけど体脂肪率が29%→20%だから脂肪の方が落ちてると信じたい…
37 23/05/31(水)22:00:50 No.1062833381
スレ「」…お前かっこいいぜ
38 23/05/31(水)22:02:33 No.1062834089
凄いな 俺なんて一年で2㎏くらいのゆっくりペースだ
39 23/05/31(水)22:03:27 No.1062834418
すぐ上のレスに対してだよ！ さすがに20kg落ちて筋肉だけとは思わないよ
40 23/05/31(水)22:18:25 No.1062840194
ダイエットする気はあんまないけど間食を全部サラダチキンにしたら意外と体重減ってきた
41 23/05/31(水)22:20:59 No.1062841163
なんと運動して食事制限するだけで人間はやせるんだ
42 23/05/31(水)22:24:24 No.1062842466
仕事が一旦落ち着いて色んなモチベ落ちてきたから「」たちに褒めてもらおうと思ってたんだ おかげでやる気出たよありがとう
43 23/05/31(水)22:27:53 No.1062843783
嘘だったら許さんからな
44 23/05/31(水)22:29:46 No.1062844472
継続できるのは本当に偉いデブ